6 wrzesień 2022

Pielęgnacja włosów latem

Pielęgnacja włosów latemLato to wymagający czas dla włosów. Niezależnie od tego, czy wakacje spędzamy nad Bałtykiem, na Malediwach czy w mieście warto zadbać szczególnie o włosy. Podczas kąpieli słonecznych i morskich a także na skutek wysokich temperatur kondycja włosów może się pogorszyć. Na szczęście można temu skutecznie zapobiegać.Co latem szkodzi włosom? Letnia pogoda i aktywność na świeżym powietrzu może wpływać na przesuszanie włosów. Stają się podatne na łamanie i rozdwajanie końcówek. Słońce oraz chlorowana i morska woda szczególnie mocno mogą dać się we znaki włosom osłabionym, farbowanym czy dekoloryzowanym. Takie zabiegi w połączeniu z letnią aurą mogą sprawić, że włosy będą jeszcze bardziej podatne na uszkodzenia. Ciekawostką jest, że silna ekspozycja na światło słoneczne może niekorzystnie oddziaływać także na skórę głowy, więc warto zadbać o nią specjalnie używając delikatnych naturalnych szamponów bez SLS a w razie potrzeby stosować olejowanie włosów. Wówczas jesienią i zimą będzie można cieszyć się mocnymi i lśniącymi włosami bez konieczności ich dodatkowej regeneracji.Jak pielęgnować włosy latem? Dobrym pomysłem jest, aby na początku lata udać się na wizytę do fryzjera i lekko podciąć włosy. W ten sposób można szybko pozbyć się rozdwojonych końcówek, odzyskać naturalną lekkość fryzury i odświeżyć letni look. Podczas lata warto stosować kilka uniwersalnych porad, które na pewno uchronią włosy przed przesuszeniem i osłabieniem. Oto kilka z nich: W miarę możliwości chroń włosy przed słońcem poprzez noszenie nakrycia głowy. Wybierz mocno nawilżający naturalny szampon i lekką naturalną odżywkę do włosów. Na zakończenie mycia spłukuj włosy zimną wodą. Zrezygnuj z nagrzewania włosów prostownicą i lokówką. Pozwól włosom wyschnąć naturalnie lub susz je chłodnym strumieniem powietrza z suszarki. Ogranicz ciasne upięcia i nie związuj włosów zbyt ciasno. Zabezpiecz włosy czepkiem pływackim jeśli zamierzasz zanurzyć głowę w basenie lub w morzu albo chociaż opłucz je. Stosuj olejowanie idąc na plażę. Ochronisz włosy przed niekorzystnym działaniem słońca i morskiej wody. Warto pamiętać, że kiedy zanurzamy włosy w basenie czy morzu zmywamy z nich to, co wcześniej na nie nałożyliśmy. Dlatego, w trosce o środowisko, przed skorzystaniem z pływalni lub kąpieli w jeziorze, rzece czy morzu powinniśmy umyć włosy. Nie zawsze jest to możliwe, więc warto przynajmniej zadbać by to, co spłynie z naszych włosów nie szkodziło środowisku. Pozostałości po farbie, odżywkach bez spłukiwania, piankach czy lakierach przenikają do środowiska wodnego szkodząc roślinności i faunie. Podobnie wygląda sprawa z olejkami i innymi preparatami do opalania. Z obficie posmarowanej skóry takie kremy czy balsamy spływają również do wody, więc trzeba brać to pod uwagę przy wyborze kosmetyków, których używamy na plaży.Jak farbować włosy latem? Latem włosy mogą szybciej się rozjaśniać i płowieć od słońca. W przypadku odcieni blondu może to być pożądane zjawisko. Również brązowe włosy mogą pięknie wyglądać z delikatnymi, naturalnie rozjaśnionymi od słońca pasmami. Farbowane włosy zawsze w okresie wakacyjnym szybciej tracą wyrazisty kolor i często stają się matowe. Dobrym sposobem jest korzystanie z naturalnych farb do włosów. Ziołowe henny doskonale się sprawdzą w pielęgnacji włosów latem a także przez cały rok. Ze względu na fakt, że naturalnej henny do farbowania włosów można używać dużo częściej niż chemicznych farb to kolor włosów można utrzymać na równie intensywnym poziomie przez całe wakacje :)Naturalne kosmetyki do włosów na lato Wśród naturalnych kosmetyków do włosów na lato zdecydowanie warto wyróżnić dobrej jakości szampon, który będzie nie tylko pełnił funkcję oczyszczającą, ale również mocno nawilży włosy. Wśród polskich kosmetyków naturalnych na uwagę zasługują na pewno propozycje szamponów bez SLS Orientana: szampon jaśmin i migdałecznik przeznaczony do włosów cienkich, delikatnych i wymagających uniesienia u nasady; doskonale nawilża i może być stosowany codziennie szampon imbir i trawa cytrynowa nadaje się do każdego rodzaju włosów; świetnie oczyszcza i nawilża oraz przedłuża świeżość fryzury szampon neem i zielona herbata doskonały do włosów przetłuszczających się i z łupieżem; zapobiega nadprodukcji sebum i skutecznie likwiduje Do przetłuszczających się włosów nie ma potrzeby stosowania odżywki, ale za to warto zawsze mieć w torbie czy plecaku kosmetyk do zadań specjalnych, czyli tonik do włosów. Można nim spryskać skórę głowy a także włosy nawet kilka razy w ciągu dnia. Tonik zawiera mentol, więc zapewni uczucie miłego chłodu i odświeżenia. Dodatkowo ajurwedyjska receptura ziołowa wpływa na wzmocnienie włosów, skóry głowy oraz zachowanie równowagi skóry głowy. Taka letnia pielęgnacja przetłuszczających włosów może skutecznie zlikwidować problem przetłuszczającej się skóry głowy. Do włosów cienkich i delikatnych dobrym wyborem do pielęgnacji na lato będzie odżywka z jaśminem i migdałecznikiem. Jeśli z kolei zależy nam na specjalnym blasku i odżywieniu włosów z większym dociążeniem to w tej roli dobrze sprawdzi się naturalna odżywka z imbirem i trawą cytrynową. W przypadku, gdy chcemy wzmocnić włosy specjalną kuracją albo zabezpieczyć je przed działaniem słońca i wody korzystając z naturalnych olejów do włosów wówczas warto sięgnąć po ajurwedyjskie kosmetyki naturalne do włosów takie jak specjalne olejowe terapie.Pielęgnacja włosów latemLato to wymagający czas dla włosów. Niezależnie od tego, czy wakacje spędzamy nad Bałtykiem, na Malediwach czy w mieście warto zadbać szczególnie o włosy. Podczas kąpieli słonecznych i morskich a także na skutek wysokich temperatur kondycja włosów może się pogorszyć. Na szczęście można temu skutecznie zapobiegać.Co latem szkodzi włosom? Letnia pogoda i aktywność na świeżym powietrzu może wpływać na przesuszanie włosów. Stają się podatne na łamanie i rozdwajanie końcówek. Słońce oraz chlorowana i morska woda szczególnie mocno mogą dać się we znaki włosom osłabionym, farbowanym czy dekoloryzowanym. Takie zabiegi w połączeniu z letnią aurą mogą sprawić, że włosy będą jeszcze bardziej podatne na uszkodzenia. Ciekawostką jest, że silna ekspozycja na światło słoneczne może niekorzystnie oddziaływać także na skórę głowy, więc warto zadbać o nią specjalnie używając delikatnych naturalnych szamponów bez SLS a w razie potrzeby stosować olejowanie włosów. Wówczas jesienią i zimą będzie można cieszyć się mocnymi i lśniącymi włosami bez konieczności ich dodatkowej regeneracji.Jak pielęgnować włosy latem? Dobrym pomysłem jest, aby na początku lata udać się na wizytę do fryzjera i lekko podciąć włosy. W ten sposób można szybko pozbyć się rozdwojonych końcówek, odzyskać naturalną lekkość fryzury i odświeżyć letni look. Podczas lata warto stosować kilka uniwersalnych porad, które na pewno uchronią włosy przed przesuszeniem i osłabieniem. Oto kilka z nich: W miarę możliwości chroń włosy przed słońcem poprzez noszenie nakrycia głowy. Wybierz mocno nawilżający naturalny szampon i lekką naturalną odżywkę do włosów. Na zakończenie mycia spłukuj włosy zimną wodą. Zrezygnuj z nagrzewania włosów prostownicą i lokówką. Pozwól włosom wyschnąć naturalnie lub susz je chłodnym strumieniem powietrza z suszarki. Ogranicz ciasne upięcia i nie związuj włosów zbyt ciasno. Zabezpiecz włosy czepkiem pływackim jeśli zamierzasz zanurzyć głowę w basenie lub w morzu albo chociaż opłucz je Stosuj olejowanie idąc na plażę. Ochronisz włosy przed niekorzystnym działaniem słońca i morskiej wody. Warto pamiętać, że kiedy zanurzamy włosy w basenie czy morzu zmywamy z nich to, co wcześniej na nie nałożyliśmy. Dlatego, w trosce o środowisko, przed skorzystaniem z pływalni lub kąpieli w jeziorze, rzece czy morzu powinniśmy umyć włosy. Nie zawsze jest to możliwe, więc warto przynajmniej zadbać by to, co spłynie z naszych włosów nie szkodziło środowisku. Pozostałości po farbie, odżywkach bez spłukiwania, piankach czy lakierach przenikają do środowiska wodnego szkodząc roślinności i faunie. Podobnie wygląda sprawa z olejkami i innymi preparatami do opalania. Z obficie posmarowanej skóry takie kremy czy balsamy spływają również do wody, więc trzeba brać to pod uwagę przy wyborze kosmetyków, których używamy na plaży.Jak farbować włosy latem? Latem włosy mogą szybciej się rozjaśniać i płowieć od słońca. W przypadku odcieni blondu może to być pożądane zjawisko. Również brązowe włosy mogą pięknie wyglądać z delikatnymi, naturalnie rozjaśnionymi od słońca pasmami. Farbowane włosy zawsze w okresie wakacyjnym szybciej tracą wyrazisty kolor i często stają się matowe. Dobrym sposobem jest korzystanie z naturalnych farb do włosów. Ziołowe henny doskonale się sprawdzą w pielęgnacji włosów latem a także przez cały rok. Ze względu na fakt, że naturalnej henny do farbowania włosów można używać dużo częściej niż chemicznych farb to kolor włosów można utrzymać na równie intensywnym poziomie przez całe wakacje :)Naturalne kosmetyki do włosów na lato Wśród naturalnych kosmetyków do włosów na lato zdecydowanie warto wyróżnić dobrej jakości szampon, który będzie nie tylko pełnił funkcję oczyszczającą, ale również mocno nawilży włosy. Wśród polskich kosmetyków naturalnych na uwagę zasługują na pewno propozycje szamponów bez SLS Orientana: szampon jaśmin i migdałecznik przeznaczony do włosów cienkich, delikatnych i wymagających uniesienia u nasady; doskonale nawilża i może być stosowany codziennie szampon imbir i trawa cytrynowa nadaje się do każdego rodzaju włosów; świetnie oczyszcza i nawilża oraz przedłuża świeżość fryzury szampon neem i zielona herbata doskonały do włosów przetłuszczających się i z łupieżem; zapobiega nadprodukcji sebum i skutecznie likwiduje Do przetłuszczających się włosów nie ma potrzeby stosowania odżywki, ale za to warto zawsze mieć w torbie czy plecaku kosmetyk do zadań specjalnych, czyli tonik do włosów. Można nim spryskać skórę głowy a także włosy nawet kilka razy w ciągu dnia. Tonik zawiera mentol, więc zapewni uczucie miłego chłodu i odświeżenia. Dodatkowo ajurwedyjska receptura ziołowa wpływa na wzmocnienie włosów, skóry głowy oraz zachowanie równowagi skóry głowy. Taka letnia pielęgnacja przetłuszczających włosów może skutecznie zlikwidować problem przetłuszczającej się skóry głowy. Do włosów cienkich i delikatnych dobrym wyborem do pielęgnacji na lato będzie odżywka z jaśminem i migdałecznikiem. Jeśli z kolei zależy nam na specjalnym blasku i odżywieniu włosów z większym dociążeniem to w tej roli dobrze sprawdzi się naturalna odżywka z imbirem i trawą cytrynową. W przypadku, gdy chcemy wzmocnić włosy specjalną kuracją albo zabezpieczyć je przed działaniem słońca i wody korzystając z naturalnych olejów do włosów wówczas warto sięgnąć po ajurwedyjskie kosmetyki naturalne do włosów takie jak specjalne olejowe terapie.

