October 26, 2025

Pielęgnacja po laserze tulowym. Jak dbać o skórę po zabiegu?

by Żaneta Pasierkiewicz - kosmetolog Orientana

Laser tulowy to jedna z najbardziej zaawansowanych technologii stosowanych w dermatologii i kosmetologii estetycznej. Jego działanie frakcyjne wnika w głąb skóry, stymulując procesy odnowy, redukując przebarwienia, blizny i oznaki starzenia. Efekty zabiegu mogą być spektakularne, jednak wymagają odpowiedniej pielęgnacji domowej. To właśnie od tego, jak zadbasz o skórę po laserze tulowym, zależy tempo regeneracji i trwałość rezultatów.

W tym wpisie dowiesz się:

• jakie są etapy gojenia skóry po laserze tulowym,

• jakich zasad pielęgnacji warto przestrzegać,

• jakie kosmetyki naturalne i dermokosmetyki najlepiej wspierają odbudowę skóry,

• jak uniknąć najczęstszych błędów,

• a także znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania pacjentów po zabiegach laserowych.

Co to jest laser tulowy i jakie daje efekty?

Laser tulowy (o długości fali 1927 nm) to laser frakcyjny nieablacyjny, który dociera do warstwy skóry właściwej, powodując mikrouszkodzenia i stymulując procesy naprawcze. W przeciwieństwie do laserów ablacyjnych, nie usuwa wierzchniej warstwy skóry w całości, dzięki czemu rekonwalescencja jest krótsza.

Zastosowanie lasera tulowego:

• redukcja przebarwień i melasmy,

• poprawa jędrności i elastyczności skóry,

• spłycenie blizn potrądzikowych,

• wygładzenie zmarszczek,

• wyrównanie kolorytu.

Etapy gojenia skóry po zabiegu:

Po zabiegu laserem tulowym skóra przechodzi przez kilka charakterystycznych etapów:

• 0–24 godziny – rumień, pieczenie, uczucie „oparzenia słonecznego”.

• 2–3 dzień – pojawia się obrzęk, ciemnienie plamek, mikrostrupki.

• 4–7 dzień – złuszczanie naskórka, ustępowanie obrzęku.

• do 4 tygodni – pełna regeneracja i przebudowa kolagenu.

Każdy z tych etapów wymaga innej intensywności pielęgnacji.

Pielęgnacja skóry po laserze tulowym – najważniejsze zasady

1. Nawilżanie i łagodzenie – kluczowe w pierwszych dniach. Polecane są kosmetyki z pantenolem, alantoiną, trehalozą.

2. Regeneracja bariery hydrolipidowej – kremy z ceramidami (np. Maska odbudowująca z ceramidami z yuzu Orientana).

3. Ochrona przeciwsłoneczna – SPF 50 przez co najmniej 4 tygodnie.

4. Delikatne oczyszczanie – łagodne żele i emulsje bez SLS (np. Delikatny żel do mycia twarzy Orientana z daktylem i glukonolaktonem).

5. Unikanie czynników drażniących – brak sauny, basenu, intensywnych ćwiczeń, alkoholu i ostrych przypraw przez pierwsze dni.

Jakich kosmetyków unikać po zabiegu?

• produktów z kwasami AHA/BHA/PHA,

• retinolu i jego pochodnych,

• mocnych peelingów mechanicznych,

• kosmetyków z alkoholem i intensywnymi zapachami.

Składniki aktywne wspomagające regenerację skóry

• Ceramidy Yuzu (Yuzu Ceramide B) – odbudowa bariery hydrolipidowej (Maska odbudowująca z ceramidami z yuzu).

• Reishi (Lakownica lśniąca) – antyoksydacyjne wsparcie i redukcja stresu oksydacyjnego (Krem z Reishi na dzień).

• Glukonolakton – łagodne złuszczanie i wspomaganie regeneracji (Tonik-esencja Orientana).

• Ashwagandha + CICA + Niacynamid – działanie przeciwzapalne i wyciszające (Serum ampułki Orientana).

