pimples on the head

Krosty na głowie to problem, o którym rzadko się mówi, choć dotyka wielu osób – zarówno kobiet, jak i mężczyzn, a nawet dzieci. Mogą pojawić się nagle lub nawracać przez lata, powodując dyskomfort, ból, a niekiedy także wypadanie włosów w miejscach objętych stanem zapalnym.

Dla wielu pacjentów stanowią źródło kompleksów, ponieważ przy rozczesywaniu czy upinaniu włosów stają się widoczne drobne, czerwone lub ropne zmiany.

Jako trycholog często podkreślam, że krosty na skórze głowy nie są jedynie defektem estetycznym, ale sygnałem, że w organizmie lub samej skórze zachodzą procesy wymagające interwencji. Przyczyny mogą być bardzo różne – od niewłaściwej pielęgnacji, przez infekcje bakteryjne i grzybicze, aż po zaburzenia hormonalne czy przewlekły stres.

W tym wpisie przedstawię, jakie są najczęstsze powody powstawania krost na głowie, jak je rozpoznać oraz jak skutecznie wspierać zdrowie skóry głowy, łącząc wiedzę trychologiczną z odpowiednią pielęgnacją.

Omówię także, jak produkty z serii Trycho Liczi marki Orientana mogą być elementem profesjonalnej rutyny pielęgnacyjnej oraz w jakich sytuacjach sprawdzą się olejki do włosów Orientana.

Czym są krosty na głowie?

Krosty na głowie to zmiany zapalne skóry owłosionej, które mogą przyjmować formę grudek, krost ropnych lub podskórnych guzków. Ich lokalizacja bywa przypadkowa, ale często pojawiają się w miejscach o zwiększonej aktywności gruczołów łojowych – w okolicy potylicy, skroni, linii czoła czy za uszami.

Pod kątem dermatologicznym mogą mieć różne podłoże: od stanów zapalnych mieszków włosowych (folliculitis), przez reakcje alergiczne, aż po objawy chorób przewlekłych skóry jak łojotokowe zapalenie skóry (ŁZS) czy trądzik odwrócony.

Typowe objawy to:

• zaczerwienienie skóry wokół zmiany,
• bolesność lub tkliwość przy dotyku,
• obecność ropnego czopa,
• świąd lub pieczenie,
• w niektórych przypadkach – wyciekanie płynu surowiczego lub ropnego.

Dlaczego nie wolno ich lekceważyć?
Każda zmiana zapalna na skórze głowy wpływa na mieszek włosowy. Jeśli proces zapalny jest silny i przewlekły, może dojść do jego trwałego uszkodzenia, a w konsekwencji – do miejscowej utraty włosów (łysienia bliznowaciejącego). Dlatego niezbędne jest szybkie znalezienie przyczyny i dobranie odpowiedniej terapii.

Najczęstsze przyczyny krost na głowie

Krosty na głowie mogą mieć wieloczynnikowe podłoże. Poniżej omawiam najczęstsze powody, które obserwuję w gabinecie trychologicznym, wraz z mechanizmem ich powstawania.

Niewłaściwa higiena i pielęgnacja skóry głowy

Zarówno zbyt rzadkie, jak i nadmiernie agresywne oczyszczanie skóry głowy może prowadzić do problemów. Nagromadzenie sebum, potu, martwego naskórka i resztek kosmetyków tworzy środowisko sprzyjające rozwojowi bakterii i drożdżaków, które mogą wywoływać stany zapalne mieszków włosowych.

Z drugiej strony – codzienne mycie silnymi detergentami (np. SLS/SLES) prowadzi do przesuszenia i osłabienia bariery hydrolipidowej, co również zwiększa podatność skóry na podrażnienia i infekcje.

Właśnie dlatego łagodne szampony trychologiczne mają kluczowe znaczenie. Dobrym przykładem jest Szampon z serii Trycho Liczi Orientana, który oczyszcza bez naruszania naturalnej bariery ochronnej, a przy tym wspiera mikrobiom skóry dzięki obecności ekstraktu z liczi i pantenolu.

Łojotokowe zapalenie skóry (ŁZS)

ŁZS jest jedną z najczęstszych przyczyn powstawania krost na głowie. To przewlekła choroba zapalna związana z nadmierną produkcją sebum oraz nadmiernym namnażaniem się drożdżaków z rodzaju Malassezia. W jej przebiegu mogą pojawiać się tłuste, żółtawe łuski, zaczerwienienie oraz swędzące krostki.

Przyczyną nie jest samo sebum, lecz reakcja zapalna organizmu na obecność drobnoustrojów. Leczenie wymaga nie tylko oczyszczania, ale i działania regulującego wydzielanie łoju oraz łagodzącego stan zapalny.

