19 grudzień 2020

EKOTYKI- TARGI KOSMETYKÓW NATURALNYCH

W ubiegłą sobotę 30 września mieliśmy okazję gościć na jesiennej edycji Ekotyków– Targów Kosmetyków Naturalnych. Wydarzenie odbyło się w znanym w Krakowie miejscu – Forum Przestrzenie. Takie wydarzenia pokazują jak mocno i prężnie rozwija się rynek kosmetyków naturalnych. Na rynku zachodnim trend kosmetyków naturalnych nie jest już niszowy, ich sprzedaż i popularność co roku wzrasta dwukrotnie. Powoli już i w Polsce staje się trendem mainstreamowym, co zauważamy po tym jaką popularnością cieszą się właśnie m.in. takie targi. Trend ten zaczyna być mocno widoczny też na półkach drogeryjnych, gdzie wydzielane są już oddzielne regały przeznaczone na naturalną pielęgnację. Bardzo nas to cieszy, że kupujący tak dużą wagę zaczynają przywiązywać nie tylko do zdrowej żywności, ale do tego też czym karmią swoją skórę. Nie da się nie zauważyć tego jak silnie wzrasta świadomość i wiedza Klientów na temat składów kosmetyków, nie chcemy już smarować naszej skóry zbędną chemią, parabenami, silikonami, myć włosów szkodliwymi związkami powierzchniowo-czynnymi. Każdy z nas chce wiedzieć nie tylko co je, ale też co używa do pielęgnacji swojej skóry. Dlatego też z wielką starannością, dbałością i ciekawością czytamy składy. Ze względu też na duże zainteresowanie pierwszą edycją Targów Ekotyki, która odbyła się w marcu zdecydowano się zorganizować również edycję jesienną. Już w marcu pojawiło się Was bardzo dużo, ale w tym roku frekwencja była zdecydowanie jeszcze większa. Nasze stoisko – stoisko Orientana było mocno przez Was oblegane, było sporo pytań, a my staraliśmy się każdemu z Was opowiedzieć o naszych produktach i marce jak najwięcej. Przychodziliście rodzinami, z przyjaciółmi, sąsiadami, swoimi drugimi połówkami. Cudownie jest patrzeć, że to co robimy ma sens! Tworzymy kosmetyki zaadresowane specjalnie do Waszych potrzeb, chcemy pomóc w dbaniu o piękny, zdrowy wygląd Waszej skóry, z wielką starannością dbamy o jakość naszych produktów i niezwykle cieszy nas Wasz pozytywny ich odbiór! Dziękujemy Wam za tak liczną obecność i zakupy na naszym orientalnym stoisku. I mamy nadzieję do zobaczenia na kolejnej edycji Targów Ekotyki!