• Kurkuma – redukcja stanów zapalnych, przyspieszenie gojenia (HydroKuracja Orientana z kurkumą).

Rutyna pielęgnacyjna krok po kroku

Rano

• Oczyszczanie: Delikatny żel do mycia twarzy Daktyl.

• Tonizacja: Nawilżający tonik-esencja z glukonolaktonem.

• Serum: Ashwagandha + CICA + Niacynamid.

• Krem: Krem z Reishi z wąkrotą

• Ochrona: krem z filtrem SPF 50.

Wieczorem

• Oczyszczanie: łagodny żel lub pianka

• Nawilżanie: Serum kojąco wygładzające

• Regeneracja: Maska odbudowująca z ceramidami z yuzu.

Najczęstsze błędy w pielęgnacji po laserze tyłowym

• Zbyt szybkie wprowadzenie retinolu lub kwasów.

• Rezygnacja z ochrony przeciwsłonecznej.

• Intensywne peelingi mechaniczne.

• Bagatelizowanie zaleceń lekarza.

Najczęstsze pytania o pielęgnację po laserze tulowym

Czy mogę umyć twarz wodą w dniu zabiegu?

Tak, ale tylko letnią wodą, bez użycia mydła ani agresywnych środków myjących.

Kiedy mogę nałożyć makijaż po laserze tulowym?

Najczęściej po 5–7 dniach, gdy ustąpi rumień i złuszczanie.

Jak długo trwa regeneracja skóry?

Od 5 dni do 4 tygodni, w zależności od głębokości zabiegu.

Czy mogę ćwiczyć po laserze?

Nie zaleca się intensywnych treningów przez pierwsze 3–4 dni.

Czy laser tulowy boli?

Odczuwane jest ciepło i pieczenie, zwykle stosuje się krem znieczulający.

Czy po laserze mogą wystąpić powikłania?

Rzadko, ale możliwe są przebarwienia, infekcje czy blizny, zwykle wynikają z nieprzestrzegania zaleceń pielęgnacyjnych.

Jakie kosmetyki najlepiej stosować po laserze?

Nawilżające i regenerujące: krem z Reishi, Maska z ceramidami z yuzu, Serum kojące.

Czy mogę stosować witaminę C po laserze tulowym?

Dopiero po około 2 tygodniach, w formie łagodnej, np. w serum Ashwagandha + Witamina C.

Czy SPF jest konieczny także w pochmurne dni?

Tak, promieniowanie UVA przenika przez chmury i szkło.

Kiedy mogę wrócić do retinolu?

Najczęściej po 3–4 tygodniach, wprowadzając go stopniowo.

Czy można przyspieszyć regenerację skóry maseczkami?

Tak, pod warunkiem, że są to maski łagodzące i odbudowujące, np. Maska ceramidowa.

Czy laser tulowy usuwa wszystkie przebarwienia?

Zmniejsza ich widoczność, ale pełna seria i odpowiednia pielęgnacja zwiększają efektywność.

Czy można stosować olejki roślinne po zabiegu?

Tak, ale lekkie i niekomedogenne, np. olejki Orientana.

Kiedy mogę wyjść na słońce?

Najlepiej unikać ekspozycji przez 4 tygodnie, zawsze stosować SPF.

Czy mogę stosować peeling enzymatyczny po zabiegu?

Dopiero po 2–3 tygodniach, po pełnym wygojeniu.

Czy zabieg laserem tulowym wymaga specjalnej diety?

Warto unikać alkoholu i ostrych przypraw w pierwszych dniach, wspierać się dietą bogatą w antyoksydanty.

Jak często powtarza się zabieg laserem tulowym?

Najczęściej co 4–6 tygodni w serii kilku zabiegów.

Czy skóra po laserze jest bardziej wrażliwa?

Tak, przez kilka tygodni jest podatna na podrażnienia i UV.

Jak dbać o okolice oczu po laserze tulowym?

Stosować krem pod oczy z ceramidami, który wzmacnia barierę i łagodzi podrażnienia.