Wcierka Trycho Liczi Orientana to produkt, który w tym kontekście warto rozważyć – poprawia mikrokrążenie, łagodzi świąd i wspiera naturalne procesy regeneracji skóry głowy, a jej składniki (niacynamid, ekstrakt z liczi) działają przeciwzapalnie.

Trądzik skóry owłosionej (folliculitis)

Powodowany jest przez bakterie, najczęściej Staphylococcus aureus. Objawia się ropnymi krostkami, które bywają bolesne przy dotyku i mogą prowadzić do mini-blizn w obrębie skóry głowy.
Do zakażenia dochodzi często w wyniku mikrourazów – np. intensywnego drapania skóry lub stosowania ostrych akcesoriów do czesania.

Alergie kontaktowe i podrażnienia

Niektóre osoby reagują alergicznie na konserwanty, barwniki czy zapachy w kosmetykach. Reakcja objawia się rumieniem, swędzeniem, drobnymi pęcherzykami, a czasem także krostkami. W przypadku skóry wrażliwej zaleca się unikanie wysokich stężeń olejków eterycznych w produktach pozostawianych na skórze głowy, a także stosowania chemicznych farb do włosów.

Zmiany hormonalne i stres

Hormony – szczególnie androgeny – zwiększają produkcję sebum, co może sprzyjać powstawaniu krost. Kortyzol wydzielany podczas przewlekłego stresu nasila stan zapalny i zaburza regenerację skóry

Nakrycia głowy i brak dostępu powietrza

Długotrwałe noszenie ciasnych czapek, kasków czy opasek powoduje wzrost temperatury i wilgoci skóry, co sprzyja namnażaniu bakterii. U osób z tendencją do przetłuszczania się skóry głowy może to nasilać krostki.

Jak prawidłowo diagnozować krosty na głowie?

Skuteczne leczenie krost na skórze głowy zaczyna się od dokładnej diagnozy. Wielu pacjentów próbuje samodzielnie usuwać problem, sięgając po przypadkowe kosmetyki lub domowe sposoby, co często prowadzi do zaostrzenia zmian. Tymczasem ustalenie przyczyny wymaga specjalistycznego podejścia, najlepiej w gabinecie trychologicznym lub dermatologicznym.

Konsultacja trychologiczna

Trycholog podczas pierwszej wizyty przeprowadza szczegółowy wywiad, obejmujący:

• czas trwania problemu,
• częstość nawrotów,
• stosowane dotychczas kosmetyki i leki,
• dietę i ewentualne niedobory,
• choroby przewlekłe, zaburzenia hormonalne, poziom stresu.

Następnie wykonuje badanie skóry głowy mikrokamerą w powiększeniu od 60x do nawet 200x. Pozwala to ocenić:

• stan mieszków włosowych,
• stopień podrażnienia skóry,
• obecność ropnych czopów, łusek, nadmiaru sebum,
• czy krosty mają charakter bakteryjny, grzybiczy czy zapalny bez infekcji.

Diagnostyka dermatologiczna

W przypadku podejrzenia infekcji wykonuje się posiew bakteriologiczny lub mykologiczny, który wskazuje, jaki patogen odpowiada za zmiany i na jakie substancje jest wrażliwy.

Czasami konieczne są badania krwi, szczególnie gdy krosty mają tendencję do nawrotów:

• morfologia (ocena stanu zapalnego),
• poziom witaminy D,
• ferrytyna (magazyn żelaza),
• hormony tarczycy,
• hormony płciowe (testosteron, DHEA-S, estradiol).

Rola codziennej obserwacji

Pacjent może wspierać proces diagnostyki, prowadząc dziennik pielęgnacji i obserwacji – zapisywać, po jakich produktach lub czynnikach objawy się nasilają.
Warto zanotować m.in.:

• reakcje po użyciu nowego szamponu, odżywki, olejku,
• wpływ diety (np. nabiału, cukru, alkoholu),
• okresy wzmożonego stresu lub noszenia nakryć głowy.

Jak pielęgnować skórę głowy z krostami?

Pielęgnacja przy krostach na głowie musi być celowana, delikatna i regularna. Celem jest jednoczesne:

• złagodzenie stanu zapalnego,
• ograniczenie namnażania drobnoustrojów,
• odbudowa bariery hydrolipidowej skóry,
• zapewnienie odpowiedniego mikrobiomu skóry głowy.

