5 listopad 2025

Menopauza a skóra. Jak dbać o cerę w okresie zmian hormonalnych? Naturalne kosmetyki z Reishi od Orientana

Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak głęboko wpływa ona na skórę. Spadek poziomu estrogenów prowadzi do utraty gęstości, elastyczności i nawilżenia. Cera zaczyna reagować inaczej - staje się delikatna, cieńsza i bardziej podatna na podrażnienia. Nie jest to jednak moment, by się poddawać. Wręcz przeciwnie, to idealny czas, by odkryć pielęgnację w rytmie równowagi hormonalnej, opartą na naturalnych adaptogenach, takich jak Reishi - grzyb długowieczności.Właśnie ten składnik stał się sercem linii Reishi, stworzonej po to, by wspierać dojrzałą cerę w okresie menopauzy i po niej. Spis treści: Czym jest menopauza i dlaczego wpływa na wygląd skóry Jakie zmiany zachodzą w strukturze skóry podczas menopauzy Najczęstsze problemy skórne w okresie menopauzy Naturalne wsparcie skóry w czasie menopauzy - adaptogen Reishi Kosmetyki Reishi Orientana - naturalna pielęgnacja w rytmie równowagi hormonalnej Jak zbudować rytuał pielęgnacyjny dla skóry w menopauzie Jak wspierać skórę od wewnątrz w okresie menopauzy Dodatkowe rytuały pielęgnacyjne i masaż twarzy Najczęściej zadawane pytania o pielęgnację skóry w menopauzie Podsumowanie - skóra w harmonii mimo zmian Czym jest menopauza i dlaczego wpływa na skórę? Menopauza to moment, w którym jajniki przestają produkować estrogeny i progesteron. Te hormony przez lata odpowiadały za zachowanie młodego wyglądu - wspierały produkcję kolagenu, nawilżały, poprawiały mikrokrążenie i regenerację tkanek. Kiedy ich poziom spada, skóra: traci zdolność do zatrzymywania wody, szybciej się przesusza i staje się bardziej wrażliwa, produkuje mniej kolagenu i elastyny, staje się cieńsza i delikatniejsza. Z badań Dermato Endocrinology, 2013 wynika, że w ciągu pierwszych 5 lat po menopauzie skóra traci nawet 30% kolagenu. To tłumaczy, dlaczego w tym okresie tak ważna jest pielęgnacja ujędrniająca i nawilżająca, która wspiera naturalne procesy odnowy skóry. Jakie zmiany zachodzą w strukturze skóry podczas menopauzy? Pod wpływem zmian hormonalnych: zmniejsza się grubość naskórka, zanika sieć włókien kolagenowych, spowalnia odnowa komórkowa, obniża się produkcja sebum, zaburza się bariera hydrolipidowa, nasilają się przebarwienia wynikające z zaburzonej pracy melanocytów. W efekcie skóra staje się bardziej podatna na czynniki zewnętrzne jak wiatr, promieniowanie UV, stres czy niedobory snu. Traci też swój dawny blask, a twarz wygląda na zmęczoną. To właśnie dlatego pielęgnacja w okresie menopauzy powinna być wielowymiarowa: regenerująca, odbudowująca i przeciwzapalna.   Najczęstsze problemy skórne w okresie menopauzy W okresie menopauzy kobiety zauważają: utraconą jędrność i opadanie owalu twarzy, suchość i szorstkość skóry, wrażliwość i zaczerwienienia, przebarwienia hormonalne, głębsze zmarszczki. Dla wielu kobiet to moment, gdy dotychczasowe kosmetyki przestają działać. Skóra potrzebuje czegoś więcej: składników, które nie tylko pielęgnują, ale też kompensują skutki hormonalnych zmian.Jednym z takich składników jest Reishi, czyli adaptogen, który przywraca równowagę biologiczną skóry. Naturalne wsparcie skóry w czasie menopauzy - adaptogen Reishi Reishi (Ganoderma lucidum), znany w Azji jako „grzyb nieśmiertelności”, jest jednym z najsilniejszych adaptogenów. W tradycyjnej medycynie chińskiej stosowany od ponad 2000 lat - dziś również w kosmetologii, jako składnik anti-aging nowej generacji. Działa na kilku poziomach: wzmacnia barierę ochronną skóry i redukuje wrażliwość, neutralizuje wolne rodniki, chroniąc przed starzeniem oksydacyjnym, stymuluje syntezę kolagenu, poprawiając elastyczność, działa przeciwzapalnie i regenerująco, łagodzi objawy stresu hormonalnego skóry. Badania