Dowiedz się więcej

19 grudzień 2020

DZIESIĘĆ POWIEŚCI Z INDIAMI W TLE WARTYCH PRZECZYTANIA

Jako, że mamy jeszcze okres wakacyjny część z nas ma więcej czasu na czytanie. Książki to moje hobby od dzieciństwa i wiele krajów poznałam czytając o nich powieści zanim miałam możliwość odwiedzić je osobiście. Jak wiecie lubię podróżować po Azji, fascynuje mnie jej kultura i przyroda i bardzo ciekawią mnie ludzie. Nie wszędzie jestem w stanie dotrzeć, a książki zaprowadzą mnie nawet w najbardziej nieodkryte rejony świata. Przychodzę do Was dziś z listą książek o Indiach, które przeczytałam i które polecam. CHITRA BANERJEE DIVAKARUNI „U STÓP BOGINI” Ciekawa saga rodzinna ukazująca losy hinduskich kobiet. Historia babci Sabitri, córki piekarza mieszkającej na hinduskiej wsi,  jej córki Beli, która wyjedzą w poszukiwaniu lepszej edukacji i lepszego życia w Stanach Zjednoczonych oraz wnuczki, która nigdy się z babcią nie widziała, ale ta pisze do niej list z dalekich Indii gdy dowiaduje się że dziewczyna chce zrezygnować z edukacji i rzucić studia. Pięknie opisane losy kobiet. MACIEJ WESOŁOWSKI „SZPAGAT W PIONIE” Barwny i interesujący reportaż. Autor prowadzi nas przez Indie od Waransi gdzie na gathach pali się zwłoki nad Gangesem, po wizytę w Rishikeshu gdzie w 1968 roku Beatlesi szukali wschodniej duchowości. Dużo intersujących informacji dla osób, które chcą Indie odwiedzić i znaleźć w nich ciekawe miejsca nie tylko opisane przez przewodniki turystyczne. RANA DASGUPTA „DELHI. STOLICA ZE ZŁOTA I SNU” Autor urodzony w Wielkiej Brytanii pół Hindus, pól Brytyjczyk zamieszkał w Delhi,  by lepiej poznać to miasto i mieszkańców. Barwny reportaż o współczesnych Indiach wyjaśniający ich kulturę i podający przyczyny wielu zjawisk wynikających z trudnej historii, która według mnie jest bardzo podobna do historii Polski. Czy wiecie, że święto niepodległości w Indiach obchodzone jest 15 sierpnia? JOANNA IRZABEK „INDIE SPÓŁKA Z O.O.” Bardzo skompensowana opowieść, która pobieżnie porusza najbardziej kontrowersyjne tematy związane z Indiami. Znajdziecie tu informacje o tym jak żyjąc w slumsach można założyć firmę i zostać prawie milionerem ale nadal być nieakceptowanym przez społeczeństwo, jak wygląda aranżowanie małżeństw, jak i dlaczego tak a nie inaczej traktowane są kobiety oraz przeczytacie o innych najbardziej aktualnych problemach współczesnych Indii. VIKAS SWARUP “SZEŚCIORO PODEJRZANYCH” Bardzo ciekawy kryminał autora powieści, na podstawie której nakręcono „Slumdog milioner”. Mocno zawiła i ciekawa opowieść o tytułowych sześciu osobach, które są podejrzane w sprawie zabójstwa, do którego doszło na przyjęciu. Wszyscy podejrzani mieli przy sobie broń. Do rozwiązania zagadki prowadzi nas droga przez Indie. GREGORY DAVID ROBERTS “SHANTARAM” Strasznie gruba książka, która albo pokochasz albo znienawidzisz. Jest to prawdziwa historia Australijczyka uzależnionego od heroiny. Posypało mu się życie rodzinne, stał się przestępcą napadającym na banki. Wyrokiem sądowym skazany na 20 lat więzienia, po kilku latach z niego spektakularnie ucieka i staje się jednym z najbardziej poszukiwanych ludzi w Australii. Po przedostaniu się do Indii ukrywa się w slumsach, gdzie odbywa swoistą pokutę za poprzednie życie i stara się być dobrym człowiekiem – leczy biedaków, ale przy okazji wkręca się w bombajską mafię. WILLIAM DALRYMPLE „DZIEWIĘĆ ŻYWOTÓW. NA TROPIE ŚWIĘTOŚCI WE WSPÓŁCZESNYCH INDIACH” Jeden z ciekawszych zbiorów reportaży opisujących  życie dziewięciu różnych osób poprzez doświadczenia religijne. Mamy wiec tu możliwość poznać dżinistów (naprawdę polecam!), poznajemy historię wyznawczyni Jellammy zobowiązanej do świadczenia usług seksualnych,  a także mnicha buddyjskiego, który został partyzantem walczącym z chińskimi żołnierzami podczas aneksji Tybetu. WOJCIECH JAGIELSKI „NA WSCHÓD OD ZACHODU” Przejmująca i ciekawa historia Polki, która opuściła Warszawę biorąc ze sobą jeden plecak. Odrzuciła dotychczasowe życie – studia, mieszkanie, karierę i wybrała do życia Indie, gdzie szuka duchowej równowagi. Autor opisuje tez historię hippisa „Świętego” – ceniącego sobie wolną miłość, narkotyki i religijne komuny. Podróżują szklakiem Indii, który fascynuje wielu wybierających go w celu odnalezienia innego, lepszego uduchowionego życia. A co odnajdują dowiecie się z tej książki. ANNA JANOWSKA „MONSUN PRZYCHODZI DWA RAZY. PODRÓŻ SZLAKIEM PIEPRZU PRZEZ KERALĘ, OMAN I ZANZIBAR” Reportaż nie tylko o Indiach, ale wybrałam tę książkę ponieważ autorka pięknie opisuje Keralę – stan, który bardzo lubię i często odwiedzam ponieważ to stolica Ajurwedy. Przeczytacie tu jak na przestrzeni lat zmieniała się uprawa nie tylko pieprzu ale też innych ważnych przypraw i ziół. Poznacie keralskie spa-sanatorium, zupełnie inne od tego jakie można spotkać na przykład w Tajlandii. PIOTR KŁODKOWSKI  „IMPEROIUM BOGA HANUMANA. INDIE W TRZECH ODSŁONACH” To książka napisana przez byłego ambasadora RP w Indiach. Poznajemy Indie od strony polityki – mamy możliwość spotkać się z mężami stanu, niebotycznie bogatymi biznesmenami, wpływowymi dziennikarzami i gwiazdami Bollywood. Poznajemy ciekawą historię Indii i jej powiązanie z historią Polski – to naprawdę ciekawe jak wiele mamy wspólnego. Autor pokazuje też losy zwykłych ludzi: sprzedawców, taksówkarzy,  służących. Podsumowanie: Moim celem nie jest streszczenie tych pozycji a jedynie wskazanie czego możecie się spodziewać i zachęcenie Was do sięgnięcia po te pozycje. Kolejność jest bardzo przypadkowa, są różne i na pewno każdy znajdzie coś dla siebie

Dowiedz się więcej

19 grudzień 2020

ORIENTANA CHARYTATYWNIE - Magiczna GWIAZDKA

9 GRUDNIA braliśmy udział w charytatywnym spotkaniu „Gwiazdka pełna magii” w hotelu Radisson Blu Sobieski w Warszawie. Było to spotkanie zorganizowane dla dzieci z domu dziecka. Orientana była sponsorem warsztatów malowania świątecznych bombek! Gwiazdkowe spotkanie poprowadziły Paulina Koziejowska (dziennikarka Nowa TV) i Natalia Siwiec. KTO WZIĄŁ UDZIAŁ W SPOTKANIU Z DZIEĆMI W tym pięknym dniu dołączyli do nas aktorka Anita Sokołowska i Nicole Bogdanowicz znane z serialu „Przyjaciółki”, Paulina Chruściel (aktorka, która grała m.in. w serialu „Singielka”), Monika Dryl (znana z m.in. „Barwy szczęścia”, „Klan”, uczestniczka programu „Twoja Twarz Brzmi znajomo”), Marcelina Zawadzka (prezenterka „Pytanie na Śniadanie”, prowadząca „Bake off – ale ciacho”, Miss Polski 2011), Agnieszka Kaczorowska (tancerka „Dancing with the stars”), Adrianna Pałka (sportowiec, trener personalny), Katarzyna Krupa (tancerka, prezenterka) czy Rafał Maślak (Mister Polski 2014). Do naszego świątecznego stołu przyłączyli się też finaliści programu „Masterchef” – Ola Nguyen, Laurentiu “Lorek” Zediu, Martyna Chomacka oraz „Masterchef Junior”! Oli Nguyen gratulujemy wygranej w programie! JAKIE BYŁY ATRAKCJE? Wszyscy wspólnie z dziećmi tworzyli przepiękne bombki, czytali wspólnie książki, grali w gry i gotowali świąteczne potrawy. Powstały pyszne dania, desery, uczestnicy „Masterchef Junior” pomagali w gotowaniu i dawali cenne wskazówki. To był dzień pełen zabaw, wypełniony miłością i radością! Dzieciaki spędziły dzień w gronie gwiazd i blogerów. Śmiechom, wspólnym zdjęciom i autografom nie było końca! Nasze maluchy dostały też mnóstwo prezentów od Świętego Mikołaja! Na koniec naszego gwiazdkowego spotkania dzieci wyjeżdżając powiedziały, że czuły się „jak w raju”. To cudownie, że mogliśmy wspólnie wywołać uśmiech na ich twarzach. Na pewno na dłużej zapamiętają ten magiczny dzień! Cieszymy się, że Orientana mogła przyczynić się do tego szczęśliwego dnia dla nich!