Delikatne oczyszczanie – podstawa terapii

Skórę głowy należy myć łagodnym szamponem trychologicznym, dostosowanym do jej stanu.
Silne detergenty mogą nasilić podrażnienia, natomiast zbyt słabe oczyszczanie powoduje gromadzenie się sebum i resztek kosmetyków, co stwarza warunki do rozwoju bakterii.

Rekomendacja:

Szampon z serii Trycho Liczi Orientana – oczyszcza skutecznie, ale łagodnie; zawiera ekstrakt z liczi, który wspiera naturalny mikrobiom, oraz pantenol, który koi skórę. Sprawdza się zarówno przy skórze wrażliwej, jak i z tendencją do przetłuszczania.

Sposób użycia:

• myj skórę głowy 2–3 razy w tygodniu lub częściej, jeśli się przetłuszcza,
• spień szampon w dłoniach, wmasuj w skórę, pozostaw na 2–3 minuty,
• spłucz letnią wodą (nie gorącą, by nie nasilać wydzielania sebum).

Sprawdź też inne naturalne szampony Orientana o delikatnym działaniu.

Wcierki trychologiczne – wsparcie regeneracji i regulacji sebum

Wcierki dostarczają składników aktywnych bezpośrednio do skóry głowy, co pozwala szybciej złagodzić stan zapalny i poprawić kondycję mieszków włosowych.

Rekomendacja:

Wcierka Trycho Liczi Orientana – zawiera niacynamid (działanie przeciwzapalne), ekstrakt z liczi (antyoksydacyjny i kojący), pantenol i naturalne humektanty. Poprawia mikrokrążenie, co sprzyja lepszej regeneracji skóry, a jednocześnie pomaga regulować produkcję sebum.

Sposób użycia:

• aplikuj na czystą skórę głowy (po myciu lub na sucho),
• wykonaj delikatny masaż opuszkami palców,
• nie spłukuj – wcierka powinna działać kilka godzin lub całą noc.

Nawilżanie i ochrona bariery skóry głowy

Nawet przy problemach trądzikowych skóra głowy potrzebuje odpowiedniego nawilżenia. Brak lipidów w warstwie ochronnej sprzyja podrażnieniom i nawrotom krost.

Rekomendacja olejowa:

• Terapia ajurwedyjska – lekki olej do stosowania na skórę głowy i długość włosów. Wykonuj delikatny masaż skóry głowy w okresach bez aktywnego stanu zapalnego. Zawiera naturalne oleje roślinne, które poprawiają elastyczność skóry i wspierają barierę hydrolipidową.
• Masaż olejkiem pobudza krążenie i może wspomagać regenerację, ale należy go wykonywać tylko wtedy, gdy krosty są w fazie gojenia, a nie ropnym stadium.

Peeling skóry głowy – raz na 1–2 tygodnie

Peeling usuwa nadmiar sebum, martwy naskórek i resztki kosmetyków, poprawiając dotlenienie mieszków włosowych. Przy krostach najlepiej stosować peeling enzymatyczny lub mechaniczny o bardzo drobnych cząstkach.
Dzięki temu minimalizujemy ryzyko podrażnień, a składniki aktywne z wcierki lepiej się wchłaniają.

Odpowiednie suszenie i stylizacja

• unikaj gorącego nawiewu suszarki – lepszy letni lub chłodny,
• nie zakładaj czapki na mokre włosy,
• ogranicz stosowanie ciężkich lakierów, pianek i suchych szamponów, które mogą zatykać ujścia mieszków włosowych.

Domowe sposoby wspierające leczenie krost na głowie

Leczenie krost na skórze głowy powinno opierać się na zaleceniach specjalisty, ale można je wspomagać odpowiednimi metodami domowymi. Ważne, aby stosować wyłącznie te, które są łagodne, bezpieczne i zgodne z fizjologią skóry.

Płukanki ziołowe

• Neem– działa przeciwzapalnie, łagodzi świąd i podrażnienia.
• Nagietek – wspiera regenerację naskórka, ma działanie antyseptyczne.
• Skrzyp polny – wzmacnia skórę i włosy, dostarcza krzemu.

Sposób użycia: zaparz 1–2 łyżki ziół w 500 ml wody, ostudź, przecedź i użyj jako ostatniego płukania po myciu.

Dieta przeciwzapalna

Stan skóry głowy odzwierciedla kondycję całego organizmu. Dieta bogata w produkty przeciwzapalne może ograniczyć nawracanie zmian.
Warto włączyć:

• tłuste ryby morskie (łosoś, makrela) – źródło kwasów omega-3,
• orzechy włoskie, siemię lniane, nasiona chia – dodatkowe źródła omega-3,
• świeże warzywa i owoce – bogate w antyoksydanty,
• produkty fermentowane – wspierają mikrobiom i odporność (kefir, jogurt naturalny, kiszonki).