Podsumowanie i rekomendacje eksperta

Pielęgnacja po laserze tulowym to kluczowy element terapii - od niej zależy szybkość gojenia, bezpieczeństwo oraz trwałość efektów. Skóra wymaga przede wszystkim łagodnego oczyszczania, intensywnego nawilżenia, odbudowy bariery hydrolipidowej i konsekwentnej ochrony przeciwsłonecznej.

Kosmetyki naturalne, takie jak Maska odbudowująca z ceramidami z yuzu, Krem z Reishi, HydroKuracja z kurkumą czy Tonik-esencja z glukonolaktonem, mogą skutecznie wspierać proces regeneracji i zmniejszać ryzyko podrażnień.

Regularność, cierpliwość i przestrzeganie zaleceń specjalisty to gwarancja pięknej, zdrowej i odmłodzonej skóry po laserze tulowym.

October 26, 2025

Jakie są poranne rytuały ajurwedyjskie? Naturalny sposób na rozpoczęcie dnia w równowadze

Pytanie „Jakie są poranne rytuały ajurwedyjskie?” to zaproszenie do innego sposobu zaczynania dnia – spokojniejszego, bardziej świadomego i zgodnego z naturalnym rytmem ciała. W Ajurwedzie poranek jest czasem aktywacji energii życiowej - prany, a sposób, w jaki wstaniemy, oddychanie, dotyk i pielęgnacja skóry, mogą wpłynąć na nasz nastrój, przemianę materii i wygląd skóry na cały dzień. Ajurweda nie traktuje poranka jako „przygotowania do pracy”, ale jako moment przywracania harmonii po nocnej regeneracji. To chwila, w której ciało jest najbardziej chłonne, również na naturalne składniki roślinne obecne w kosmetykach i rytuałach pielęgnacyjnych inspirowanych tradycją, jak te proponowane przez Orientana. Jakie są poranne rytuały ajurwedyjskie? Rytuał 1: Wstawanie przed wschodem słońca – czas energii Vata Ajurweda zaleca pobudkę między 4:30 a 6:00 rano, kiedy dominuje energia Vata - lekka, ruchliwa i jasna. To pora, w której umysł jest najbardziej klarowny, a ciało najłatwiej wchodzi w stan przepływu. Wstanie w tym czasie zamiast w godzinach Kapha (po 7:00), pozwala uniknąć ospałości i uczucia ciężkości. Krótka obserwacja oddechu lub kilka głębszych wdechów to pierwsza forma mikromedytacji, która buduje bazę dla reszty dnia. Rytuał 2: Oczyszczanie zmysłów – język, usta, oczy, nos Ajurwedyjskie poranne oczyszczanie nazywa się dinacharya i dotyczy nie tylko higieny, ale uruchomienia przepływu energii: Skrobanie języka - usuwa warstwę toksyn (ama) powstałą w czasie nocy. Płukanie ust olejem (Gandusha) najczęściej sezamowym lub kokosowym oczyszcza i uszczelnia błony śluzowe. Przemycie oczu chłodną wodą lub hydrolatem odświeża zmysły. Nawilżenie nosa kilkoma kroplami oleju (Nasya) - utrzymuje drożność kanałów energetycznych i chroni przed suchością śluzówek. Współcześnie rolę tego ostatniego może pełnić olejek jaśminowy Orientana - nałożony na palec i przyłożony do dziurki w nosie. Rytuał 3: Ciepła woda - przebudzenie ognia trawiennego W Ajurwedzie mówi się: „Na początku rozpal ogień trawienny (Agni), a wszystko, co zjesz i poczujesz, zostanie lepiej strawione”. Wypicie rano szklanki ciepłej, nie gorącej wody z dodatkiem imbiru lub cytryny aktywuje metabolizm i oczyszcza organizm. Dobrą praktyką jest wykonanie tego przed pielęgnacją skóry - ciało pobudzone od środka lepiej przyjmuje to, co nałożymy na zewnątrz. Rytuał 4: Automasaż olejowy (Abhyanga) - dotyk, który reguluje emocje Abhyanga to jeden z najważniejszych porannych rytuałów Ajurwedy - olejowanie ciała i/lub twarzy, które ma działanie regulujące układ nerwowy, zwiększające krążenie i głęboko odżywiające skórę. W zależności od doszy używa się olejów: dla Vata – sezamowy, migdałowy, z ashwagandhą dla Pitta – kokosowy, różany, z drzewem sandałowym dla Kapha – musztardowy, imbirowy, rozgrzewający W dzisiejszej pielęgnacji jej odpowiednikiem jest olejek Orientana, bogaty w tłoczone na zimno oleje i adaptogeny. Ajurweda podkreśla: to nie sam produkt leczy, ale połączenie produktu i świadomego dotyku. Dla Kapphy - olejek wygładzenie, dla Pitta i Vata - olejek jaśmin. Zawsze przed prysznicem olejuję ciało. Olejek lepiej jest wtedy wchłaniany w skórę. Rytuał 5: Kontakt z naturą i światłem - pierwotne resetowanie organizmu Choć brzmi symbolicznie, Ajurweda zaleca, aby pozwolić promieniom światła dotknąć twarzy, nawet przez chwilę - aktywuje to produkcję serotoniny i melatoniny, reguluje nasz wewnętrzny zegar i poprawia kondycję skóry. Kilka świadomych oddechów przed otwartym oknem to forma mikropraktyki równoważącej dosze. Marki naturalne, jak Orientana, często mówią o „pielęgnacji światłem i powietrzem” – lekka mgiełka na twarz i chwila świeżego powietrza działają tonizująco nie tylko na skórę, ale też na układ nerwowy. Rytuał 6: Lekka pielęgnacja twarzy - delikatne oczyszczenie i nawilżenie W Ajurwedzie nie ma miejsca na agresywne mycie twarzy rano. Skóra po nocy nie jest brudna - jest zregenerowana. Dlatego zaleca się mycie twarzy bardzo łagodnym żelem, a dopiero potem delikatne przetarcie tonikiem i nałożenie lekkiego serum i/lub kremu. To podejście idealnie odpowiada filozofii Orientany - naturalne żele, toniki-esencje, adaptogenowe sera i oleje nakładane w sposób rytualny, nie pośpieszny, sprawiają, że pielęgnacja staje się poranną formą równoważenia energii życiowej. Podsumowanie - poranek jako moment powrotu do siebie Jakie są poranne rytuały ajurwedyjskie? To sekwencja świadomych działań: delikatne przebudzenie zmysłów, oczyszczenie, nawodnienie, masaż, kontakt z naturą i roślinna pielęgnacja skóry. Nie chodzi o ideał – chodzi o obecność. Ajurweda uczy: „Jeśli zaczniesz dzień w harmonii, każda czynność nabierze innego rytmu.” Orientana, poprzez swoje rytuały pielęgnacyjne inspirowane Ajurwedą, przypomina, że krem czy olejek to nie tylko produkt – to narzędzie do budowania relacji z własnym ciałem.