Journal of Cosmetic Dermatology, 2020 potwierdzają, że polisacharydy Reishi zwiększają poziom nawilżenia i poprawiają gładkość skóry. Właśnie dlatego Orientana wprowadziła linię Reishi, aby wspierać kobiety w okresie zmian hormonalnych - naturalnie, skutecznie i bez kompromisów. Kosmetyki Reishi Orientana -– naturalna pielęgnacja w rytmie równowagi hormonalnej Linia Reishi od Orientana to połączenie adaptogenów i biotechnologicznych składników, które działają synergicznie, przywracając skórze równowagę i młodzieńczy blask. Serum do twarzy Reishi Orientana proponuje dwa sera do twarzy z Reihi: Serum Ujędrnienie Reishi Retinol H10 oraz serum Reishi z ceramidami.Wygładza zmarszczki, poprawia napięcie skóry i zapewnia efekt natychmiastowego komfortu. Idealne do codziennego stosowania rano i wieczorem. Kremy Reishi  W asortymencie znajdziesz Krem na dzień i na noc. Bogaty, odżywczy krem, który regeneruje skórę podczas snu. Zawiera ekstrakt z Reishi, naturalne masła roślinne i peptydy wzmacniające strukturę skóry. Pomaga odbudować barierę lipidową i zredukować oznaki zmęczenia. Boostery Reishi Skóra menopauzalna wymaga skoncentrowanych formuł, które przywrócą jej sprężystość, gęstość i komfort. Boostery z serii Reishi Orientana doskonale odpowiadają na te potrzeby dzięki synergii adaptogenów i składników aktywnych. Booster energetyzujący na dzień - Reishi + czerwona alga (Jania rubens) Redukuje szarość, zmęczenie, spadek napięcia i nawilżenia skóry menopauzalnej. Natychmiast „stawia skórę na nogi”, poprawia świeżość, jędrność i blask - lekka, szybko wchłanialna formuła. Booster rozświetlający na dzień - Reishi + różeniec górski (Rhodiola) Niweluje nierówny koloryt, ziemistość, „utrata życia” cery, lekka szorstkość.Daje subtelny efekt glow i wygładza teksturę, wspiera ochronę antyoksydacyjną (inflammaging). Adaptogeny (Reishi + Rhodiola) pomagają skórze lepiej radzić sobie ze stresem oksydacyjnym i „matowością hormonalną”, a emolienty natychmiast koją suchość. Booster regenerujący na noc - Reishi + fioletowy ryż + mastyks Regeneruje skórę, redukuje jej suchość, utratę jędrności, drobne linie, „papierową” tekstura. Wspiera nocną odnowę, wygładza i wzmacnia sprężystość, przywraca zdrowy koloryt. Boster regenerujacy jest ukierunkowaną odbudową bariery i elastyczności, co jest  kluczowe przy spadku estrogenów i przyspieszonej utracie wody (TEWL). Kosmetyki Reishi pod oczy Seria Reishi działa kompleksowo: łagodzi, regeneruje i odbudowuje, odpowiadając na potrzeby skóry w okresie menopauzy. Jak zbudować rytuał pielęgnacyjny dla skóry w menopauzie? Regularność to klucz. Oto przykładowy rytuał pielęgnacyjny, który pomoże Twojej skórze odzyskać równowagę. Rano Oczyść twarz, najlepiej delikatnym żelem. Spryskaj skórę tonikiem, aby przywrócić pH i ukojenie. Nałóż booster Reishi, delikatnie wklepując produkt metodą „pat-pat”. Jeśli chcesz uzyskać glow nałóż Booster Rozświetlający, a jeśli twoja cera potrzebuje natychmiastowej poprawy - Booster regenerujący. Nałóż krem Reishi na dzień. Zastosuj krem z filtrem SPF, który ochroni skórę przed promieniowaniem UV. Wieczorem Usuń makijaż naturalnym olejkiem., i umyj delikatnym żelem. Ponownie sięgnij po tonik-esencję, aby zrównoważyć mikrobiom. Wmasuj booster Reishi regenerujący. Nałóż krem Reishi na noc. Raz w tygodniu wykonaj masaż twarzy lub nałóż maskę regenerującą z ceramidami. Jak wspierać skórę od wewnątrz w okresie menopauzy? Menopauza wymaga holistycznego podejścia. Skóra odzwierciedla stan organizmu, dlatego oprócz pielęgnacji warto: pić dużo wody, jeść produkty bogate w fitoestrogeny (soja, len, sezam, ciecierzyca), ograniczyć cukier i alkohol, wprowadzić suplementy z witaminą D, kolagenem i kwasami omega-3, zadbać o sen i codzienny relaks. Połączenie naturalnej pielęgnacji i troski o organizm