Dowiedz się więcej

3 sierpień 2022

Czy warto stosować SPF na co dzień?

Wśród konsumentek i konsumentów w Polsce, jak i w całej Europie rośnie świadomość o fotostarzeniu skóry i o tym, dlaczego bardzo ważna jest ochrona przeciwsłoneczna. Nie ma wątpliwości, że najskuteczniejszym sposobem, by ochronić skórę przed przedwczesnym starzeniem jest stosowanie kosmetyków promieniochronnych. Należy pamiętać o tym, że skóra narażona jest na negatywne skutki promieniowania UV przez cały rok – niezależnie od pogody czy pory roku. Warto więc sięgać po kosmetyki z wysokimi wartościami SPF nie tylko latem. Idealnie, jeśli będą to kosmetyki naturalne. Na co dzień nada się produkt o wartości SPF co najmniej 30, jednak warto zwrócić uwagę czy krem chroni również przed promieniowaniem UVA. Oczywiście latem i ogólnie w słoneczne dni ilość promieni słonecznych docierająca do powierzchni naszej skóry jest znacznie wyższa. Warto zatem w tym czasie zwrócić jeszcze większą uwagę na ochronę stosując kosmetyki z filtrem SPF 50+. Niestety, żaden kosmetyk nawet z najwyższym filtrem przeciwsłonecznym nie chroni skóry w 100% - należy zatem przestrzegać kilku dodatkowych zasad: unikać wychodzenia na pełne słońce (zwykle są to godziny okołopołudniowe), unikać opalania skóry nawet stosując podczas kąpieli słonecznych kremy promieniochronne, stosować ochronną odzież oraz nakrycia głowy, reaplikować kremy z filtrem co około 2 godziny podczas przebywania na zewnątrz oraz po każdym wyjściu z wody. Poziom ochrony przed promieniowaniem UV jest bezpośrednio zależny od tego jaką ilość produktu zaaplikujemy oraz czy tworzy on równomierny, nieprzerwany film na skórze. Zgodnie z metodyką przyjętą przez Komisję Europejską, wartość SPF (określa poziom ochrony przed UVB) i PPD (określa poziom ochrony przed UVA) mierzy się przy zaaplikowaniu 2mg produktu na 1cm2 skóry probanta. Należy więc zwrócić uwagę, czy nakładamy odpowiednią ilość kosmetyku aby mieć pewność, że produkt będzie chronił skórę w deklarowanym przez jego producenta stopniu. Reaplikacja kremów promieniochronnych jest niezwykle istotna, ponieważ wraz z upływem czasu, mimiki naszej twarzy, obecności na niej sebum czy potu negatywnie wpływa na ciągłość ochronnej warstwy promieniochronnej. Odpowiednio dobrane kremy z filtrami promieniochronnymi to sprawdzony i jeden z najskuteczniejszych sposobów na ochronę przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB na skórę. Stosując tego typu produkty przed wyjściem na słońce, minimalizujemy również ryzyko nieprzyjemnych podrażnień lub wręcz bolesnych oparzeń. Ochrona przeciwsłoneczna to także sposób na ograniczenie procesu szybkiego starzenia się skóry i zredukowanie ryzyka pojawienia się na skórze nieestetycznych przebarwień i zmarszczek. Już teraz sprawdź nasze nowości naturalne kremy do twarzy i balsam ciała z ultrawysoką ochroną SPF 50+!