Dowiedz się więcej

19 grudzień 2020

SIKHOWIE -POZNAJCIE LUDZI Z INDII

Sikhowie - coraz częściej spotykamy na polskich ulicach. Mężczyźni w turbanie wyglądający egzotycznie i obco, ale nie ma się czego obawiać. To wspaniali ludzie. Jak wiecie zanim stworzyłam markę Orientana bardzo dużo czasu spędziłam w Indiach, głównie poznając zasady Ajurwedy, które zastosowałam w swoich kosmetykach naturalnych. W tym poście chciałabym wam opowiedzieć o Sikhach. Dla mnie to bardzo interesująca grupa religijna i społeczna, którą miałam okazję poznać w Indiach. W Polsce mało o nich wiemy i zauważyłam, że często są myleni z muzułmanami. Tak więc jeśli kiedykolwiek zobaczycie człowieka w turbanie bądźcie pewni, że to Sikh. W Indiach stanowią niezbyt liczną grupą, bo tylko około 2% ludności, ale są najbardziej rozpoznawalni właśnie ze względu na turban, gęste wąsy i brodę. Poznałam kilku Sikhów, to ludzie wyedukowani, z otwartym umysłem i sercem. To właśnie Sikh jest osobą odpowiedzialną za utrzymanie norm GMP (Dobre Praktyki Produkcji) standardów ISO jakie obowiązują przy produkcji naturalnych kosmetyków w fabryce w Indiach, gdzie produkujemy tylko część z naszych kosmetyków. Poprosiłam go aby przybliżył mi swoją religię i wyjaśnił kim są Sikhowie. KIM SĄ SIKHOWIE ? KIM JEST CZŁOWIEK W TURBANIE ? Sikhowie pochodzą z Pendżabu i w ich języku sikh to uczeń. Choć najwięcej Sikhów mieszka w Indiach, nie są oni wyznawcami hinduizmu. Sikhizm jest piątą co do wielkości religią, z 25 milionami wyznawców na całym świecie. Sikhowie wierzą w jednego Boga, równość, wolność wyznania i służbę społeczną. Zakrywają włosy, których nie obcinają od dzieciństwa kolorowym turbanem. Turban stanowi zobowiązanie do równości i sprawiedliwości. Sikhizm podkreśla równość wszystkich mężczyzn i kobiet, co strasznie mi się podoba. Sikhowie wierzą w trzy podstawowe zasady: medytowanie nad istnieniem Boga (modlitwa), zarabianie na życie w uczciwy sposób (pracowitość), a także dzielenie się owocami pracy z innymi (dobroczynność). SIGHOWIE POMOGĄ KAŻDEMU To właśnie dobroczynność tak bardzo spodobała mi się w Sikhach. Widziałam ją na własne oczy w Indiach. Gdy odwiedzałam ich świątynię w Delhi zwaną gurdwara zauważyłam sporą grupę ludzi siedzącą z boku świątyni, jakby na coś czekali. Okazało się, że to pielgrzymi i potrzebujący, którzy oczekują na posiłek. Świątynia codziennie wydaje posiłki dla biednych i zaangażowani są w tę pracę wszyscy. Przy każdej gurdwarze buduje się ogromne kuchnie i miejsca, gdzie ludzie jedzą to co ochotnicy im ugotowali. Każdy może wejść do kuchni i obserwować proces przygotowywania darmowych posiłków, ale także może włączyć się w działanie i bezinteresownie pomóc drugiej osobie. Obserwowałam ludzi, którzy przychodzili nawet z dziećmi i dołączali się do przygotowywania ciasta czy wałkowania olbrzymich ilości placków roti. Posiłek otrzyma każdy, kto tego potrzebuje i nie liczy się tu wyznanie czy pochodzenie. Do gurdwary może przyjść każdy i każdy otrzyma wsparcie. O odpowiedniej porze oczekujący są wpuszczani do olbrzymiej sali jadalnej, myją ręce, siadają po turecku na podłodze i cierpliwie czekają na jedzenie. Pomiędzy ludźmi chodzi Sikh z olbrzymim garem i chochlą i nalewa każdemu zupę z soczewicy, a kolejny rozdaje gorące placki roti. Kuchnia wspólnoty jest symbolem równości i braterstwa. Uwierzcie mi – to robi wrażenie. Aż miałam ciarki na plecach. DLA SIKHA WSZYSCY SĄ RÓWNI Równość ma dla Sikhów ogromne znaczenie. Ich religia odrzuca wszystkie rozróżnienia ze względu na kastę, wyznanie, płeć, kolor, rasę lub pochodzenie narodowe. Wszyscy są równi i powinni być równo traktowani. Dla Sikhów Boga nie można znaleźć w izolacji ani przez wyrzeczenie się świata, ale osiąga się go jako aktywnego członka rodziny i członka własnej społeczności. SIKHIZM UZNAJE RÓWNOŚĆ KOBIET I MĘŻCZYZN Ciekawe jest traktowanie kobiet przez Sikhów. Wiara sikhijska uznaje kobiety jako równe mężczyznom, a Boga definiuje jako neutralnego płciowo. To jedna z niewielu religii świata, które to czynią. W gurdwara lub w społeczności sikhijskiej nie ma żadnej czynności, która jest dozwolona dla mężczyzny, ale nie jest dozwolona dla kobiety. Nie ma żadnej funkcji religijnej, która uniemożliwiałaby kobietom podjęcie jej w dowolnym momencie. SIKHOWIE CIĘŻKO PRACUJĄ Sikhizm jest religią praktyczną, a Sikhowie to ludzie pragmatyczni. W ich społeczności nacisk kładziony jest na prowadzenie pracowitego, udanego życia i docenia się bardzo osiągnięcia i sukcesy innych. A ludzie ci naprawdę dzięki swojej edukacji i pracowitości potrafią wypracować sobie bardzo udane życie i wysoki status społeczny. Jednak  cały czas pamiętają o innych, o potrzebujących i wspierają ich jak tylko potrafią. Ważna jest także współpraca na rzecz pokoju i harmonii na świecie. Jeśli spotkasz Sikha na ulicy (w Polsce mieszka ich już 5 tysięcy) przypomnij sobie ten wpis i uśmiechnij się. Sikhowie to pokojowo nastawieni ludzie, którzy są bardzo tolerancyjni, uczciwi i mili. A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o marce Orientana, która stworzyłam zainspirowana azjatycką naturą poczytaj O nas. 