od środka przynosi najtrwalsze efekty - skóra wygląda młodziej, jest bardziej promienna i odporna na stres. FAQ - najczęściej zadawane pytania o pielęgnację skóry w menopauzie Czy menopauza zawsze pogarsza stan skóry?Nie zawsze. To proces indywidualny, kluczowe jest wsparcie skóry odpowiednią pielęgnacją i odżywieniem od wewnątrz. Jakie są pierwsze objawy starzenia skóry w menopauzie?Suchość, utrata jędrności, zmniejszona gęstość skóry, zmarszczki i przebarwienia. Dlaczego w okresie menopauzy skóra staje się tak sucha?Spada poziom estrogenów, które odpowiadają za produkcję sebum i ceramidów chroniących przed utratą wody. Jakie składniki aktywne najlepiej wspierają skórę w menopauzie?Adaptogeny jak Reishi, niacynamid, ceramidy, peptydy, kwas hialuronowy i roślinne fitoestrogeny. Czym jest Reishi i jak działa na skórę menopauzalną?To adaptogen, grzyb długowieczności, który regeneruje, łagodzi i poprawia jędrność skóry, chroniąc ją przed stresem oksydacyjnym. Czy Reishi może zastąpić retinol?Tak, działa łagodniej, ale wspiera odnowę komórkową i produkcję kolagenu bez podrażnień. Czy można łączyć Reishi z retinolem?Tak, można nawet używać kosmetyku, który zawiera te dwa składniki. Jakie kosmetyki z Reishi są najlepsze na menopauzę?Serum-ampułka Reishi, krem Reishi na noc i tonik-esencja Reishi od Orientana – działają regenerująco i przeciwstarzeniowo. Czy kosmetyki Reishi nadają się dla skóry wrażliwej?Tak, są stworzone z myślą o cerze nadreaktywnej, cienkiej i suchej. Jak długo trzeba stosować Reishi, by zauważyć efekty?Zazwyczaj pierwsze efekty widoczne są po 2-3 tygodniach, pełna poprawa po ok. 6–8 tygodniach. Czy menopauza wpływa tylko na twarz?Nie, skóra całego ciała staje się cieńsza i suchsza. Warto stosować balsamy nawilżające i olejki regenerujące. Czy można używać tych samych kosmetyków rano i wieczorem?Tak, ale najlepiej przy cerze dojrzałej wybierać osobne kosmetyki na dzień i noc gdyż mają różne zadania.  Jak zapobiegać przebarwieniom w menopauzie?Codzienna ochrona SPF, adaptogeny, witamina C i niacynamid pomagają wyrównać koloryt skóry. Czy menopauza przyspiesza starzenie szyi i dekoltu?Tak, to obszary szczególnie wrażliwe. Warto stosować te same kosmetyki co na twarz lub serum Reishi także na szyję. Jak pielęgnować skórę wokół oczu w menopauzie?Wybieraj kremy z adaptogenami i peptydami, które redukują cienie i obrzęki. Czy dieta wpływa na wygląd skóry w czasie menopauzy?Tak. Dieta bogata w fitoestrogeny, antyoksydanty i tłuszcze roślinne wspiera regenerację skóry. Jakie błędy w pielęgnacji popełniają kobiety w okresie menopauzy?Zbyt agresywne złuszczanie, brak SPF, stosowanie kosmetyków o niskiej zawartości lipidów, brak regularności. Czy menopauza wpływa na mikrobiom skóry?Tak, spadek estrogenów zmienia florę bakteryjną, dlatego warto sięgać po kosmetyki wspierające mikrobiom, jak tonik-esencja Orientana. Jakie inne adaptogeny można łączyć z Reishi?Ashwagandha (działa odżywczo), Tremella (nawilża). Czy można stosować Reishi w pielęgnacji profilaktycznie, przed menopauzą?Tak, to świetny sposób, by opóźnić procesy starzenia i przygotować skórę na zmiany hormonalne. Podsumowanie - skóra w harmonii mimo zmian Menopauza to nie koniec młodości, lecz nowy etap, wymagający innego podejścia do pielęgnacji. Zmieniająca się skóra potrzebuje delikatności, regeneracji i adaptogenów, które pomogą jej odnaleźć równowagę. Linia Reishi od Orientana to odpowiedź na potrzeby cery w okresie menopauzy. Wzmacnia, koi i przywraca naturalny blask bez inwazyjnych metod, w rytmie natury. Odkryj linię Reishi od Orientana i poczuj, jak naturalna pielęgnacja pomaga Twojej skórze odnaleźć równowagę w czasie zmian hormonalnych.

Dowiedz się więcej

10 sierpień 2025

Serum przeciwzmarszczkowe – jak wybrać najlepsze i skutecznie odmłodzić skórę?