Dowiedz się więcej

3 sierpień 2022

Jak pozbyć się zaskórników? Skuteczny plan pielęgnacji z kosmetykami Orientana

Zaskórniki to jeden z najczęstszych problemów skórnych, który dotyka zarówno nastolatków, jak i osoby dorosłe. Wiele osób zadaje sobie pytanie: jak pozbyć się zaskórników skutecznie i bezpiecznie?. Kluczem jest zrozumienie, skąd się biorą, oraz dobranie odpowiedniej pielęgnacji – najlepiej opartej na naturalnych składnikach, które regulują wydzielanie sebum, oczyszczają pory i jednocześnie dbają o barierę ochronną skóry. W tym przewodniku przedstawię krok po kroku, jak walczyć z zaskórnikami, odpowiem na najczęściej zadawane pytania i podpowiem, które kosmetyki Orientana pomogą Ci uzyskać gładką, czystą cerę. Czym są zaskórniki i dlaczego powstają? Zaskórniki powstają wtedy, gdy ujścia gruczołów łojowych zostają zablokowane przez nadmiar sebum, martwy naskórek i zanieczyszczenia. Zaskórniki otwarte (blackheads) mają ciemny punkt na powierzchni skóry – to utlenione sebum. Zaskórniki zamknięte (whiteheads) to białe lub cieliste grudki pod skórą, bez ujścia na zewnątrz. Do ich powstawania przyczynia się m.in.: nadprodukcja sebum, niewłaściwe oczyszczanie, brak regularnego złuszczania, stosowanie kosmetyków komedogennych i zaburzenia hormonalne. Jak pozbyć się zaskórników w domu – krok po kroku Łagodne, ale skuteczne oczyszczanie Codzienne mycie twarzy to podstawa. Wybieraj preparaty, które usuwają nadmiar sebum, zanieczyszczenia i resztki makijażu, nie wysuszając skóry.💚 Polecany produkt: Delikatny żel do mycia twarzy Orientana – zawiera ekstrakt z daktyla i glukonolakton, dzięki czemu oczyszcza, a jednocześnie łagodzi podrażnienia. 💚 Polecany produkt: Pianka do mycia twarzy Kantola - delikatna pianka, która nie tylko myje skórę ale każde wycisza i nawilża. Regularne złuszczanie Peeling usuwa martwe komórki naskórka, które mogą zatykać pory. W przypadku skóry skłonnej do zaskórników najlepiej sprawdzą się peelingi enzymatyczne lub kwasowe.💚 Polecany produkt: Peeling enzymatyczny Kali Musli Orientana – delikatnie złuszcza i rozjaśnia cerę, jednocześnie nawilżając. Oczyszczanie porów maseczkami Maski z glinką, węglem aktywnym czy ekstraktami roślinnymi działają jak magnes na zanieczyszczenia.💚 Polecany produkt: Maska na niedoskonałości na twarzy Tremella Olej Tamanu Kwas Azelainowy - absorbuje sebum i oczyszcza pory, jednocześnie dostarczając skórze minerałów. Nawilżanie bez obciążania Odpowiednie nawilżenie reguluje wydzielanie sebum i zapobiega odwodnieniu skóry.💚 Polecany produkt: Serum Ampułka Ashwagandha + CICA + Niacynamid Orientana – wzmacnia barierę skóry, redukuje stany zapalne i zmniejsza widoczność porów.  Ochrona przeciwsłoneczna Promieniowanie UV pogrubia warstwę rogową naskórka, co sprzyja powstawaniu zaskórników. Codziennie stosuj krem z filtrem UV dopasowany do typu skóry. Najczęściej zadawane pytania o zaskórniki  Co to są zaskórniki i dlaczego powstają?Zaskórniki to zablokowane pory wypełnione sebum, martwymi komórkami skóry i zanieczyszczeniami. Mogą być otwarte (czarne) lub zamknięte (białe). Jakie są rodzaje zaskórników i jak je rozpoznać?Otwarte mają czarną kropkę, zamknięte wyglądają jak małe białe grudki pod skórą. Jak szybko pozbyć się zaskórników w domu?Stosuj codzienne oczyszczanie, złuszczanie 1–2× w tygodniu, maski oczyszczające i lekkie nawilżenie. Jakie składniki aktywne najlepiej działają na zaskórniki?Niacynamid, kwas salicylowy (BHA), glinki, glukonolakton, ekstrakt z wąkroty azjatyckiej. Czy można wyciskać zaskórniki w domu?Nie zaleca się – grozi to stanem zapalnym i bliznami. Lepiej usuwać je za pomocą pielęgnacji i ewentualnie zabiegów u kosmetologa. Jak często wykonywać peeling, aby zmniejszyć ilość zaskórników?1–2 razy w tygodniu, najlepiej delikatnymi kwasami PHA lub enzymami. Czy dieta ma wpływ na powstawanie zaskórników?Tak – dieta bogata w cukry proste i nabiał może nasilać problemy z cerą. Jakie kosmetyki Orientana pomagają w walce z zaskórnikami?Delikatny żel do mycia twarzy, Rewitalizujący lotion tonizujący, Bio Maska-esencja z węglem bambusowym, Krem Ashwagandha + CICA + Niacynamid. Czy zaskórniki można usunąć bez zabiegów kosmetycznych?Tak, ale wymaga to regularnej i kompleksowej pielęgnacji. Jak utrzymać efekty po usunięciu zaskórników?Kontynuuj oczyszczanie, złuszczanie, nawilżanie i stosowanie SPF. Czy warto korzystać z zabiegów profesjonalnych? Tak. Zabiegi takie jak oczyszczanie manualne, kawitacja, mikrodermabrazja czy peelingi chemiczne mogą przyspieszyć redukcję zaskórników. Najlepsze efekty uzyskasz łącząc je z systematyczną pielęgnacją domową. Podsumowanie Aby pozbyć się zaskórników, potrzebujesz regularnego oczyszczania, złuszczania, nawilżania i ochrony przed słońcem.Produkty Orientana, takie jak Delikatny żel do mycia twarzy, Rewitalizujący lotion tonizujący, Bio Maska-esencja z węglem bambusowym oraz Krem Ashwagandha + CICA + Niacynamid, pomogą Ci oczyścić pory i utrzymać skórę w dobrej kondycji. 👉 Sprawdź pełną ofertę kosmetyków oczyszczających Orientana i rozpocznij naturalną walkę z zaskórnikami już dziś. 👉 Zapoznaj się z kosmetykami do cery mieszanej - i wybierz je do pielęgnacji twarzy. Zaskórniki będą pieśnią przeszłości :)