Ograniczenie cukru i nabiału

U części osób wysoki indeks glikemiczny diety lub nadmierne spożycie nabiału może nasilać zmiany trądzikowe, również na skórze głowy. Warto obserwować reakcję organizmu po ich redukcji.

Masaż skóry głowy w okresie remisji

Delikatny masaż poprawia ukrwienie, dotlenia mieszki włosowe i wspomaga regenerację.
Olejek do włosów amla sprawdzi się do masażu wykonywanego po całkowitym wygojeniu aktywnych krost – pozwoli odżywić skórę i poprawić elastyczność włosów.

Czego unikać przy krostach na głowie?

Nawet najlepsza pielęgnacja nie przyniesie efektów, jeśli codziennie będziemy narażać skórę głowy na czynniki, które nasilają problem.

Drapanie i wyciskanie zmian

• Może prowadzić do nadkażeń bakteryjnych, pogłębienia stanu zapalnego i powstania blizn.
• W efekcie możliwa jest utrata włosów w miejscach gojących się ran.

Stosowanie olejków eterycznych w czystej postaci

• Mogą podrażniać skórę i nasilać rumień.
• Jeżeli chcesz korzystać z ich właściwości, wybieraj gotowe kosmetyki z odpowiednio dobranym stężeniem, jak w przypadku olejków Orientana.

Ciężkie kosmetyki bez spłukiwania

• Silikonowe maski, kremowe odżywki nakładane bezpośrednio na skórę głowy mogą zatykać ujścia mieszków włosowych.
• Lepiej stosować lekkie wcierki trychologiczne, np. Wcierkę Trycho Liczi Orientana, która nie obciąża skóry.

Ciasne fryzury i brak przewiewu

• Stały ucisk i brak dopływu powietrza sprzyjają rozwojowi bakterii i drożdżaków.
• Jeśli musisz nosić kask lub czapkę – myj skórę głowy częściej i wybieraj materiały oddychające.

Jak zapobiegać nawrotom krost na głowie?

Zapobieganie to proces, który wymaga regularności, cierpliwości i kompleksowego podejścia.

Regularne mycie i oczyszczanie

• Myj skórę głowy tak często, jak wymaga tego jej stan – czasem będzie to co 2 dni, czasem codziennie.
• W codziennej rutynie stosuj Szampon Trycho Liczi Orientana, który utrzymuje czystość skóry, jednocześnie ją kojąc.

Profilaktyczne stosowanie wcierek

• Nawet gdy problem krost ustąpi, wcierka może zapobiec ich powrotowi.
• Wcierka Trycho Liczi działa regulująco na wydzielanie sebum i wspiera naturalną odporność skóry.

Okresowe stosowanie olejowania skóry głowy

• Raz w miesiącu, w fazie remisji, można wykonać masaż skóry głowy z użyciem olejku do włosów, aby poprawić mikrokrążenie i elastyczność skóry.

Higiena akcesoriów i tekstyliów

• Regularnie dezynfekuj grzebienie, szczotki i gumki do włosów.
• Zmieniaj poszewki minimum raz w tygodniu, a w okresach zaostrzenia – co 2–3 dni.

Wsparcie od wewnątrz

• Utrzymuj dietę bogatą w antyoksydanty i kwasy omega-3.
• Pij odpowiednią ilość wody, aby wspierać nawilżenie skóry.

Krosty na głowie są częstym, ale wciąż bagatelizowanym problemem, który może mieć wiele przyczyn – od nieprawidłowej pielęgnacji, przez infekcje, aż po zaburzenia hormonalne. Kluczem do rozwiązania tego problemu jest właściwa diagnoza oraz połączenie leczenia specjalistycznego z odpowiednią pielęgnacją.

W codziennej rutynie warto sięgać po delikatne, ale skuteczne kosmetyki, które jednocześnie oczyszczają i łagodzą skórę. Seria Trycho Liczi Orientana to linia stworzona z myślą o zdrowej skórze głowy – szampon oczyszcza bez podrażnień, a wcierka reguluje sebum i wspiera regenerację. W fazie remisji olejki Orientana pomagają utrzymać elastyczność i kondycję skóry oraz włosów.

Pamiętaj, że krosty na głowie nie muszą być problemem przewlekłym – odpowiednia pielęgnacja, higiena akcesoriów i zdrowy styl życia mogą znacząco zmniejszyć ryzyko nawrotów.

Zadbaj o swoją skórę głowy już dziś!
Sprawdź Serię Trycho Liczi Orientana 
Uzupełnij pielęgnację o Olejki do włosów