Czy zastanawiałaś się dlaczego warto sięgnąć po serum przeciwzmarszczkowe? Zmarszczki to naturalny element procesu starzenia się skóry, ale nowoczesna pielęgnacja pozwala znacząco spowolnić ich powstawanie i zredukować już widoczne linie. Jednym z najskuteczniejszych kosmetyków w walce z oznakami starzenia jest serum przeciwzmarszczkowe – skoncentrowany preparat bogaty w składniki aktywne, który działa głębiej niż zwykły krem. W odróżnieniu od kremów, serum ma lżejszą konsystencję, a jednocześnie zawiera wyższe stężenie substancji czynnych, takich jak witamina C, kwas hialuronowy czy roślinne adaptogeny. To właśnie dzięki nim możliwe jest intensywne wsparcie procesów regeneracji skóry, poprawa jędrności i redukcja zmarszczek. W tym wpisie poznasz jak działa serum przeciwzmarszczkowe, jakie składniki są naprawdę skuteczne, oraz przedstawię propozycje od marki Orientana. Mamy w ofercie kilka rodzajów serum bazujących na sile roślin, a także ze składnikami aktywnymi prosto z laboratorium. Jak działa serum przeciwzmarszczkowe na skórę? Serum przeciwzmarszczkowe działa na kilku poziomach: Stymuluje produkcję kolagenu i elastyny – dzięki temu skóra odzyskuje jędrność, a zmarszczki ulegają wygładzeniu. Chroni przed stresem oksydacyjnym – antyoksydanty neutralizują wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia. Poprawia nawilżenie i barierę hydrolipidową – składniki humektantowe, takie jak kwas hialuronowy czy fito-mucyna z grzyba Tremella, zatrzymują wodę w skórze. Wzmacnia i regeneruje – adaptogeny, np. ashwagandha czy reishi, wspierają naturalne mechanizmy obronne skóry. Efekty stosowania dobrego serum przeciwzmarszczkowego można zauważyć już po kilku tygodniach – cera staje się gładsza, bardziej napięta i promienna. Kluczowe składniki w serum przeciwzmarszczkowym Skuteczność serum zależy przede wszystkim od jakości i synergii składników aktywnych. W formułach anti-aging warto szukać: Retinoidów i roślinnych odpowiedników retinolu – np. bakuchiol, ekstrakt z żywicy Pistacia lentiscus (NovoRetin™) działają silnie odmładzająco i wygładzająco. Witamina C w stabilnej formie (3-O-Ethyl Ascorbic Acid) – rozjaśnia przebarwienia, stymuluje syntezę kolagenu i działa antyoksydacyjnie. Kwas hialuronowy i Tremella fuciformis – intensywne nawilżenie, poprawa sprężystości skóry. Niacynamid – poprawa elastyczności, redukcja nierówności i drobnych linii. Adaptogeny – ashwagandha, reishi, schizandra – wzmacniają skórę i poprawiają jej odporność na stres środowiskowy. Naturalne oleje i masła – mango, shea, jojoba – odżywienie i ochrona przed utratą wilgoci. Naturalne serum przeciwzmarszczkowe Orientana – siła roślin i adaptogenów Marka Orientana od lat specjalizuje się w tworzeniu kosmetyków naturalnych inspirowanych azjatyckimi recepturami. Sera przeciwzmarszczkowe to połączenie roślinnej mocy, adaptogenów i nowoczesnych formuł. Roślinne formuły wzbogaciliśmy o składniki labolatoryjne w bezpiecznym stężeniu, tak by działały ale nie podrażniały. W ofercie znajdziesz takie serum przeciwzmarszczkowe:   Serum antyoksydacyjne Ashwagandha + CICA + Niacynamid  Dobre na początek walki ze zmarszczkami. Zacznij je stosować już po 25 roku życia. regeneruje, koi i wygładza zmarszczki, idealne także dla skóry wrażliwej. Serum Ampułka Ashwagandha + peptydy + koenzym Q10 xx Serum z Reishi + Retinol – silny antyoksydant, wspiera gęstość i jędrność skóry. Serum z Tremella z egzosomami – nawilża, poprawia elastyczność i redukuje drobne linie. Serum Ashwagandha z witaminą C i kwasem traneksamowym   Dzięki naturalnym składnikom i wysokim stężeniom substancji aktywnych, sera Orientana wspierają zarówno redukcję oznak starzenia, jak i profilaktykę anti-aging. Jak dobrać serum przeciwzmarszczkowe do typu cery i wieku Cera sucha i dojrzała – wybieraj serum bogate w peptydy, retinol i kwas hialuronowy, adaptogeny Cera mieszana i tłusta – postaw na lekkie formuły z niacynamidem, egzosomami i tremellą. Cera wrażliwa – unikaj intensywnych retinoidów, wybierz łagodniejsze, roślinne formuły jak serum z Ashwagandha + CICA,  serum z etylowaną witaminą C. Profilaktyka – już po 25. roku życia warto włączyć serum przeciwzmarszczkowe, aby opóźnić powstawanie zmarszczek. Jak stosować serum przeciwzmarszczkowe, aby działało skutecznie Oczyszczanie – nakładaj serum na czystą, osuszoną skórę twarzy i szyi. Kolejność – serum stosuj przed kremem, aby składniki aktywne mogły wnikać głębiej. Częstotliwość – zazwyczaj 1–2 razy dziennie, w zależności od zaleceń producenta. Ochrona UV – przy stosowaniu witaminy C, retinolu czy jego zamienników, koniecznie stosuj SPF. Mity na temat serum przeciwzmarszczkowego „Serum działa tylko na głębokie zmarszczki” – w rzeczywistości działa także profilaktycznie i na drobne linie. „Nie potrzebuję serum przed 40.” – prewencja anti-aging powinna zaczynać się znacznie wcześniej. „Naturalne serum jest mniej skuteczne” – odpowiednio dobrane składniki roślinne, jak w serum Orientana, dorównują skutecznością syntetycznym formułom. Serum przeciwzmarszczkowe to nie tylko kosmetyk redukujący istniejące zmarszczki, ale także skuteczne narzędzie w profilaktyce starzenia skóry. Wybierając naturalne formuły z bogactwem adaptogenów i witaminy C, jak w serach Orientana, inwestujesz w zdrowy, młodszy wygląd cery na długie lata. Sprawdź pełną ofertę Naturalnych serum Orientana i znajdź formułę idealną dla swojej skóry.