Dowiedz się więcej

3 sierpień 2022

Pielęgnacja cery tłustej

Pielęgnacja cery tłustejCera tłusta może występować w każdym wieku. Najczęściej spotyka się ją u nastolatków, ale często pojawia się także u osób w różnym wieku. Bywa także zmorą dorosłych mężczyzn.Jak rozpoznać cerę tłustą? Jeśli Twoja skóra jest błyszcząca, po kilku godzinach od oczyszczenia tworzy się na niej widoczna i łatwo wyczuwalna tłusta warstwa sebum to zapewne jesteś posiadaczką cery tłustej. Może ona sprzyjać także powstawaniu wągrów, wyprysków, zmian trądzikowych. Często gołym okiem w lusterku dostrzec można także mnóstwo zapchanych porów – zwłaszcza w okolicy nosa, czoła i brody. Ale przy cerze tłustej mogą one pojawiać się także w obrębie całej twarzy.Czy cera tłusta ma zalety? Tak! Na pewno mniej po niej widać proces starzenia, bo nadprodukcja sebum sprawia, że skóra nie jest cienka i wiotka, a na takiej zmarszczki byłyby mniej widoczne. Cera tłusta może być nadwrażliwa, ale pękające naczynka, nadreaktywność i inne objawy wrażliwości częściej pojawiają się na cerze suchej.Jak dbać o cerę tłustą? Każda cera wymaga regularnego oczyszczania. W wypadku cery tłustej należy zwrócić szczególną uwagę na ten etap pielęgnacji. Kluczem do zlikwidowania nadprodukcji sebum jest odpowiednie oczyszczanie i nawilżanie. Proces przywrócenia równowagi skórze nie jest krótki, wymaga dokładności i regularności. Przy cerze tłustej i problematycznej, z widocznymi zaskórnikami świetnie sprawdzi się odświeżający peeling z algami i zieloną herbatą. Warto stosować go raz-dwa razy w tygodniu. Dodatkowo można wspomagać oczyszczanie maseczką z glinki, maseczką jedwabną lub skusić się na niebieską i błyszczącą maskę z hotunią.Naturalne kremy dla cery tłustej Konieczne jest zapewnienie prawidłowego poziomu nawilżenia. Kosmetyki naturalne, które sprawdzą się w tym etapie pielęgnacji to między innymi: tonik do twarzy neem i cytron hydrokuracja z kurkumą krem morwa i lukrecja serum neem i tulsi Domowa pielęgnacja tłustej cery Pielęgnacja cery tłustej nie ogranicza się wyłącznie do stosowania odpowiednich kosmetyków naturalnych czy domowych zabiegów. Warto zwrócić uwagę na swoją dietę, prawidłowe nawodnienie organizmu a także zbadać poziom hormonów – często to one są przyczyną problemów z mocno przetłuszczającą się skórą. Wśród domowych zabiegów warto wyróżnić tzw. parówki, czyli rozgrzewanie skóry za pomocą pary wodnej. Kiedyś nastolatki pochylały się nad miską z gorącą wodą a gdy pory już się rozszerzyły domowym sposobem, czyli palcami usuwały zaskórniki. Zabieg taki zakończony był przemyciem twarzy spirytusem lub alkoholowym tonikiem. Dobrze, że te czasy już minęły. Jeśli problem tłustej i zanieczyszczonej cery jest długotrwały i uciążliwy można zakupić specjalne urządzenia, które pozwalają na wykonanie takiej „parówki” w wersji zdecydowanie bardziej przyjaznej i higienicznej. Nawet prosta sauna parowa do twarzy może się sprawdzić. Z rozszerzonych porów łatwiej jest usunąć zanieczyszczenia. Przy domowym oczyszczaniu można skorzystać ze specjalnie zakończonych kosmetycznych łyżeczek lub „odkurzacza” do wągrów. Po oczyszczeniu można zastosować tonik i maseczkę przeznaczoną do tłustej cery. Jeśli domowe sposoby i odpowiednio dobrana rutyna pielęgnacyjna nie będą przynosiły oczekiwanych efektów to warto udać się po pomoc do kosmetyczki.Jakie kosmetyki naturalne dla cery tłustej? Niezbędne kosmetyki przy pielęgnacji cery tłustej to: naturalny peeling do twarzy naturalny olejek do demakijażu naturalny tonik do twarzy bez alkoholu olejek do masażu lekki i dobrze nawilżający naturalny krem do twarzy maseczki do twarzy o działaniu oczyszczającym, normalizującym sebum i matującym Kosmetyki dla cery tłustej powinny być naturalne, zawierać ekstrakty z roślin, które zniwelują niedoskonałości i nadprodukcję łoju oraz nie zawierać alkoholu. Zbyt silne detergenty stosowane do mycia, przemywanie tonikami z alkoholem lub pozostawianie cery bez nawilżenia spowoduje, że stanie się jeszcze bardziej tłusta i błyszcząca. Na stronie orientana.pl znajduje się zakładka z naturalnymi kosmetykami dedykowana pielęgnacji cery tłustej. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Oczyszczanie cery tłustej W wypadku demakijażu i wieczornego oczyszczania twarzy postaw na kilkuetapowy domowy zabieg. Nie jest czasochłonny i nie wymaga wiele zachodu, a efekty mogą Cię zaskoczyć już po kilku dniach. Na początek wybierz olejek do demakijażu. Wniknie on w pory, „wymiesza się” z sebum i przy zmywaniu wymiecie z porów skóry całe niepotrzebne zabrudzenia. Tak oczyszczone pory będą mogły zacząć się zwężać, więc w kolejnych dniach będzie się w nich gromadziło coraz mniej zanieczyszczeń! Po olejku czas na kosmetyk, które dobrze domyje skórę twarzy. Bezapelacyjnym faworytem jest tu żel z ziarenkami ryżu. Nie ma on działania peelingującego, ale okrągłe drobinki ryżu dokładnie masują skórę usuwając pozostałe zanieczyszczenia. Nie zapomnij o toniku i daj skórze trochę odpocząć zanim nałożysz krem ?Pielęgnacja cery tłustejCera tłusta może występować w każdym wieku. Najczęściej spotyka się ją u nastolatków, ale często pojawia się także u osób w różnym wieku. Bywa także zmorą dorosłych mężczyzn.Jak rozpoznać cerę tłustą? Jeśli Twoja skóra jest błyszcząca, po kilku godzinach od oczyszczenia tworzy się na niej widoczna i łatwo wyczuwalna tłusta warstwa sebum to zapewne jesteś posiadaczką cery tłustej. Może ona sprzyjać także powstawaniu wągrów, wyprysków, zmian trądzikowych. Często gołym okiem w lusterku dostrzec można także mnóstwo zapchanych porów – zwłaszcza w okolicy nosa, czoła i brody. Ale przy cerze tłustej mogą one pojawiać się także w obrębie całej twarzy.Czy cera tłusta ma zalety? Tak! Na pewno mniej po niej widać proces starzenia, bo nadprodukcja sebum sprawia, że skóra nie jest cienka i wiotka, a na takiej zmarszczki byłyby mniej widoczne. Cera tłusta może być nadwrażliwa, ale pękające naczynka, nadreaktywność i inne objawy wrażliwości częściej pojawiają się na cerze suchej.Jak dbać o cerę tłustą? Każda cera wymaga regularnego oczyszczania. W wypadku cery tłustej należy zwrócić szczególną uwagę na ten etap pielęgnacji. Kluczem do zlikwidowania nadprodukcji sebum jest odpowiednie oczyszczanie i nawilżanie. Proces przywrócenia równowagi skórze nie jest krótki, wymaga dokładności i regularności. Przy cerze tłustej i problematycznej, z widocznymi zaskórnikami świetnie sprawdzi się odświeżający peeling z algami i zieloną herbatą. Warto stosować go raz-dwa razy w tygodniu. Dodatkowo można wspomagać oczyszczanie maseczką z glinki, maseczką jedwabną lub skusić się na niebieską i błyszczącą maskę z hotunią.Oczyszczanie cery tłustej W wypadku demakijażu i wieczornego oczyszczania twarzy postaw na kilkuetapowy domowy zabieg. Nie jest czasochłonny i nie wymaga wiele zachodu, a efekty mogą Cię zaskoczyć już po kilku dniach. Na początek wybierz olejek do demakijażu. Wniknie on w pory, „wymiesza się” z sebum i przy zmywaniu wymiecie z porów skóry całe niepotrzebne zabrudzenia. Tak oczyszczone pory będą mogły zacząć się zwężać, więc w kolejnych dniach będzie się w nich gromadziło coraz mniej zanieczyszczeń! Po olejku czas na kosmetyk, które dobrze domyje skórę twarzy. Bezapelacyjnym faworytem jest tu żel z ziarenkami ryżu. Nie ma on działania peelingującego, ale okrągłe drobinki ryżu dokładnie masują skórę usuwając pozostałe zanieczyszczenia. Nie zapomnij o toniku i daj skórze trochę odpocząć zanim nałożysz krem ?Naturalne kremy dla cery tłustej Konieczne jest zapewnienie prawidłowego poziomu nawilżenia. Kosmetyki naturalne, które sprawdzą się w tym etapie pielęgnacji to między innymi: tonik do twarzy neem i cytron hydrokuracja z kurkumą krem morwa i lukrecja serum neem i tulsi Domowa pielęgnacja tłustej cery Pielęgnacja cery tłustej nie ogranicza się wyłącznie do stosowania odpowiednich kosmetyków naturalnych czy domowych zabiegów. Warto zwrócić uwagę na swoją dietę, prawidłowe nawodnienie organizmu a także zbadać poziom hormonów – często to one są przyczyną problemów z mocno przetłuszczającą się skórą. Wśród domowych zabiegów warto wyróżnić tzw. parówki, czyli rozgrzewanie skóry za pomocą pary wodnej. Kiedyś nastolatki pochylały się nad miską z gorącą wodą a gdy pory już się rozszerzyły domowym sposobem, czyli palcami usuwały zaskórniki. Zabieg taki zakończony był przemyciem twarzy spirytusem lub alkoholowym tonikiem. Dobrze, że te czasy już minęły. Jeśli problem tłustej i zanieczyszczonej cery jest długotrwały i uciążliwy można zakupić specjalne urządzenia, które pozwalają na wykonanie takiej „parówki” w wersji zdecydowanie bardziej przyjaznej i higienicznej. Nawet prosta sauna parowa do twarzy może się sprawdzić. Z rozszerzonych porów łatwiej jest usunąć zanieczyszczenia. Przy domowym oczyszczaniu można skorzystać ze specjalnie zakończonych kosmetycznych łyżeczek lub „odkurzacza” do wągrów. Po oczyszczeniu można zastosować tonik i maseczkę przeznaczoną do tłustej cery. Jeśli domowe sposoby i odpowiednio dobrana rutyna pielęgnacyjna nie będą przynosiły oczekiwanych efektów to warto udać się po pomoc do kosmetyczki.Jakie kosmetyki naturalne dla cery tłustej? Niezbędne kosmetyki przy pielęgnacji cery tłustej to: naturalny peeling do twarzy naturalny olejek do demakijażu naturalny tonik do twarzy bez alkoholu olejek do masażu lekki i dobrze nawilżający naturalny krem do twarzy maseczki do twarzy o działaniu oczyszczającym, normalizującym sebum i matującym Kosmetyki dla cery tłustej powinny być naturalne, zawierać ekstrakty z roślin, które zniwelują niedoskonałości i nadprodukcję łoju oraz nie zawierać alkoholu. Zbyt silne detergenty stosowane do mycia, przemywanie tonikami z alkoholem lub pozostawianie cery bez nawilżenia spowoduje, że stanie się jeszcze bardziej tłusta i błyszcząca. Na stronie orientana.pl znajduje się zakładka z naturalnymi kosmetykami dedykowana pielęgnacji cery tłustej. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Dowiedz się więcej