Dowiedz się więcej

18 grudzień 2020

BIO HENNA JAK DOBRAĆ KOLOR?

Zastanawiasz się co to jest henna jak dobrać kolor tej naturalnej farby? Podpowiemy w tym wpisie. Czym jest henna jak dobrać kolor henny 100% naturalna henna do włosów to produkt pochodzenia roślinnego, który jest wytwarzany wyłącznie z liści rośliny zwanej lawsonia inermis. Jest to naturalny barwnik, znany od tysięcy lat, używany do koloryzacji włosów, skóry (np. mehendi) i tekstyliów. Henna ceniona jest za swoje właściwości koloryzujące, wzmacniające włosy i pielęgnacyjne. Henna to proszek powstający ze zmielonych i wysuszonych liści lawsonii. Głównym składnikiem aktywnym jest lawsone, naturalny barwnik, który wiąże się z keratyną we włosach, nadając im kolor i połysk. 100% naturalna henna nie zawiera żadnych chemicznych dodatków, konserwantów, utleniaczy ani sztucznych barwników. W Indiach henna to także różne mieszanki ziół dostosowane tak by farbować włosy na określone kolory. Orientana oferuje różnorodne rodzaje henny, które nie tylko nadają włosom piękny kolor, ale także je pielęgnują. HENNY Orientana – 100% naturalne farby do włosów pomogą Ci podkreślić lub pogłębić kolor a także całkowicie go zmienić. Najbardziej popularny kolor w naszym sklepie to Henna Gorzka Czekolada. Jak stosować 100% naturalną hennę do włosów? Przygotowanie henny: Proszek mieszaj z letnią wodą lub herbatą ziołową, aż do uzyskania konsystencji gęstej pasty. Pozostaw na kilka minut w ciepłym miejscu, aby barwnik mógł się aktywować. Aplikacja: Nakładaj pastę na suche lub lekko wilgotne włosy, równomiernie rozprowadzając. Załóż foliowy czepek i owiń głowę ręcznikiem, aby utrzymać ciepło. Czas działania: Pozostaw na włosach od 1 do 2 godzin, w zależności od pożądanego efektu. Spłukiwanie: Spłucz hennę dokładnie wodą, bez użycia szamponu. Ostateczny kolor rozwija się w ciągu 48 godzin, gdy barwnik utlenia się na włosach. HENNA JAK DOBRAĆ KOLOR MIESZANKAMI Henna Gorzka Czekolada Składniki główne: Indygowiec barwierski (Indigofera tinctoria): Nadaje chłodne, brązowe odcienie włosom. Lawsonia bezbronna (Lawsonia inermis): Naturalna henna, wzmacnia włosy i nadaje połysk. Amla (Emblica officinalis): Bogata w witaminę C, wzmacnia cebulki włosów i dodaje im objętości. Bhringraj (Eclipta alba): Znana jako „król włosów”, wzmacnia strukturę włosa, zapobiega wypadaniu. Henna Orzech Laskowy Składniki główne: Indygowiec barwierski (Indigofera tinctoria): Nadaje głęboki brązowy kolor. Lawsonia bezbronna (Lawsonia inermis): Wzmacnia włosy, nadając im zdrowy blask. Amla (Emblica officinalis): Działa jak odżywka, wzmacnia cebulki i przywraca włosom blask. Bhringraj (Eclipta alba): Pogrubia włosy, stymuluje wzrost i zapobiega wypadaniu. Henna Karmelowy Brąz Składniki główne: Lawsonia bezbronna (Lawsonia inermis): Odpowiada za ciepły, jasnobrązowy odcień. Amla (Emblica officinalis): Nawilża i regeneruje włosy. Neem (Azadirachta indica): Działa antybakteryjnie, wspomaga zdrowie skóry głowy. Shikakai (Acacia concinna): Naturalny środek myjący, poprawia strukturę włosa. Henna Mahoniowa Czerwień Składniki główne: Lawsonia bezbronna (Lawsonia inermis): Nadaje intensywny czerwony kolor z mahoniowymi tonami. Amla (Emblica officinalis): Poprawia strukturę włosów, nadając im blask. Bhringraj (Eclipta alba): Wspiera regenerację i wzrost włosów. Neem (Azadirachta indica): Wspomaga zdrowie skóry głowy. Henna Hebanowa Czerń Składniki główne: Indygowiec barwierski (Indigofera tinctoria): Gwarantuje głęboki, czarny kolor. Lawsonia bezbronna (Lawsonia inermis): Zapewnia połysk i odżywienie włosów. Amla (Emblica officinalis): Wzmacnia i regeneruje włosy. Bhringraj (Eclipta alba): Pogrubia włosy i zapobiega wypadaniu. Henna Bezbarwna Cassia Henna bezbarwna Cassia nie farbuje włosów ale je odżywia i sprawia, że wyglądają lepiej. Składniki główne: Cassia obovata (Senna): Działa jak odżywka, wzmacnia i pogrubia włosy, nadając im naturalny blask. Neem (Azadirachta indica): Wspomaga zdrowie skóry głowy. Shikakai (Acacia concinna): Wzmacnia włosy i działa oczyszczająco. Amla (Emblica officinalis): Dodaje włosom zdrowego blasku. Wszystkie henny