Dowiedz się więcej

1 sierpień 2025

Adaptogeny w kosmetyce – naturalna tarcza dla Twojej skóry

Współczesna kosmetologia coraz częściej czerpie z dorobku medycyny naturalnej i fitoterapii. Jednym z bardziej obiecujących kierunków badań są adaptogeny. W kontekście pielęgnacji skóry adaptogeny zyskały na znaczeniu jako składniki redukujące skutki stresu oksydacyjnego i zapalnego, przeciwdziałające przedwczesnemu starzeniu się oraz wspierające naturalną barierę ochronną naskórka. Czym są adaptogeny? Adaptogeny to substancje aktywne wyodrębnione z roślin, które wykazują zdolność do modulowania odpowiedzi organizmu na stres oraz przywracania homeostazy. Termin ten po raz pierwszy został użyty przez N. V. Lazareva w latach 40. XX wieku. Zgodnie z definicją WHO, adaptogen powinien spełniać trzy kryteria: wykazywać niespecyficzne działanie normalizujące, nie być toksycznym oraz wzmacniać odporność na stres fizyczny, chemiczny i biologiczny (Panossian & Wikman, 2010). Nazwa adaptogen pochodzi od łacińskiego słowa adaptare, czyli „przystosowywać” oraz greckiego przyrostka -gen, oznaczającego „powodujący” lub „wywołujący”. Termin ten został wprowadzony w połowie XX wieku przez radzieckiego toksykologa i farmakologa Nikołaja Lazarewa. W 1947 roku Lazarew zaproponował pojęcie „adaptogen” dla określenia substancji, które zwiększają nieswoistą odporność organizmu na stres i pomagają przywrócić homeostazę, niezależnie od rodzaju czynników stresogennych (fizycznych, chemicznych czy biologicznych). Później jego badania były kontynuowane przez jego uczniów, zwłaszcza Israela Brekhmana i Ilję Dardymowa, którzy sprecyzowali kryteria adaptogenów. Działanie adaptogenów na skórę Jak adaptogeny wspierają skórę? Adaptogeny od lat znane są ze swojego wpływu na ogólną kondycję organizmu, jednak w ostatnich latach coraz częściej docenia się ich potencjał w pielęgnacji skóry. Dzięki bogactwu antyoksydantów, saponin, triterpenów i polisacharydów, rośliny adaptogenne oferują wielokierunkowe wsparcie dla cery wrażliwej, zestresowanej i przedwcześnie starzejącej się. Redukcja stanów zapalnych i zaczerwienień Adaptogeny działają przeciwzapalnie na poziomie komórkowym. Badania wykazały, że substancje takie jak withanolidy (ashwagandha) czy salidrozyd (różeniec górski) hamują ekspresję cytokin prozapalnych – w tym IL-1β, IL-6 i TNF-α. W modelach in vitro wykazano, że ekstrakt z Ganoderma lucidum (Reishi) obniża poziom TNF-α o ponad 35% w komórkach skóry narażonych na działanie promieniowania UV (Wachtel-Galor, 2011). Z kolei gotu kola hamuje aktywność COX-2 – enzymu odpowiedzialnego za stan zapalny i obrzęk. Dla skóry oznacza to zmniejszenie rumienia, uczucia ściągnięcia i reaktywności na czynniki zewnętrzne, szczególnie u osób z AZS, trądzikiem różowatym i nadwrażliwością. Ochrona komórek przed wolnymi rodnikami Jednym z największych zagrożeń dla skóry są reaktywne formy tlenu (ROS), które niszczą struktury komórkowe, przyspieszając proces starzenia. Adaptogeny są bogatym źródłem związków o silnym działaniu antyoksydacyjnym – jak ginsenozydy, flavonoidy, betulina czy polisacharydy. Badanie Lee et al. (2019) wykazało, że ekstrakt z żeń-szenia zmniejsza poziom peroksydacji lipidów o 42%, a jednocześnie zwiększa aktywność enzymów antyoksydacyjnych (SOD, katalaza) w keratynocytach. Efekt? Mniejsza ilość uszkodzeń DNA i białek strukturalnych, lepsza ochrona przed promieniowaniem UV i zanieczyszczeniami powietrza. Wzmacnianie bariery hydrolipidowej Bariera hydrolipidowa to pierwsza linia obrony skóry. Jej osłabienie prowadzi do zwiększonej utraty wody (TEWL), przesuszenia, nadreaktywności i podatności na alergeny. Adaptogeny takie jak Reishi, gotu kola i tulsi: Zwiększają ekspresję ceramidów i lipidów naskórkowych (Panossian, 2010) Redukują TEWL nawet o 25% w ciągu 14 dni (badanie Donovan et al., 2021) Wspomagają regenerację warstwy rogowej naskórka Skóra zyskuje większą odporność na czynniki zewnętrzne, jest lepiej nawilżona, mniej podatna na łuszczenie i podrażnienia. Stymulacja syntezy kolagenu i elastyny Z wiekiem aktywność fibroblastów