3 sierpień 2022

Suplementacja dla urody

Suplementacja dla urodyW aptekach, drogeriach a nawet sklepach spożywczych znaleźć można mnóstwo kapsułek, tabletek, napojów pełniących rolę suplementu. Sięgasz po nie, by wspomóc swój organizm? Dziś opowiemy o tym, na czym polega suplementacja dla urody i dowiesz się, czy faktycznie potrzebujesz gotowych suplementów.Co to jest suplementacja? Suplementacja kojarzy się nam z przyjmowaniem gotowych preparatów witaminowo - mineralnych. Czy wiesz jednak co oznacza to słowo? Według słownika języka polskiego „suplementacja to uzupełnianie diety o niezbędne witaminy i składniki mineralne”. Nie ma w tej definicji ani słowa o tym, czy proces ten ma polegać na przyjmowaniu kapsułek! Tymczasem przyzwyczailiśmy się, że pod pojęciem suplementacji rozumiemy łykanie tabletek. Postaramy się dziś przybliżyć jakie grupy witamin i składników mineralnych są szczególnie ważne dla urody i jak wprowadzić do swojej diety ich całkowicie naturalną suplementację.Suplementacja na cellulit Cellulit to nierównomiernie rozłożona podskórna tkanka tłuszczowa lub woda, która widoczna jest w postaci skóry o strukturze skórki pomarańczy. Jest to problem głównie estetyczny i nie szkodzi zdrowiu, ale może powodować kompleksy. Cellulit dotyka w większości kobiet i występuje prawie u wszystkich z nich. Widoczny jest na udach, pośladkach, górnej części ramion czy na bokach tułowia. Zwolennicy naturalnych metod, polecają osobom, które chcą zmniejszyć cellulit dietę, w której będą dominowały świeże owoce i warzywa, duża ilość wody. Chwalą również rezygnację z używek takich jak tytoń, kawa czy czarna herbata, które ich zdaniem mogą ten cellulit powodować. Jednak, czy taka dieta przyniesie efekty? Naukowcy uważają, że za cellulit może odpowiadać estrogen, czyli żeński hormon, który powoduje magazynowanie tkanki tłuszczowej pod powierzchnią skóry. U kobiet po menopauzie tłuszcz odkłada się głównie w górnej połowie ciała a kiedy, w wyniku starzenia, skóra staje się cienka, grudki i nierówności są po prostu coraz bardziej widoczne. Dodatkowo sprzyja temu nadmierne opalanie, które jest przyczyną utraty elastyczności przez skórę. Widoczny cellulit jest więc zwykłym i naturalnym zjawiskiem. Badania nie potwierdzają, że może on w bezpieczny sposób być nieinwazyjnie usunięty za pomocą suplementacji. Naukowcy i lekarze polecają za to regularną aktywność fizyczną, pływanie czy masaże oraz dobrze zbilansowaną i niskokaloryczną dietę opartą na naturalnych produktach. Jeśli skusisz się na masaż kamieniem gua sha, bańką chińską czy nawet zwykły domowy masaż skóry to koniecznie wypróbuj antycellulitowy olejek. Jego receptura sprawia, że tkanka tłuszczowa zgromadzona pod skórą może ulec zmniejszeniu i stać się mniej widoczna.Suplementacja na włosy Stan skóry głowy i włosów dawniej był uważany za wyznacznik zdrowia organizmu. Wraz z rozwojem rynku chemicznych farb do włosów oraz środków do stylizacji i urządzeń do modelowania fryzury można jednak stwierdzić, że zupełnie zdrowa osoba może mieć włosy w fatalnym stanie. Niestety na zniszczone włosy niewiele można poradzić. Można tu stosować olejowanie naturalnymi olejkami do włosów. Warto także przestawić się na używanie naturalnych kosmetyków do pielęgnacji takich jak szampony i odżywki. Zdrowe włosy zaczynają się od zdrowej skóry głowy, więc przy odpowiedniej naturalnej pielęgnacji włosów można liczyć na wyrośnięcie nowych, zdrowych, gęstych i mocnych włosów. Przy problemie przetłuszczających się włosów warto postawić na dobry naturalny szampon ze składnikami, które na dłużej zapewnią świeżość włosom. Można zrezygnować z odżywki a włosy myć szamponem nawet codziennie. W kwestii diety – spróbuj wyeliminować nadmiar cukru z diety – często pomaga to wyeliminować przetłuszczanie się skóry głowy. Sucha skóra głowy oraz łupież mogą świadczyć o niedoborze cynku a także nienasyconych kwasów tłuszczowych. Naturalna suplementacja kwasów tłuszczowych polega na wprowadzeniu do diety dobrej jakości olejów roślinnych, orzechów i tłustych ryb (makrela, łosoś, sardynki). Ilość cynku w diecie można zwiększyć poprzez regularne spożywanie skorupiaków (zwłaszcza ostryg), pestek dyni i czerwonego mięsa. Jeżeli zauważyłaś, że twoje włosy straciły blask to możesz łatwo temu zaradzić. Przestaw się na naturalną pielęgnację oraz naturalne farbowanie włosów a oprócz tego spożywaj więcej takich produktów jak: marchew ciemnozielone warzywa liściaste bataty suszone morele Nadmiernie wypadające włosy to problem wielu z nas. Przed podjęciem działań zaradczych warto jednak sprawdzić, czy problem faktycznie istnieje. Przeciętny, dorosły człowiek gubi dziennie około 50-100 włosów. Pod nimi wyrastają nowe włosy. Sprawdź, ile włosów gubisz dziennie a będziesz wiedziała, czy faktycznie musisz zacząć działać w ich obronie.Jakie suplementy na wypadanie włosów? Poza normalnym wypadaniem zdarza się także, że włosy wypadają wskutek ciąży, krótko po porodzie oraz różnych chorób takich jak na przykład: problemy z krążeniem anemia choroby tarczycy przewlekły stres Pomóc tu może lekarz a także naturalna suplementacja poprzez wprowadzenie do diety pokarmów bogatych w witaminy z grupy B, które są bardzo ważne dla zdrowia włosów. Jedz więcej pełnoziarnistego pieczywa, tłustych ryb, wyciągów i napojów z drożdży, groszku, jajek, naturalnego jogurtu i mleka. Bardzo skutecznym kosmetykiem naturalnym na wypadanie włosów jest ajurwedyjska terapia z wąkrotą azjatycką.Suplementacja na paznokcie Zdrowe paznokcie charakteryzują się twardą, gładką i różową powierzchnią płytki. Wygięte do góry i blade paznokcie mogą wskazywać na anemię albo brak cynku. Paznokcie z niebieskawym odcieniem wskazują, że krew nie dociera do kończyn i mogą zwiastować choroby krążenia. Z kolei paznokcie prążkowane, słabe i łamiące się mogą oznaczać ogólnoustrojową chorobę organizmu. W każdym przypadku, gdy czujesz się zaniepokojona wyglądem swoich paznokci udaj się do dermatologa lub lekarza pierwszego kontaktu, który zleci odpowiednie badania. Paznokcie zbudowane są z keratyny a ich prawidłowy wzrost w ciągu tygodnia to około 1 mm. Może się okazać, że w Twojej diecie nie dostarczasz składników odżywczych, które są paznokciom potrzebne lub, że dostarczasz ich za mało. Ważnym pierwiastkiem, który pomaga paznokciom jest żelazo. Jego ilość w organizmie sprawdzisz wykonując morfologię i konsultując jej wyniki z lekarzem. Żelazo w suplementach nie jest łatwo przyswajane i powoduje skutki uboczne np. zaparcia, więc jeśli lekarz nie zaleci jego sztucznej suplementacji możesz wprowadzić do diety suplementację naturalną. Postaraj się jeść więcej zielonolistnych warzyw, drobiu, czerwonego mięsa i ryb. Łamiące się paznokcie i stany zapalne dookoła nich mogą świadczyć o braku cynku. Warto wówczas zastosować naturalne suplementy w postaci orzechów włoskich, soczewicy, grochu, jajek oraz owoców morza i morskich ryb. Szerokie pasy występujące wzdłuż lub w poprzek paznokci mogą wskazywać na niedobór cynku a czernienie paznokci – na jego nadmiar. Duże ilości naturalnego selenu znajdziesz w drożdżach piwnych, ziarnach zbóż, skorupiakach i rybach. Jeżeli chcesz dodatkowo wzmocnić zniszczone paznokcie, zadbać o ich piękny i zdrowy wygląd oraz zlikwidować suche i zadzierające się skórki wypróbuj także żelowy eliksir do paznokci. To wyjątkowa odżywka, bez dodatku olejów, która błyskawicznie się wchłania i pozwala na osiągnięcie szybkich efektów. Pamiętaj, że jeśli po wprowadzeniu naturalnej suplementacji stan Twojej skóry, włosów czy paznokci nie ulega poprawie należy zawsze zwrócić się