Orientana są w 100% naturalne, wolne od chemicznych dodatków, takich jak amoniak czy PPD. Dzięki zastosowaniu roślinnych składników, produkty nie tylko koloryzują włosy, ale także je wzmacniają i pielęgnują. HENNA JAK DOBRAĆ KOLOR DO SWOICH WŁOSÓW 100% naturalna henna do włosów to doskonały wybór dla osób, które chcą zadbać o zdrowie swoich włosów, unikać chemicznych farb i postawić na naturalne rozwiązania. Działa jako barwnik, odżywka i środek wzmacniający, jednocześnie będąc bezpiecznym i ekologicznym produktem. Włosy naturalne - henna jak dobrać kolor Uzyskasz zmianę koloru lub pogłębienie odcienia włosów. Twoje włosy zyskają wielowymiarowy kolor, będą miały wspaniały blask, staną się grubsze, będą wyglądały zdrowo i pięknie! Włosy farbowane chemicznie - henna jak dobrać kolor Jeśli farbowałaś włosy w ciągu minionych 30 dni warto wykonać próbę koloru na pojedynczym paśmie włosów. Blisko skóry głowy, gdzie odrastają naturalne włosy kolor może być początkowo nieco mniej intensywny a mocniejszy na końcówkach włosów. Z czasem różnice odcieni się wyrównają. Włosy rozjaśnianie, z baleyagem, pasemkami, dekoloryzowane, po trwałej ondulacji - henna jak dobrać kolor Przy takim farbowaniu niezbędne jest wykonanie próby – testu na paśmie włosów. W zależności od użytego rozjaśniacza lub dekoloryzatora włosy mogą w różny sposób zareagować na zioła. Jeśli nadal chcesz eksperymentować pamiętaj, że zielony odcień który może pojawić się na farbowanych henną włosach rozjaśnionych zmyjesz przecierem pomidorowy, Włosy siwe - Henna jak dobrać kolor Także niezbędne jest wykonanie próby – testu na paśmie włosów. Włosy siwe jak najbardziej można farbować henną z dobrym rezultatem. Drobne pasemka siwizny prawdopodobne pokryje jeden kolor natomiast przy większych pasemkach i sporej ilości włosów siwych, nawet odrostów trzeba wykonać hennowanie dwuetapowe. Efekt koloryzacji zależy od stopnia utraty pigmentu przez włosy oraz od wybranego koloru HENNY. Jeśli chcesz uzyskać intensywny odcień Gorzkiej Czekolady lub Hebanowej Czerni a Twoje włosy są już bardzo siwe, trzeba wcześniej zafarbować włosy Mahoniową Czerwienią. Można to zrobić w weekend. W piątek wieczorem farbujemy włosy henną Mahoniowa Czerwień, która pokrywa włosy bez pigmentu. W sobotę farbujemy wybranym kolorem, który pokrywa hennę czerwoną. W poniedziałek nasze włosy są gotowe i mają piękny świeży kolor. Właściwości 100% naturalnej henny Koloryzacja: Henna nadaje włosom piękne kolory. Efekt zależy od naturalnego koloru włosów. Henna nie rozjaśnia włosów, ponieważ nie zawiera chemicznych utleniaczy. Wzmacnianie włosów: Henna pokrywa włosy ochronną warstwą, co sprawia, że są grubsze, bardziej odporne na uszkodzenia i łamliwość. Redukuje problem rozdwojonych końcówek. Pielęgnacja skóry głowy: Henna ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, co może pomóc w walce z łupieżem. Reguluje produkcję sebum, wspierając zdrowie skóry głowy. Naturalny blask i objętość: Dzięki warstwie ochronnej nadawanej przez barwnik włosy zyskują zdrowy połysk i wyglądają na gęstsze. Zalety 100% naturalnej henny do włosów Bezpieczna: Nie zawiera chemikaliów ani substancji drażniących, dzięki czemu jest odpowiednia dla wrażliwej skóry głowy. Ekologiczna: Produkt biodegradowalny i bezpieczny dla środowiska. Trwała: Efekt koloryzacji utrzymuje się przez kilka tygodni, stopniowo blaknąc w naturalny sposób. Wielofunkcyjna: Jednocześnie koloryzuje, wzmacnia i pielęgnuje włosy. Czego unikać przy zakupie henny? Mieszanki z chemikaliami: Niektóre produkty oznaczone jako henna zawierają sztuczne barwniki, takie jak PPD (p-fenylenodiamina), które mogą powodować reakcje alergiczne. Zanieczyszczenia: Upewnij się, że henna jest czysta, bez domieszek piasku, metali ciężkich czy innych zanieczyszczeń. Kupuj hennę wiarygodnych marek, długo obecnych na rynku. Podsumowanie 100% naturalna henna do włosów to doskonały wybór dla osób, które chcą zadbać o zdrowie swoich włosów, unikać chemicznych farb i postawić na naturalne rozwiązania. Działa jako barwnik, odżywka i środek wzmacniający, jednocześnie będąc bezpiecznym i ekologicznym produktem.