Learn more

October 26, 2025

Zapalenie mieszków włosowych - przyczyny, objawy i naturalne sposoby wsparcia skóry głowy

Zapalenie mieszków włosowych to stan zapalny obejmujący ujścia mieszków, który może pojawiać się zarówno na owłosionej skórze głowy, jak i na innych partiach ciała np. brodzie, rękach, nogach czy w okolicy bikini. Choć bywa mylone z trądzikiem lub podrażnieniem po goleniu, w rzeczywistości wymaga świadomej pielęgnacji, regeneracji bariery hydrolipidowej i dbałości o mikrobiom skóry. Wysoka aktywność gruczołów łojowych, pot, tarcie ubrań, golenie lub wrastanie włosków to tylko część czynników, które mogą prowadzić do mikrouszkodzeń skóry i namnażania bakterii w ujściu mieszka włosowego. Nieleczone zapalenie może przerodzić się w nawracające stany zapalne, które powodują blizny, a nawet trwałe przerzedzenie włosów. I dziś naszym tematem będzie zapalenie mieszków włosówych na skalpie. Spis treści: Wstęp - Czym jest zapalenie mieszków włosowych? Jak wygląda zapalenie mieszków włosowych? Najczęstsze przyczyny zapalenia mieszków włosowych Czy zapalenie mieszków włosowych można wyleczyć domowymi sposobami? Wsparcie pielęgnacyjne - linia Orientana Trycho Liczi Pielęgnacja krok po kroku przy zapaleniu mieszków włosowych Najczęściej zadawane pytania (Q&A) Podsumowanie - jak wspierać skórę z zapaleniem mieszków włosowych Zapalenie mieszków włosowych – jak wygląda? Najczęstsze objawy to: zaczerwienione grudki lub krostki wokół włosa, świąd i uczucie kłucia skóry, tkliwość lub pieczenie, w niektórych przypadkach obecność ropnej treści. W przypadku skóry głowy zapalenie może być mylone z łupieżem lub reakcją alergiczną na kosmetyki. To właśnie dlatego diagnostyka trychologiczna i odpowiednia pielęgnacja mają kluczowe znaczenie. Najczęstsze przyczyny zapalenia mieszków włosowych Mikrouszkodzenia skóry, np. podczas golenia lub drapania. Zbyt agresywne oczyszczanie - silne detergenty niszczące barierę hydrolipidową. Nadmierne pocenie się i brak wentylacji skóry, np. noszenie czapek, kasków. Rozwój bakterii i drożdżaków, głównie Staphylococcus aureus i Malassezia. Osłabiona odporność skóry i dysbioza mikrobiomu. Stosowanie komedogennych olejów i zatykających silikonów. Czy zapalenie mieszków włosowych można wyleczyć domowymi sposobami? Naturalna pielęgnacja stanowi ogromne wsparcie - szczególnie jeśli opiera się na: delikatnym, ale skutecznym oczyszczaniu skóry, łagodzeniu stanu zapalnego za pomocą delikatnych kosmetyków, przywracaniu równowagi mikrobiomu, regeneracji bariery skórnej. Wsparcie pielęgnacyjne – linia Orientana Trycho Liczi W przypadku skóry głowy z tendencją do stanów zapalnych świetnie sprawdza się Orientana Trycho Liczi - linia trychologiczna inspirowana naturalnym działaniem adaptogenów i fitoskładników. Konieczne kosmetyki to: Szampon Trycho Liczi: delikatnie oczyszcza bez agresywnego naruszania bariery lipidowej, nie powoduje przesuszenia, które często prowadzi do drapania i mikropęknięć, działa wspomagająco przy zapaleniu mieszków włosowych nawilżając skórę Wcierka Trycho Liczi działa regulująco na skórę głowy stymuluje mieszki włosowe do wzrostu Terapia ajurwedyjska - Gotu Kola (wąkrota azjatycka) działa łagodząco na skórę głowy działa odżywczo na skórę głowy pobudza mieszki włosów Pielęgnacja krok po kroku przy zapaleniu mieszków włosowych Unikaj mechanicznego drażnienia skóry - delikatne suszenie, brak pocierania ręcznikiem. Stawiaj na łagodną pielęgnację z roślinnymi ekstraktami - np. liczi, wąkrotą azjatycką, aloesem. Wprowadź wcierkę do pielęgnacji skóry głowy - jak Trycho Liczi. Regularnie oczyszczaj skórę, ale nie przesuszaj jej. Dbaj o higienę narzędzi - szczotki, maszynki, masujące końcówki powinny być dezynfekowane. Najczęściej zadawane pytania (Q&A) - zapalenie mieszków włosowych Czy zapalenie mieszków włosowych zawsze wymaga leczenia dermatologicznego?Nie zawsze. W łagodnych przypadkach naturalna pielęgnacja i odbudowa bariery ochronnej skóry mogą znacząco złagodzić problem. Czy można farbować włosy przy zapaleniu mieszków włosowych?Lepiej unikać farbowania w fazie aktywnego stanu zapalnego - skóra jest wtedy nadreaktywna. Czy zapalenie mieszków włosowych może prowadzić do łysienia?Tak – przewlekły stan zapalny może uszkodzić mieszek włosowy i doprowadzić do miniaturyzacji włosa. Czy szampony przeciwłupieżowe pomagają?Nie zawsze – niektóre z nich są zbyt agresywne i mogą pogorszyć stan skóry. Lepszym rozwiązaniem jest formuła trychologiczna z ekstraktami roślinnymi, jak Trycho Liczi. Czy zapalenie mieszków włosowych ma związek z dietą?Dieta prozapalna, bogata w cukier i tłuszcze trans, może nasilać problem. Skóra z tendencją do stanów zapalnych lubi antyoksydanty i kwasy omega. Podsumowanie Zapalenie mieszków włosowych to nie tylko problem estetyczny, ale sygnał, że skóra potrzebuje regeneracji, wsparcia mikrobiomu i świadomej pielęgnacji. Zamiast agresywnej walki warto wybrać strategię wyciszania i odbudowy. Naturalna linia trychologiczna Orientana Trycho Liczi została stworzona właśnie z myślą o skórze reaktywnej, skłonnej do podrażnień i stanów zapalnych, zapewniając jej równowagę bez naruszania jej biologicznej integralności.