o pomoc do lekarza.Suplementacja dla urodyW aptekach, drogeriach a nawet sklepach spożywczych znaleźć można mnóstwo kapsułek, tabletek, napojów pełniących rolę suplementu. Sięgasz po nie, by wspomóc swój organizm? Dziś opowiemy o tym, na czym polega suplementacja dla urody i dowiesz się, czy faktycznie potrzebujesz gotowych suplementów.Co to jest suplementacja? Suplementacja kojarzy się nam z przyjmowaniem gotowych preparatów witaminowo - mineralnych. Czy wiesz jednak co oznacza to słowo? Według słownika języka polskiego „suplementacja to uzupełnianie diety o niezbędne witaminy i składniki mineralne”. Nie ma w tej definicji ani słowa o tym, czy proces ten ma polegać na przyjmowaniu kapsułek! Tymczasem przyzwyczailiśmy się, że pod pojęciem suplementacji rozumiemy łykanie tabletek. Postaramy się dziś przybliżyć jakie grupy witamin i składników mineralnych są szczególnie ważne dla urody i jak wprowadzić do swojej diety ich całkowicie naturalną suplementację.Suplementacja na cellulit Cellulit to nierównomiernie rozłożona podskórna tkanka tłuszczowa lub woda, która widoczna jest w postaci skóry o strukturze skórki pomarańczy. Jest to problem głównie estetyczny i nie szkodzi zdrowiu, ale może powodować kompleksy. Cellulit dotyka w większości kobiet i występuje prawie u wszystkich z nich. Widoczny jest na udach, pośladkach, górnej części ramion czy na bokach tułowia. Zwolennicy naturalnych metod, polecają osobom, które chcą zmniejszyć cellulit dietę, w której będą dominowały świeże owoce i warzywa, duża ilość wody. Chwalą również rezygnację z używek takich jak tytoń, kawa czy czarna herbata, które ich zdaniem mogą ten cellulit powodować. Jednak, czy taka dieta przyniesie efekty? Naukowcy uważają, że za cellulit może odpowiadać estrogen, czyli żeński hormon, który powoduje magazynowanie tkanki tłuszczowej pod powierzchnią skóry. U kobiet po menopauzie tłuszcz odkłada się głównie w górnej połowie ciała a kiedy, w wyniku starzenia, skóra staje się cienka, grudki i nierówności są po prostu coraz bardziej widoczne. Dodatkowo sprzyja temu nadmierne opalanie, które jest przyczyną utraty elastyczności przez skórę. Widoczny cellulit jest więc zwykłym i naturalnym zjawiskiem. Badania nie potwierdzają, że może on w bezpieczny sposób być nieinwazyjnie usunięty za pomocą suplementacji. Naukowcy i lekarze polecają za to regularną aktywność fizyczną, pływanie czy masaże oraz dobrze zbilansowaną i niskokaloryczną dietę opartą na naturalnych produktach. Jeśli skusisz się na masaż kamieniem gua sha, bańką chińską czy nawet zwykły domowy masaż skóry to koniecznie wypróbuj antycellulitowy olejek. Jego receptura sprawia, że tkanka tłuszczowa zgromadzona pod skórą może ulec zmniejszeniu i stać się mniej widoczna.Suplementacja na włosy Stan skóry głowy i włosów dawniej był uważany za wyznacznik zdrowia organizmu. Wraz z rozwojem rynku chemicznych farb do włosów oraz środków do stylizacji i urządzeń do modelowania fryzury można jednak stwierdzić, że zupełnie zdrowa osoba może mieć włosy w fatalnym stanie. Niestety na zniszczone włosy niewiele można poradzić. Można tu stosować olejowanie naturalnymi olejkami do włosów. Warto także przestawić się na używanie naturalnych kosmetyków do pielęgnacji takich jak szampony i odżywki. Zdrowe włosy zaczynają się od zdrowej skóry głowy, więc przy odpowiedniej naturalnej pielęgnacji włosów można liczyć na wyrośnięcie nowych, zdrowych, gęstych i mocnych włosów. Przy problemie przetłuszczających się włosów warto postawić na dobry naturalny szampon ze składnikami, które na dłużej zapewnią świeżość włosom. Można zrezygnować z odżywki a włosy myć szamponem nawet codziennie. W kwestii diety – spróbuj wyeliminować nadmiar cukru z diety – często pomaga to wyeliminować przetłuszczanie się skóry głowy. Sucha skóra głowy oraz łupież mogą świadczyć o niedoborze cynku a także nienasyconych kwasów tłuszczowych. Naturalna suplementacja kwasów tłuszczowych polega na wprowadzeniu do diety dobrej jakości olejów roślinnych, orzechów i tłustych ryb (makrela, łosoś, sardynki). Ilość cynku w diecie można zwiększyć poprzez regularne spożywanie skorupiaków (zwłaszcza ostryg), pestek dyni i czerwonego mięsa. Jeżeli zauważyłaś, że twoje włosy straciły blask to możesz łatwo temu zaradzić. Przestaw się na naturalną pielęgnację oraz naturalne farbowanie włosów a oprócz tego spożywaj więcej takich produktów jak: marchew ciemnozielone warzywa liściaste bataty suszone morele Nadmiernie wypadające włosy to problem wielu z nas. Przed podjęciem działań zaradczych warto jednak sprawdzić, czy problem faktycznie istnieje. Przeciętny, dorosły człowiek gubi dziennie około 50-100 włosów. Pod nimi wyrastają nowe włosy. Sprawdź, ile włosów gubisz dziennie a będziesz wiedziała, czy faktycznie musisz zacząć działać w ich obronie.Jakie suplementy na wypadanie włosów? Poza normalnym wypadaniem zdarza się także, że włosy wypadają wskutek ciąży, krótko po porodzie oraz różnych chorób takich jak na przykład: problemy z krążeniem anemia choroby tarczycy przewlekły stres Pomóc tu może lekarz a także naturalna suplementacja poprzez wprowadzenie do diety pokarmów bogatych w witaminy z grupy B, które są bardzo ważne dla zdrowia włosów. Jedz więcej pełnoziarnistego pieczywa, tłustych ryb, wyciągów i napojów z drożdży, groszku, jajek, naturalnego jogurtu i mleka. Bardzo skutecznym kosmetykiem naturalnym na wypadanie włosów jest ajurwedyjska terapia z wąkrotą azjatycką.Suplementacja na paznokcie Zdrowe paznokcie charakteryzują się twardą, gładką i różową powierzchnią płytki. Wygięte do góry i blade paznokcie mogą wskazywać na anemię albo brak cynku. Paznokcie z niebieskawym odcieniem wskazują, że krew nie dociera do kończyn i mogą zwiastować choroby krążenia. Z kolei paznokcie prążkowane, słabe i łamiące się mogą oznaczać ogólnoustrojową chorobę organizmu. W każdym przypadku, gdy czujesz się zaniepokojona wyglądem swoich paznokci udaj się do dermatologa lub lekarza pierwszego kontaktu, który zleci odpowiednie badania. Paznokcie zbudowane są z keratyny a ich prawidłowy wzrost w ciągu tygodnia to około 1 mm. Może się okazać, że w Twojej diecie nie dostarczasz składników odżywczych, które są paznokciom potrzebne lub, że dostarczasz ich za mało. Ważnym pierwiastkiem, który pomaga paznokciom jest żelazo. Jego ilość w organizmie sprawdzisz wykonując morfologię i konsultując jej wyniki z lekarzem. Żelazo w suplementach nie jest łatwo przyswajane i powoduje skutki uboczne np. zaparcia, więc jeśli lekarz nie zaleci jego sztucznej suplementacji możesz wprowadzić do diety suplementację naturalną. Postaraj się jeść więcej zielonolistnych warzyw, drobiu, czerwonego mięsa i ryb. Łamiące się paznokcie i stany zapalne dookoła nich mogą świadczyć o braku cynku. Warto wówczas zastosować naturalne suplementy w postaci orzechów włoskich, soczewicy, grochu, jajek oraz owoców morza i morskich ryb. Szerokie pasy występujące wzdłuż lub w poprzek paznokci mogą wskazywać na niedobór cynku a czernienie paznokci – na jego nadmiar. Duże ilości naturalnego selenu znajdziesz w drożdżach piwnych, ziarnach zbóż, skorupiakach i rybach. Jeżeli chcesz dodatkowo wzmocnić zniszczone paznokcie, zadbać o ich piękny i zdrowy wygląd oraz zlikwidować suche i zadzierające się skórki wypróbuj także żelowy eliksir do paznokci. To wyjątkowa odżywka, bez dodatku olejów, która błyskawicznie się wchłania i pozwala na osiągnięcie szybkich efektów. Pamiętaj, że jeśli po wprowadzeniu naturalnej suplementacji stan Twojej skóry, włosów czy paznokci nie ulega poprawie należy zawsze zwrócić się o pomoc do lekarza.