Dowiedz się więcej

18 grudzień 2020

Wakacje w Azji - mało znane miejsca

Wakacje w Azji. Kto o nich nie marzy? Polecam destynacje do totalnego wyciszenia, które warto odwiedzić. OSIEM DESTYNACJI W AZJI WARTYCH POLECENIA Dostaję od Was prośby o wskazanie ciekawych destynacji w Azji. Wiele z Was pyta o miejsca, które pozwolą na wypoczynek w spokoju, z dala od cywilizacji, z małą ilością turystów, na wyludnionych plażach,  ale zarazem chcecie by były to miejsca ciekawe turystycznie.  Takich miejsc w Azji jest sporo. Poniżej moja subiektywna lista. Azja to dla mnie spokój i cisza. Bycie blisko natury, zdrowe jedzenie, spacery i joga. Szybko uciekam z wielkich miast gdzie dolatuje samolot z Polski. Lubię Bali ale w Azji są mniej popularne miejsca, gdzie można spędzić piękne chwile. FLORES ISLANDS, INDONESIA To kilkanaście mniejszych wysepek ulokowanych niedaleko siebie i warto znaleźć miejsce na jednej z nich. Blisko stąd do ciekawych turystycznie miejsc takich jak wyspy Komodo czy Rinca, gdzie żyją smoki komodo. Przyleciałam do Labuan Bajo skąd popłynęłam łódką na wyspę Seraja gdzie znajdował się tylko jeden ekologiczny hotel, nie było zasięgu i w zasadzie nie działał internet. Mieszkałam w bungalowie nad samym morzem a po przepłynięciu dosłownie 20 metrów rozpoczynała się piękna rafa podwodna pełna żółwi i kolorowych ryb. W chwilach wolnych od nurkowania można stąd popłynąć na trekking po bliskich górzystych wysepkach skąd rozpościerają się piękne widoki, można dopłynąć na tzw. różową plaże oraz dopłynąć do zatok pełnych płaszczek. To naprawdę jest ukryty raj. GILI DEGE, INDONEZJA Mała i spokojna wysepka z kilkoma hotelami. Wysp Gili jest w sumie 26, ale ta jedna to oaza spokoju i wyciszenia, w odróżnieniu od Trawangan Gili gdzie trwają wieczne imprezy. Dociera się tu z Bali na łodzi. Wyspa zwana przez tubylców „sekretną” i ma tylko 4 km długości. Pomimo, że jest to mała wyspa i miałam wrażenie, że nasz hotelik jest jedyny na wyspie, to wkoło były wioski zamieszkałe przez przesympatycznych lokalsów.  Wyspa jest otoczona pięknymi plażami z morenowymi zatoczkami gdzie pływa się z młodymi rekinami. Indonezyjskie wioski są bardzo ciekawe, ponieważ wszystko dzieje się na zewnątrz. Ludzie śpią na tarasikach na palach przed domem, obok przechadzają się spokojnie zwierzęta hodowlane, a dzieci bawią się i z zaciekawieniem spoglądają na turystów. Miałam wrażenie, że ja i moja rodzina jesteśmy dla nich ogromną atrakcją. KERALA, INDIE Warto odwiedzić Keralę i przepłynąć się pięknymi karelskimi kanałami tzw. backwater. Samolot z Polski dostarczy nas do Koczin, skąd możemy podróżować dalej do samego źródła Ajurwedy. Warto znaleźć sobie ajurwedyjski ośrodek i zostać tam przez dwa tygodnie. Więcej znajdziecie w moim wpisie „Ajurwedyjskie zabiegi w Kerali” – gdzie szczegółowo opisuję jak wygląda pobyt w takim ośrodku. WYSPA GAYA, MALEZJA To spora malezyjska wyspa niedaleko Kota Kinabalu, gdzie doleciałam samolotem, a dalej płynęłam  transportem wodnym. Może to być łódka podstawiona na przykład przez hotel lub publiczny małym prom. Tym razem wybraliśmy hotel składający się z domków na wodzie wiec wprost z sypialni mogliśmy skakać do czystej błękitnej otchłani. Wyspa Gaya znajduje się na terenie parku narodowego więc hotel, w którym przebywaliśmy był w pełni ekologiczny. Miał jeszcze jedną duża zaletę, – przy hotelu znajdowało się morskie centrum edukacyjne. Marine Ecology Reserach Center to ośrodek naukowy, gdzie można wiele dowiedzieć się na temat życia oceanów.  Można tam też wziąć pod opiekę kawałek rafy koralowej i „posadzić” swojego koralowca, a potem otrzymywać zdjęcia i raporty jak rośnie do momentu przesadzenia go ze szkółki do prawdziwej rafy. Nasza rodzina wsparła więc odbudowę rafy koralowej w Malezji a moje dzieci były z tego bardzo dumne. GOA, INDIE Znany z walorów turystycznych stan Indii z pięknymi, złotymi plażami i kokosowymi palmami. Pełno jest tu małych hotelików oferujących smaczne, zdrowe jedzenie, kursy jogi i zabiegi spa. Wybrzeże Goa jest zielone, pełne bujnej roślinności. Rosną tu bananowce, mangowce, uprawia się  ryż i przyprawy. Wszędzie widać białe kapliczki z czasów gdy rządzili tu Portugalczycy i kolorowe hinduskie świątynie. Polecam udać się do Calangute gdzie są piękne plaże i małe urokliwe hoteliki. My właśnie w takim hoteliku spędziliśmy klika dni po wyczerpującej wizycie w Delhi. SABAAH, BORNEO, MALEZJA Wspaniałe wakacje można przeżyć w samym centrum dżungli, ale bez plaż i basenów. To miejsce dobre na piesze wędrówki z przewodnikiem. Jest tu cicho, wspaniale i bardzo blisko natury. Polecam Borneo Rainforest Lodge w Danum Valley Conservation Area, miejscu pilenie strzeżonym przez władze Malezji. Jest to park narodowy, gdzie wjedzie się tylko wtedy jak ma się miejscówkę w Rainforest Lodge. Nie ma tak przypadkowych osób, miejsce chronione jest przed kłusownikami i hałaśliwymi turystami. Ze zdziwieniem obserwowałam jak sprawdzano nam dokumenty przed ogromnym szlabanem blokującym wjazd do dżungli. Dwa tygodnie spędziłam w centrum lasu deszczowego, obserwowałam zwierzęta na wolności, chodziłam po wiszących mostach, które bardzo ułatwiają obserwację przyrody. Pełno to urokliwych miejsc – zatoczek i wodospadów z rybkami. Trzeba uważać na wszechobecne pijawki, ale to prawdziwa dzika przyroda na wyciągnięcie ręki. KOH SAMUI, TAJLANDIA Nie wiem jak dziś, ale jeszcze kilka lat temu Koh Samui to była cicha spokojna wyspa pełna centr spa, lokali z masażami i rewelacyjnymi barami na otwartym powietrzu serwującymi najlepszą tajską kuchnie za grosze. Odpoczniemy tu na pięknych plażach, ale też pozwiedzamy trochę – warto odwiedzić świątynię Wat Phra Yai i Wielkiego Buddę oraz zespół świątyń z posągiem chińskiej bogini miłosierdzia Guanyin. Jeździliśmy po wyspie w poszukiwaniu najlepszych plaż i ciekawych miejsc turystycznych, który zapierały dech w piersiach. Jednak wszystko jest mniej intensywne i spokojniejsze niż na Phuket i mniej jest turystów. PHU QUOC, WIETNAM Duża wyspa w Zatoce Tajlandzkiej, przy granicy z Kambodżą ale pełna cichych, dzikich i spokojnych miejsc z dostępem do własnej plaży. Tutaj nurkowaliśmy, praktykowaliśmy jogę, medytowaliśmy i jedliśmy pyszne wietnamskie dania.  Cisza i spokój  z możliwością odwiedzenia ciekawych miejsc i popłynięcia do mniejszych wysepek. Tu naprawdę można odpocząć.