spada, co prowadzi do utraty jędrności i pojawiania się zmarszczek. Adaptogeny przeciwdziałają temu zjawisku, wpływając na zwiększoną produkcję kolagenu typu I i III oraz stymulując aktywność TGF-β – czynnika wzrostu odpowiedzialnego za regenerację skóry. W badaniu z 2021 roku (Donovan et al.) doustna suplementacja adaptogenami zwiększyła elastyczność skóry o 12%, a nawilżenie o 16% już po 8 tygodniach stosowania. Działanie adaptogenów przekłada się na poprawę struktury skóry, wygładzenie zmarszczek i przywrócenie młodzieńczego wyglądu. Wsparcie regeneracji skóry wrażliwej i zmęczonej Adaptogeny wykazują działanie wspomagające procesy naprawcze i regeneracyjne. Przyspieszają gojenie ran, stymulują migrację keratynocytów i ograniczają stres komórkowy. Gotu kola, dzięki zawartości madekasozydu i azjatykozydu: zwiększa proliferację fibroblastów o 30–50% przyspiesza zamykanie ran o 40% szybciej w porównaniu z placebo (badania in vivo) Z kolei różeniec i reishi usprawniają mikrokrążenie, co wpływa na lepsze dotlenienie tkanek i szybszą regenerację cery zmęczonej, szarej i pozbawionej blasku. Skóra staje się bardziej odporna, zregenerowana i promienna, szczególnie po ekspozycji na słońce, zanieczyszczenia czy stres. Adaptogeny to niezwykle skuteczne, a przy tym bezpieczne składniki aktywne, które kompleksowo wspierają skórę. Ich działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i regenerujące czyni je idealnym rozwiązaniem dla skóry wrażliwej, narażonej na stres oksydacyjny oraz przedwczesne starzenie. Regularne stosowanie kosmetyków z adaptogenami może przynieść widoczną poprawę kondycji skóry w ciągu kilku tygodni – w zakresie nawilżenia, elastyczności i redukcji podrażnień. Adaptogeny w kosmetyce naturalnej działają jak biologiczne tarcze: chronią, wzmacniają i regulują. Najpopularniejsze adaptogeny stosowane w kosmetyce Ashwagandha (Withania somnifera) to roślina wykorzystywana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej. Zawiera withanolidy, alkaloidy oraz flawonoidy, które wykazują silne działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i immunomodulujące. W badaniach in vitro wykazano, że ekstrakty z ashwagandhy poprawiają proliferację fibroblastów oraz przyspieszają regenerację uszkodzonego naskórka (Mishra et al., 2000). To silny antyoksydant, który chroni skórę przed stresem oksydacyjnym. Wspomaga regenerację i wzmacnia funkcję barierową naskórka. Sprawdź: Serum-ampułka do twarzy ASHWAGANDHA Adaptogenna pielęgnacja dla skóry narażonej na stres. Zawiera ekstrakt z korzenia ashwagandhy, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, wspiera barierę ochronną skóry. Różeniec górski (Rhodiola rosea) pochodzący z zimnych regionów Europy i Azji, zawiera rozawinę i salidrozyd, które stabilizują poziom kortyzolu i chronią komórki przed stresem oksydacyjnym. W kontekście dermatologicznym wykazuje zdolność do poprawy metabolizmu komórkowego i ochrony przed promieniowaniem UV, co potwierdziło badanie przeprowadzone przez De Sanctis et al. (2012). Stabilizuje poziom kortyzolu, chroni DNA komórkowe, wspiera metabolizm skóry i chroni przed promieniowaniem UV. Sprawdź Booster rozświetlający REISHI i RÓŻENIEC GÓRSKI (na dzień) – Rozjaśnia i energetyzuje cerę. Rhodiola wspomaga walkę ze stresem oksydacyjnym i zmęczeniem skóry. Reishi (Ganoderma lucidum) to grzyb o długiej tradycji stosowania w medycynie chińskiej. Bogaty w polisacharydy, triterpenoidy i peptydy, Reishi wykazuje działanie przeciwzapalne, immunostymulujące oraz przeciwutleniające. W pielęgnacji skóry wspomaga gojenie, redukuje zaczerwienienia oraz chroni przed czynnikami zewnętrznymi (Wachtel-Galor et al., 2011). Grzyb adaptogenny bogaty w polisacharydy. Działa przeciwzapalnie, poprawia nawilżenie i sprzyja regeneracji skóry wrażliwej. Sprawdź całą serię Reishi. Tulsi (Ocimum sanctum) znana również jako Święta bazylia, charakteryzuje się zawartością eugenolu, kwasu ursolowego oraz antocyjanin. Ma udowodnione właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze oraz przeciwzapalne. Ekstrakty z tulsi zmniejszają wydzielanie