Learn more

Kosmetyki na jesień - jak odżywić i zregenerować skórę po lecie z Orientaną

October 26, 2025

WHICH NATURAL COSMETICS TO USE IN AUTUMN?

WHY DOES OUR SKIN LOOK BAD IN AUTUMN? Strong UV radiation, dry air, salty water and other adverse factors that we are exposed to in the summer do not remain without their effect on our skin. Then comes autumn, and with it the cold and wind, which does not improve the situation at all, on the contrary, it worsens the condition of our skin, especially the complexion. It becomes gray, dry and cracked, and imperfections that we did not have a problem with before, such as acne or discoloration, may also appear. HOW TO CARE FOR YOUR SKIN IN AUTUMN? In the fall, it is worth taking care of your skin in many ways. First of all, we should remember to provide our body with the necessary minerals and vitamins, especially vitamin D, which it cannot produce on its own when it lacks sun, and a deficiency of which can have an adverse effect not only on the condition of our skin. It is also necessary to protect the skin from excessive drying, which is often caused by spending a lot of time in heated and air-conditioned rooms - a good idea in this case may be to buy an air humidifier for your home. In addition, with the arrival of autumn, it is also worth making changes to your cosmetic skin care and reaching for the right natural cosmetics that will help it restore a healthy appearance. WHICH NATURAL COSMETICS TO CHOOSE IN AUTUMN? In the fall, our cosmetic bag should not lack such natural cosmetics as peeling, face cream and bio serum. Peeling will allow you to get rid of dead skin cells and facilitate the introduction of active substances contained in other cosmetics into the skin. The cream and bio serum will optimally moisturize, nourish and regenerate the skin, and additionally help protect it from the negative effects of dry and polluted air. These three natural cosmetics are the basis of autumn skin care. WHAT IS THE BEST PEELING FOR AUTUMN? Proper skin care should always begin with cleansing the skin, preferably using natural cosmetics with extracts from medicinal Indian plants. We recommend, for example, the kali musli enzymatic peeling, which not only perfectly exfoliates the epidermis, but also: soothes irritations; eliminates redness; reduces discoloration; supports epidermis renewal; moisturizes and regenerates. This type of peeling is one of the best natural cosmetics for facial care in the fall, because it is very effective and at the same time extremely gentle - sensitive skin will certainly appreciate it. WHAT ARE THE BEST FACE CREAMS FOR AUTUMN? The best face cream for autumn is the bio active protective cream anti pollution moringa and schisandra, which blocks the penetration of harmful environmental factors into the skin, thus providing it with effective protection against cold wind, dry air, and even smog and cigarette smoke. For autumn skin care, we also recommend the natural bio face serum brahmi & hyaluronic acid, which will seal the epidermis and prevent water loss, which will guarantee the skin the right level of hydration, as well as improve its elasticity and protect it from the effects of free radicals.

Learn more

Pielęgnacja po laserze tulowym. Jak dbać o skórę po zabiegu?