Dowiedz się więcej

17 grudzień 2020

Kosmetyki prosto z kuchni. Przepisy na domowe maseczki i peelingi.

W naszych kosmetykach kierujemy się zasadami Ajurwedy. Jedną z nich jest to, że na ciało nie nakładamy niczego czego nie dałoby się zjeść. Kosmetyki naturalne Orientana są pełne składników, które znajdziesz w swojej kuchni. To granat, czereśnia, kurkuma, szafran, imbir, zielona herbata, miód, cynamon czy papaja. Dzięki nim możesz mieć piękniejszą cerę, mocne paznokcie czy włosy. Zajrzyj do swojej lodówki czy kuchennej szafki i zobacz ile sama masz w niej kosmetycznych składników – superfoods dla skóry! Pewnie znana jest Ci też moringa, którą pijesz w koktajlach czy herbatkach. Ze względu na swoje niesamowite działanie antyoksydacyjne ( zawiera aż 46 antyoksydantów!) została wybrana superfoods roku 2018! Teraz czas, żeby ze składników, z których robisz desery czy sałatki zrobiła coś dla swojej skóry. A możesz naprawdę dużo. Przedstawimy Wam w tym wpisie dzisiaj kilka pomysłów na domowe maseczki do twarzy, peelingi czy maski! Może masz jakieś swoje ulubione sposoby? Nasza kuchnia kryje w sobie przecież tyle wspaniałości bogatych w witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Skorzystajmy z nich! SPOSÓB NA GŁADKIE, JEDWABIŚCIE MIĘKKIE DŁONIE Twoje dłonie są szorstkie i suche? Zrób im maseczkę z awokado. W jaki sposób? Rozgnieć widelcem połówkę awokado, dodaj żółtko jajka, łyżeczkę miodu, łyżeczkę otrąb i 10 kropli oleju z wiesiołka. Całość wymieszaj. Tak przygotowaną mieszankę wetrzyj w dłonie (możesz też wetrzeć w stopy!). IDEALNA CERA BEZ PRZEBARWIEŃ Wiecie jaki jest skuteczny sposób na potrądzikowe przebarwienia i blizny? Wykorzystaj bardzo prosty składnik, który czasem dodajesz to herbaty. Tak, to sok z cytryny! Wacik nasącz sokiem i przykładaj do skóry na kilka minut (nie więcej niż 15 minut!). Następnie umyj twarz. Taki zabieg wykonuj wieczorem po demakijażu. Zauważysz rozjaśnioną twarz, ale również to super sposób na zwężenie porów! ŚWIEŻE, WYPOCZĘTE SPOJRZENIE Pewnie każdy zna sposób z plastrami ogórka. Schłodzone plastry nakładamy na oczy i odprężamy się leżąc 10-15 minut. Następnie przemywamy twarz zimną wodą. To super sprawdzony pomysł na cienie pod oczami i opuchnięcia!! Działa też ściągająco, wygładzająco, oczyszczająco i odświeżająco na skórę. SPOSÓB NA PIĘKNE WŁOSY Wiecie jaki jest tajny produkt? Powszechnie nam znany tani – ocet! Super sposób na gładkie i błyszczące włosy! Dobra to mamy ocet i co mamy z nim teraz zrobić? Dodaj do wody pół szklanki octu i spłucz tym włosy po umyciu! Co robi ocet naszym włosom? Ma kwaśne pH, więc domyka łuski włosów, zapobiega ich plątaniu i pozwala na dokładne zmycie wszystkich kosmetyków. Będzie też pielęgnował skórę głowy, walczył z łupieżem i zapobiegał przetłuszczaniu. SKUTECZNY DOMOWY DEMAKIJAŻ Wiecie, że makijaż najlepiej zmywają oleje? Wszystko to ze względu na to, że tłuszcze najlepiej rozpuszczają się w olejach, a makijaż to nic innego jak tłuszcze. Do oczyszczenia swojej skóry możesz wykorzystać delikatnie podgrzaną oliwę z oliwek. Zwilż skórę, wmasuj oliwę i spłucz ją ciepłą wodą. Jeśli Twoja skóra jest sucha to nie musisz dokładnie zmywać oleju, a jedynie przetrzeć wacikiem twarz. Wiecie, że oliwa wzmocni też brwi i rzęsy? WŁOSY NICZYM PLAŻOWE FALE Do ich otrzymania wystarczy jak zaopatrzysz się w puszkę coca-coli. Wymieszaj ją z odrobiną wody i wlej do atomizera. Możesz teraz spryskać suche pasma. Już nie musisz kupować teksturującego spreju do włosów! SEKSOWNE POŁYSKUJĄCE NOGI Zmieszaj pół szklanki oliwy z połową szklanki gruboziarnistej soli morskiej i wetrzyj w wilgotną skórę nóg i pośladków okrężnymi ruchami! Twoje nogi po takim peelingu będą się zmysłowo błyszczeć i ujędrnisz skórę. SPOSOB NA POPARZONĄ SŁOŃCEM SKÓRĘ Jeśli za długo posiedzisz na słońcu to wypróbuj nałożenie na skórę mieszanki kilku łyżek jogurtu naturalnego z połową startego ogórka. Pozostaw na skórze najdłużej jak się da! Dobry też będzie sposób z samym kefirem lub maślanką, który pewnie znacie od swoich babć czy mam. PEELING Z CYNAMONEM - CERA SUCHA W naczyniu wymieszaj pięć łyżeczek cukru i 1/4 łyżeczki cynamonu. Dodaj oliwkę, aby powstała jednolita papka. Nanieś peeling na twarz i szyję z pominięciem okolic oczu. Masuj delikatnie okrężnymi ruchami i spłucz wodą. Peeling łagodzi przesuszenia, a cera staje się miękka i nawilżona! PEELING KAWOWY Z SOLĄ Wymieszaj łyżkę soli (może być drobno lub gruboziarnista) oraz dwie łyżki świeżo zmielonej kawy i łyżeczkę cynamonu. Dodaj bezzapachowy żel pod prysznic, aby powstała dość gęsta konsystencja mieszanki. Teraz czas na delikatne masowanie całego ciała, szczególnie ud, bioder, stóp i brzucha.  Ciało spłucz na przemian ciepłą i zimną wodą a następnie wklep nawilżający lub ujędrniający balsam. Peeling usuwa martwy naskórek, wygładza i nadaje skórze miękkość. SZYBKA I PROSTA MASKA DO WŁOSÓW Potrzebujesz szklankę siemienia lnianego, które zalewasz wrzątkiem. Powstanie konsystencja budyniu, którą musisz przepuścić przez sito lub gazę. Potrzebny Ci będzie tylko płyn, bez nasion, który nakładamy na czyste, wilgotne włosy. Trzymamy kilkanaście minut, a następnie spłukujemy. Włosy będą nawilżone i odżywione. Możesz też wykonać maseczkę z kurkumą, na którą przepis znajdziesz w naszym poprzednim wpisie Kurkuma i jej niezwykłe właściwości. To teraz wybierz swój przepis i zorganizuj czas na relaks dla siebie wraz z kosmetykami z kuchni! Ciekawe, który wybierzesz ? Może znasz jeszcze jakieś inne, interesujące i skuteczne przepisy?