sebum, wspomagają leczenie zmian trądzikowych oraz chronią komórki skóry przed stresem oksydacyjnym (Mondal et al., 2009). Działa przeciwbakteryjnie i przeciwtrądzikowo. Zmniejsza wydzielanie sebum i łagodzi stres skórny. Sprawdź balsam do golenia Neem i Tulsi– Tulsi działa przeciwbakteryjnie i łagodząco. Idealny dla skóry skłonnej do podrażnień po goleniu. Żeń-szeń (Panax ginseng) zawiera ginsenozydy, które poprawiają mikrokrążenie, wspierają procesy odnowy komórkowej oraz stymulują syntezę kolagenu. Badania wykazały, że żeń-szeń może przeciwdziałać przebarwieniom oraz zwiększać elastyczność skóry, czynąc ją bardziej napiętą i promienną (Shin et al., 2017). Poprawia mikrokrążenie, wspiera syntezę kolagenu i pomaga w redukcji przebarwień. Sprawdź: Przeciwzmarszczkowy krem dla mężczyzn.  Gotu Kola (wąkrota azjatycka) Gotu kola (Centella asiatica) to adaptogenna roślina o wielokierunkowym działaniu biologicznym, ceniona zarówno w medycynie tradycyjnej, jak i nowoczesnej kosmetologii. W kontekście pielęgnacji włosów, jej działanie wynika głównie z obecności triterpenów (takich jak azjatykozyd, madekasozyd) oraz flawonoidów. Gotu kola poprawia mikrokrążenie w skórze głowy, co ułatwia dotlenienie i odżywienie mieszków włosowych. Dzięki temu wspomaga aktywację fazy anagenu (wzrostu włosa), co może przyczyniać się do zahamowania nadmiernego wypadania włosów i pobudzenia ich wzrostu. Ekstrakt z Centella asiatica wykazuje właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co sprzyja redukcji podrażnień skóry głowy oraz wspomaga regenerację naskórka, szczególnie przy stanach zapalnych lub łupieżu.  Kosmetyki do włosów: np. Ajurwedyjska wcierka do włosów lub Ajurwedyjska Terapia– Wzmacniają mieszki włosowe, pobudzają wzrost włosów i poprawiają mikrokrążenie w skórze głowy. Adaptogeny a stres oksydacyjny skóry Stres oksydacyjny to jeden z głównych wrogów zdrowej skóry. Powoduje degradację kolagenu, zwiększoną utratę wody (TEWL), powstawanie zmarszczek, przebarwień i podrażnień. Adaptogeny przeciwdziałają tym procesom, neutralizując wolne rodniki (ROS), hamując stan zapalny oraz wspomagając naturalną odnowę naskórka. Skutki stresu oksydacyjnego: Degradacja kolagenu i elastyny Przebarwienia (plamy posłoneczne, melasma) Stany zapalne (trądzik, AZS, łuszczyca) Utrata jędrności i przesuszenie skór Skóra, jako narząd kontaktujący się bezpośrednio ze środowiskiem zewnętrznym, jest szczególnie narażona na skutki stresu. Zarówno stres fizyczny, jak i psychiczny, prowadzi do nadprodukcji kortyzolu, który zaburza funkcjonowanie bariery naskórkowej oraz nasila procesy zapalne. Przewlekły stres oksydacyjny skutkuje akumulacją wolnych rodników, co prowadzi do uszkodzeń struktur komórkowych, w tym błon lipidowych, białek oraz DNA, przyczyniając się do przedwczesnego starzenia się skóry (Pillai et al., 2005). Stres oksydacyjny odgrywa kluczową rolę w procesach starzenia się skóry oraz w rozwoju wielu schorzeń dermatologicznych. Powstaje on wtedy, gdy równowaga między produkcją reaktywnych form tlenu (ROS – reactive oxygen species) a zdolnością organizmu do ich neutralizacji przez systemy antyoksydacyjne zostaje zaburzona. Stres oksydacyjny prowadzi do nadmiernej produkcji reaktywnych form tlenu (ROS), które uszkadzają podstawowe struktury komórkowe, takie jak błony lipidowe, białka oraz DNA. W skórze skutkuje to degradacją kolagenu i elastyny – głównych białek odpowiedzialnych za jędrność, sprężystość i młody wygląd skóry. Z czasem prowadzi to do utraty elastyczności, powstawania zmarszczek i wiotkości skóry. Proces ten jest jednym z głównych mechanizmów starzenia się skóry, zarówno endogennego (wewnętrznego), jak i egzogennego, związanego np. z ekspozycją na promieniowanie UV. Stres oksydacyjny negatywnie wpływa na proliferację i różnicowanie komórek skóry, co przekłada się na spowolnioną odnowę naskórka i zaburzone procesy gojenia ran. Osłabione komórki mają mniejszą zdolność do naprawy uszkodzeń, co może prowadzić do przewlekłych stanów zapalnych, infekcji oraz trwałych zmian strukturalnych w skórze. Dla kogo są polecane