Dowiedz się więcej

7 lipiec 2022

Ochrona przeciwsłoneczna na co dzień -
czy to może się udać?

Fotostarzenie skóry Starzenie się skóry to złożony i nieunikniony proces biologiczny. Niestety, w wyniku ekspozycji skóry na promieniowanie słoneczne starzeje się ona szybciej – a proces ten nazywamy fotostarzeniem. Skóra jest największym organem naszego ciała, chroni wszystkie pozostałe narządy przed oddziaływaniem czynników środowiska oraz zachowuje równowagę pomiędzy organizmem człowieka a otoczeniem (np. poprzez regulację temperatury ciała). Jest złożonym narządem o wielu strukturach i typach komórek, podzielonym na trzy warstwy: naskórek, skórę właściwą i tkankę podskórną. Skóra, jako bariera ochronna między środowiskiem a narządami wewnętrznymi, narażona jest na co dzień na czynniki, które uszkadzają jej komórki – promieniowanie UV, dym papierosowy, spaliny samochodowe czy stres. Wraz z wiekiem naturalne procesy regeneracji skóry spowalniają, staje się cieńsza, mniej elastyczna i bardziej sucha. To, jak szybko skóra się starzeje i jakie są tego widoczne skutki zależy między innymi od: genów, ekspozycji środowiskowej - takiej jak promieniowanie UV, ksenobiotyki czy narażenie na urazy mechaniczne, zmian hormonalnych, procesów metabolicznych - generowanie reaktywnych związków chemicznych czy wolnych rodników w komórkach skóry. Wszystkie wymienione czynniki razem wpływają na zmiany jej struktury, funkcji i wyglądu. Jednak to właśnie słoneczne i sztucznie generowane (np. w solarium) promieniowanie UV jest bezsprzecznie głównym czynnikiem odpowiedzialnym za starzenie się skóry. Fotostarzenie to nakładanie się fotouszkodzeń na samoistnie starzejącą się skórę, generalnie powodujące przedwczesne starzenie się. Skóra staje się szorstka, naskórek początkowo się pogrubia (hiperplazja), a następnie ścieńcza (atrofia), pojawia się wiotkość, ziemistość ze zmarszczkami, nieregularne przebarwienia, plamy soczewicowate i teleangiektazje. Pory skóry są większe, z podwyższoną tendencją do powstawania zaskórników. Zmiany zachodzą również w skórze właściwej – degeneracja kolagenu skutkuje zmarszczkami i bruzdami. Następuje nagromadzenie pogrubionych, splątanych i zdegradowanych włókien elastyny, rozszerzają się naczynia krwionośne. Poprzez stopniową utratę elastyczności skóry oraz jej odwodnienie (wzrost suchości skóry) silniej zaznaczają się zmarszczki mimiczne, pojawiają się drobne zmarszczki wokół kącików oczu i ust. Fotostarzenie skóry to nie nagły efekt jednego spaceru na plaży w pełnym słońcu bez ochrony przez UVR – to efekt długotrwałych, złych nawyków i zaniedbań. Należy jednak pamiętać, że nawet jedna ale intensywna wizyta na słońcu może skutkować poparzeniem skóry i udarem. Już teraz sprawdź nasze nowości naturalne kremy do twarzy i balsam ciała z ultrawysoką ochroną SPF 50+!

Dowiedz się więcej

14 czerwiec 2022

mindfulness -7 dniowe wyzwanie

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.16" _module_preset="default" custom_padding="0px|||||" global_colors_info="{}"][et_pb_row _builder_version="4.17.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.17.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_text _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" text_font_size="16px" background_color="RGBA(255,255,255,0)" hover_enabled="0" inline_fonts="mplus1pl" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"]Współczesny świat wymusza na nas życie w ciągłym biegu. Każdy z nas ma dużo spraw do załatwienia, terminów do dotrzymania i na wszystko brakuje nam czasu. Często nie zastanawiamy się nawet tak naprawdę dokąd pędzimy i czy naprawdę cel jest wart takich poświęceń. Ewolucyjnie człowiek nie jest stworzony do życia w takim tempie. Nasze organizmy coraz bardzie zaczynają odczuwać somatyczne objawy zbyt szybkiego tempa życia, które skutkują pogorszeniem się stanu zdrowia – zarówno fizycznego jak i psychicznego. Obiecujemy sobie, że od kolejnego miesiąca zaczniemy chodzić na jogę, basen czy nordic walking, kupujemy nawet karnety, stroje i sprzęt do ćwiczeń. Ale często jakoś nie wychodzi, prawda? Poprzestajemy na kilku wizytach na basenie a potem znów wpadamy w wir życiowych spraw i ciągłej gonitwy.[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" text_text_color="#b67065" header_text_color="#b67065" header_2_font="mplus1pl||||||||" header_2_text_align="center" header_2_text_color="#b67065" text_orientation="center" global_colors_info="{}"]Dlaczego powstało WYZWANIE Orientana?[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" text_font_size="16px" global_colors_info="{}"]W Orientana dbamy o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Staramy się, aby w naszym życiu panowała równowaga i spokój, ale wiecie … różnie to bywa ;) Zaprzyjaźniona z naszą Szefową Anną Wasilewską, joginka i nauczycielka medytacji – Agnieszka Passendorfer podsunęła nam świetny pomysł na relaks! W ten sposób powstał nasz projekt 7-DNIOWE WYZWANIE Z ORIENTANA – 7 DNI, KTÓRE UCZYNIĄ CIĘ SZCZĘŚLIWĄ! Postanowiliśmy oddać jeden pełny tydzień na naszym Instagramie Agnieszce, która na każdy dzień przygotowała specjalne zadanie. Do wykonania zadania nie są potrzebne żadne specjalne urządzenia ani umiejętności. Wystarczy 5 minut czasu![/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" text_text_color="#b67065" header_text_color="#b67065" header_2_font="mplus1pl||||||||" header_2_text_align="center" header_2_text_color="#b67065" text_orientation="center" global_colors_info="{}"]Na czym polega WYZWANIE Orientana?[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" text_font_size="16px" global_colors_info="{}" custom_padding="4px|||||"]Codziennie przez 7 dni na naszym Instagramie publikowaliśmy filmik, w którym Agnieszka opowiada, jak należy wykonać zadanie. Oprócz tego daje zawsze kilka bardzo inspirujących wskazówek, które przydadzą się nie tylko podczas wyzwania! Podczas wyzwania wykonujemy takie zadania jak:   KĄPIEL W DRZEWACH DOBRY ODDECH JOGA NA RÓWNOWAGĘ WSTĘP DO MEDYTACJI SAVASANA: NICNIEROBIENIE UWAŻNE JEDZENIE CHODZENIE BOSO [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" text_text_color="#b67065" header_text_color="#b67065" header_2_font="mplus1pl||||||||" header_2_text_align="center" header_2_text_color="#b67065" text_orientation="center" global_colors_info="{}"]Dlaczego WYZWANIE trwa właśnie 7 dni?[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" text_font_size="16px" global_colors_info="{}"]7 to cyfra magiczna i mistyczna, skrywa w sobie tajemnicę i stanowi symbol doskonałości. 7 dni to także wystarczająco długo, by poczuć zmianę w życiu a jednocześnie na tyle krótko, że każdy wytrwa w wyzwaniu! Co będzie potem – to już zależy od Was.[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" text_text_color="#b67065" header_text_color="#b67065" header_2_font="mplus1pl||||||||" header_2_text_align="center" header_2_text_color="#b67065" text_orientation="center" global_colors_info="{}"]Czy możesz jeszcze dołączyć do WYZWANIA Orientana?[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" text_font_size="16px" global_colors_info="{}"]Oczywiście! Możesz podjąć wyzwanie w każdej chwili! Co prawda nagrody już prawie rozdane, ale pamiętaj, że przede wszystkim robisz to DLA SIEBIE i SWOJEGO DOBREGO SAMOPOCZUCIA! Poniżej załączamy plansze z kolejnych dni wyzwania a po kliknięciu na każdą z nich przeniesiesz się na naszego Instagrama i obejrzysz film z instrukcją do zadań. Możesz wykonać je w cyklu 7-dniowym lub powtarzać każde dowolną ilość razy lub zmieniać ich kolejność. Wszystko zależy od Ciebie![/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_4,1_4,1_4,1_4" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_4" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://www.orientana.pl/wp-content/uploads/2022/06/ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_1.png" title_text="ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_1" url="https://www.instagram.com/p/CedJsoJj8Uh/" url_new_window="on" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_4" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://www.orientana.pl/wp-content/uploads/2022/06/ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_2.png" title_text="ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_2" url="https://www.instagram.com/p/CefuVpyjJ1w/" url_new_window="on" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_4" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://www.orientana.pl/wp-content/uploads/2022/06/ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_3.png" title_text="ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_3" url="https://www.instagram.com/p/CeiU_xgj8eI/" url_new_window="on" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_4" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://www.orientana.pl/wp-content/uploads/2022/06/ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_4.png" title_text="ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_4" url="https://www.instagram.com/p/Cek7WBmD1ZZ/" url_new_window="on" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_3,1_3,1_3" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://www.orientana.pl/wp-content/uploads/2022/06/ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_5.png" title_text="ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_5" url="https://www.instagram.com/p/CenbinbjGb6/" url_new_window="on" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://www.orientana.pl/wp-content/uploads/2022/06/ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_6.png" title_text="ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_6" url="https://www.instagram.com/p/Cep-6IjDpyW/" url_new_window="on" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_image src="https://www.orientana.pl/wp-content/uploads/2022/06/ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_7.png" title_text="ORIENTANA-PL_BLOG_WYZWANIE-JOGA_7" url="https://www.instagram.com/p/Cesmqjpj1T-/" _builder_version="4.17.4" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version="4.17.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.17.3" _module_preset="default" global_colors_info="{}"][et_pb_button button_url="https://www.orientana.pl/wp-content/uploads/2022/05/PLANER-7-dni_WYZWANIE-JOGOWE.pdf" url_new_window="on" button_text="POBIERZ KARTĘ WYZWANIA" button_alignment="center" _builder_version="4.17.3" _module_preset="default" custom_button="on" button_bg_color="#b67065" background_layout="dark" global_colors_info="{}"][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Dowiedz się więcej

14 czerwiec 2022

Jak stosować krem BB z filtrem SPF30 ?