kosmetyki z adaptogenami? Kosmetyki naturalne z adaptogenami to nie tylko chwilowy trend, ale przemyślane rozwiązanie dla osób, których skóra jest poddawana codziennym wyzwaniom – stresowi, zanieczyszczeniom, zmianom hormonalnym i niedoborom snu. Dzięki zdolności do przywracania równowagi, redukowania stanów zapalnych i wzmacniania bariery naskórkowej, adaptogeny sprawdzają się w pielęgnacji wielu typów cery i w różnych stanach fizjologicznych skóry. Dla osób żyjących w ciągłym stresie i tempie Codzienne życie pod presją, brak snu, siedzący tryb życia i ekspozycja na światło niebieskie (HEV) to czynniki, które prowadzą do nadmiernej produkcji kortyzolu i stresu oksydacyjnego. Skóra staje się wtedy matowa, szara, odwodniona, a jej bariera ochronna ulega osłabieniu. Adaptogeny takie jak ashwagandha, różeniec górski czy reishi pomagają neutralizować skutki stresu środowiskowego, wspierają mikrokrążenie i przywracają cerze świeżość oraz równowagę. Dla osób z cerą wrażliwą, reaktywną i odwodnioną Skóra wrażliwa wymaga szczególnej troski – łatwo ulega podrażnieniom, reaguje na zmiany temperatury, wodę wodociągową, kosmetyki z alkoholem czy SLS. Często towarzyszy jej również zwiększona przeznaskórkowa utrata wody (TEWL) oraz rumień. Adaptogeny takie jak reishi i żeń-szeń mają działanie łagodzące i wzmacniające, dzięki czemu poprawiają odporność skóry na czynniki zewnętrzne. Z kolei gotu kola wspiera regenerację naskórka i odbudowę bariery hydrolipidowej. Dla osób z oznakami przedwczesnego starzenia się Zmarszczki, utrata jędrności, przebarwienia czy szary koloryt to objawy, które mogą pojawić się nawet przed 30. rokiem życia, szczególnie u osób narażonych na stres, smog i niewyspanie. Badania pokazują, że regularne stosowanie kosmetyków z adaptogenami może: zwiększyć syntezę kolagenu o 21–35% (w przypadku żeń-szenia i ashwagandhy) poprawić elastyczność skóry o ponad 12% po 8 tygodniach suplementacji (Donovan et al., 2021) zmniejszyć zaczerwienienia i oznaki zmęczenia już po 14 dniach stosowania produktów z Reishi Adaptogeny są więc naturalną alternatywą dla osób szukających efektywnej pielęgnacji anti-aging bez retinoidów czy kwasów AHA/BHA. Dla osób z problemami dermatologicznymi Trądzik pospolity, trądzik różowaty, atopowe zapalenie skóry (AZS), rumień czy egzema – to schorzenia, w których skóra jest w stanie przewlekłego zapalenia i osłabienia. Adaptogeny, dzięki zdolności do hamowania cytokin prozapalnych (IL-6, TNF-α) oraz wspierania procesów gojenia i regeneracji, mogą być wsparciem w terapii wspomagającej. Gotu kola i tulsi są znane ze swojego działania przeciwzapalnego i łagodzącego. Ashwagandha i Reishi pomagają ograniczyć nadreaktywność skóry i regenerują mikrouszkodzenia. Dla każdego, kto chce chronić skórę przed stresem środowiskowym Zanieczyszczenia powietrza, smog, promieniowanie UV, HEV, klimatyzacja – wszystkie te czynniki mają udowodniony wpływ na degradację kolagenu, zaburzenia melanogenezy i osłabienie warstwy ochronnej skóry. Adaptogeny to naturalna „tarcza biologiczna”, która: neutralizuje wolne rodniki, reguluje odpowiedź zapalną, wspiera detoksykację i naprawę skóry. Adaptogeny w suplementach – wsparcie od wewnątrz Adaptogeny można stosować także doustnie – w formie kapsułek, ekstraktów, herbatek. Działają wówczas systemowo: stabilizując poziom kortyzolu wzmacniając odporność poprawiając sen, nastrój i koncentrację Suplementy z adaptogenami często łączą np. ashwagandhę, różeniec i żeń-szeń – dla działania synergicznego. Adaptogeny to innowacyjne składniki o udowodnionym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. Redukują wpływ stresu na skórę, wspierają jej regenerację i opóźniają procesy starzenia. Ich skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe. Jeśli szukasz naturalnego wsparcia dla swojej skóry – kosmetyki z adaptogenami to bezpieczny, skuteczny i nowoczesny wybór. Zobacz także 👉 [link do kategorii Antyoksydacja - 6 adaptogenów👉 [link do wpisu: Grzyb Reishi - Skarb Medycyny Wschodniej👉 [link do wpisu: Ashwagandha - działanie na stres skóry

Dowiedz się więcej