Krem BB z filtrem nie jest podkładem i należy aplikować go mniej na skórę. Pomimo tego doskonale pokryje on niedoskonałości i przebarwienia, wyrówna kolor skóry i sprawi że jej kolory będzie zdrowszy. Przy bardziej widocznych niedoskonałościach czy przebarwieniach krem BB z filtrem SPF30 od Orientana można nakładać warstwowo ponieważ dobrze się on nadbudowuje. Kluczem jest tu umiejętność aplikowania bez mocnego rozcierania oraz nakładanie kremu BB małymi porcjami. Dodanie kremu BB z filtrem przeciwsłonecznym (SPF) do Twojej rutyny to świetny pomysł, ponieważ nie tylko wyrównuje koloryt skóry, ale również chroni ją przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Oto kilka wskazówek, jak stosować krem BB z filtrem: Jak aplikować krem BB z filtrem SPF? Jak zawsze, zacznij od dokładnego oczyszczenia twarzy, aby krem BB lepiej przylegał do skóry. Jeśli masz suchą skórę, nałóż lekki krem nawilżający. W przypadku skóry tłustej krem BB z filtrem często wystarcza, ponieważ wiele z nich ma również nawilżające składniki. krem bb z filtrem - ile nakładać? Aby uzyskać skuteczną ochronę przeciwsłoneczną, nałóż krem BB równomiernie na całą twarz. Możesz zacząć od ilości wielkości groszku i w razie potrzeby dołożyć więcej. Pamiętaj, że SPF w kremie BB powinien być stosowany w odpowiedniej ilości – jeśli nakładasz za mało, ochrona może być niewystarczająca. Aplikacja Aplikując palcami rozprowadź krem BB palcami dla naturalnego wykończenia. Zacznij od środka twarzy (nos, policzki, czoło) i rozciągnij w kierunku zewnętrznych partii. la delikatniejszego efektu możesz wklepać krem BB za pomocą zwilżonej gąbeczki. Zapewni to lepsze produktu w skórę. Aby uzyskać bardziej kryjące wykończenie, użyj pędzla do podkładu. Nie zapominaj o strefach takich jak linia włosów, uszy czy szyja, aby uniknąć różnic w odcieniu skóry. Odświeżanie w ciągu dnia Jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu, ochrona SPF w kremie BB może wymagać odświeżenia. Możesz użyć mgiełki ochronnej SPF lub nanieść dodatkową warstwę kremu BB (jeśli to możliwe). krem BB z filtrem SPF30 - na co uważać Jeśli masz wrażliwą skórę, wybierz krem BB z filtrem mineralnym (np. tlenek cynku, dwutlenek tytanu), który jest delikatniejszy. W przypadku intensywnej ekspozycji na słońce krem BB z filtrem SPF może nie wystarczyć. Warto nałożyć dodatkowo tradycyjny krem z filtrem SPF 30–50 pod BB. Dzięki kremowi BB z filtrem chronisz skórę, wyrównujesz jej koloryt i oszczędzasz czas. Krem BB z filtrem SPF30 – aplikacja Niewielką ilość kremu nanieś na skórę twarzy, szyi i dekoltu, a następnie dokładnie rozprowadzić za pomocą palców, gąbeczki lub pędzla. Kolejnym krokiem jest dokładne ale delikatne wklepanie produktu. Zalecamy stosowanie małych porcji produktu na raz, dokładając go według potrzeb, za każdym razem dokładnie rozprowadzając i wklepując w skórę. W razie potrzeby makijaż można wykończyć ulubionym pudrem. Jako bazę pod krem BB użyj ulubionego toniku lub lekkiego serum – doskonale uzupełnią nawilżające i odżywcze działanie kremu. W celu pogłębienia skutecznej ochrony przed promieniowaniem UV można jako bazę zastosować krem z SPF. Czy kremu BB SPF 30 powinno nakładać się taką samą ilość co klasycznych kremów przeciwsłonecznych? Nie zalecamy, ale jednocześnie zachęcamy do eksperymentów ? NATURAL BB CREAM PERFTECT COVER ANTI-AGEING GOLDEN GINSENG z SPF 30 zapewnia bardzo wysoką ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB. Nałożony dwiema cieńszymi warstwami na skórę twarzy, szyi i dekoltu (oraz na inne narażone na bezpośrednie działanie słońca partie ciała) skutecznie wspomaga walkę z fotostarzeniem skóry, jednocześnie ją pielęgnując i korygując jej koloryt. Jak zmywać krem BB Z uwagi na fakt, że zastosowane w kremie BB filtry organiczne to substancje rozpuszczalne w olejach, aby skutecznie oczyścić twarz, zalecamy wykonanie dwuetapowego oczyszczania twarzy. Pierwszy etap to demakijaż za pomocą olejku, drugi zaś polega na dokładnym umyciu skóry detergentem na bazie wody. Taka metoda pozwoli na dokładne oczyszczenie skóry z pozostałości kosmetyków, zapobiegając zapychaniu porów i ogólnemu nawarstwianiu się zanieczyszczeń na skórze.

Dowiedz się więcej

14 czerwiec 2022

Wysoka ochrona przeciwsłoneczna

W przeszłości uważano, że ekspozycja na słońce jest zdrową korzyścią płynącą z aktywności na świeżym powietrzu oraz zapewniała atrakcyjny, opalony kolor skóry. Dziś wiemy jednak, jak wiele niezdrowych skutków niesie za sobą ekspozycja skóry na promieniowanie słoneczne, a wśród nich fotostarzenie i nowotwory skóry. Światło słoneczne docierające do powierzchni Ziemi składa się z fal ultrafioletowych (długość fali 290-400 nm), widzialnych (400-760 nm) i podczerwieni (ponad 760 nm). Pasma fal ultrafioletowych dzielą się dalej na UVB (290-320 nanometrów), UVA2 (320-340 nanometrów) i UVA1 (340-400 nanometrów). Ziemskie promieniowanie UV składa się w 5% z promieniowania UVB, które jest w większości pochłaniane przez naskórek oraz w 95% z promieniowania UVA, które może przenikać w głębsze niż naskórek warstwy skóry. UVB ma wyższą energię i odpowiada za oparzenia słoneczne i bezpośrednie uszkodzenie DNA komórek skóry. Promieniowanie UVA o niższej energii, poprzez generowanie wolnych rodników przyczynia się do fotostarzenia się skóry oraz uszkodzeń jej DNA. Aby skutecznie chronić skórę przed negatywnym wpływem promieniowania słonecznego należy stosować produkty zawierające stabilne substancje promieniochronne. Zastosowane w NATURAL BB CREAM PERFTECT COVER ANTI-AGEING GOLDEN GINSENG SPF 30 filtry organiczne zapewniają skuteczną ochronę w pełnym spektrum promieniowania ultrafioletowego UVA oraz UVB, zamieniając je po prostu w energię cieplną. Zastosowane filtry są substancjami nieprzenikającymi w głąb skóry – ich pole działania znajduje się w niższych warstwach naskórka, gdzie dzielnie rozprawiają się z promieniowaniem o danym zakresie długości fali. Ważne odnotowania jest to, że surowce te są bezpieczne dla fauny i flory jezior, mórz i oceanów. Systematyczne stosowanie kosmetyków zawierających filtry promieniochronne pomaga zapobiegać oparzeniom słonecznym, fotostarzeniu się skóry oraz jej nowotworom. Czy powinniśmy zatem martwić się ochroną przeciwsłoneczną również w pochmurne dni? Chmury blokują znaczną część promieni UVB, ale nie blokują UVA, które może generować powstawanie wolnych rodników w skórze. Czy zatem jesteśmy bezpieczni w domach/biurach? Nie do końca, ponieważ promieniowanie UVA przenika również przez szyby. Regularne naświetlanie skóry promieniowaniem docierającym zza okien w dłuższej perspektywie czasu również może przyczynić się do fotostarzenia się skóry. Zalecamy więc stosowanie produktów takich jak NATURAL BB CREAM PERFTECT COVER ANTI-AGEING GOLDEN GINSENG SPF 30 codziennie, niezależnie od pogody i pory roku.

Dowiedz się więcej