Dowiedz się więcej

17 grudzień 2020

10 RZECZY, KTÓRE ZADZIWIŁY MNIE W TOKIO

KAWIARNIE ZE ZWIERZĘTAMI W kawiarni możesz poprzytulać i głaskać różne niespotykane w japońskich domach zwierzątka np. sowę, fenka, królika, świnkę morską. Są tu też kawiarnie z samymi kotami. Japończycy mają bardzo małe mieszkania i często nie wolno im trzymać w nich zwierząt. Coraz więcej Japończyków nie tworzy też związków, nie ma drugiej osoby do wspólnego życia więc szukają bliskości ze zwierzętami. Siedzą w takiej kawiarni, piją dość drogą kawę i przytulają koty. LUDZIE W MASECZKACH Rozumiem noszenie maseczek gdy mamy infekcję. Jest to taki rodzaj odpowiedzialności, który nam trudno zrozumieć ale bardzo rozpowszechniony w innych krajach Azji. Jestem do tego przyzwyczajona. Jednak w Japonii nosi się maseczkę również z dwóch innych powodów. I prawdopodobnie dla tych powodów nosi się ja częściej. Jadąc metrem w Tokio zauważycie, że często osób z maseczkami jest więcej niż osób bez masek. Dlaczego? Jest to rodzaj izolacji, Japończycy w ten sposób chcą odciąć się od innych, zniechęcić do kontaktu i zaczepienia. Kolejnym powodem jest zakrycie drobnych niedoskonałości cery lub brak makijażu. Wyskoczył ci pryszcz? Załóż maseczkę i zakryj go. Maseczka jest tu produktem niezbędnym i każdy ma ją w domu. MASZYNY Z KULKAMI DLA DOROSŁYCH Kojarzycie może takie automaty, w których są plastikowe kulki? Po wrzuceniu monety  i przekręceniu dźwigni wylatuje kulka, która w środku ma niespodziankę – plastikową figurkę. U nas zwykle stoi jeden lub dwa takie automaty w miejscu gdzie pojawiają się dzieci, bo to one nakłaniają rodziców do wrzucenia monety. W Tokio widziałam całe ściany takich maszyn i korzystają z nich głównie dorośli. W kuli nadal jest plastikowa zabawka. Japończycy nazywają je Gashapon. Zabawki Gashapon to figurki postaci z japońskiej mangi, gier lub anime, ale także figurki rodem z  amerykańskiego przemysłu rozrywkowego. Tak, tu dorośli kolekcjonują plastikowe figurki Spidermana. PEDOFILSKA MANGA Japończycy mają naprawdę świetne księgarnie – kilkupiętrowe, w tym przynajmniej dwa pietra zajmuje manga – rodzaj japońskiego komiksu. Jest tu sekcja mangi pornograficznej (homo i heteroseksualnej) jak i komiksy o relacjach intymnych dorosłych z dziećmi. To był dla mnie szok. W Japonii uprawianie seksu jest legalne z osobą od 13 roku życia (jeśli się zgodzi – nie wiem jak to skomentować ☹) ! „Lekka” pornografia dziecięca też jest legalnie dostępna. Ta „ciężka” była legalna do 2014 roku. Manga, w której dorośli zbawiają się z dziećmi w łóżku leży tu na wyciągniecie ręki. To mnie nawet nie zdziwiło ale zdenerwowało. KNAJPKI GDZIE ZAMAWIASZ I PŁACISZ W AUTOMACIE W wyglądających na totalnie oldskulowe, malutkich barach serwujących makaron udon  (w 12  lub więcej wersjach) nie mają obsługi kelnerskiej – nie zamówisz i nie zapłacisz tu człowiekowi. Wchodząc trafisz na szafę z wyborem dań – tu naciskasz odpowiedni guzik,  wybierasz danie i płacisz. Paragon przekazujesz kucharzowi, który natychmiast przystąpi do dzieła. PROFESJONALNE STUDIA KARAOKE Karaoke jakie znamy w Polsce nie umywa się do karaoke japońskiego. To małe profesjonalne pokoje nagrań, które wynajmujesz zwykle z przyjaciółmi. Do takiego pokoju możesz zamówić napoje i przekąski, ale co najważniejsze możesz wypożyczyć estradowy strój. I tak przebrana za Cher mogłam wykonać jej największe przeboje ? i zobaczyć to wszystko na monitorze tak jakbym dawała prawdziwy koncert. Dla wielu Japończyków karaoke ma działanie terapeutyczne, traktują to jako relaks po pracy i dlatego w dzielnicach gdzie jest sporo biur takich karaoke też jest sporo. JEDZENIOWE SHOPPING MALLE Jakże byłam zdziwiona, że w Tokio są centra handlowe, w których znajdują się tylko restauracje, a nie ma tam żadnych sklepów. W kilkupiętrowym ogromnym budynku masz do wyboru kilkadziesiąt restauracji i barów gdzie zjesz i napijesz się alkoholu. Bary te i restauracje są przepełnione wieczorem gdyż po pracy każdy idzie coś zjeść – Japończycy rzadko gotują w mieszkaniach, bo albo są one bez kuchni, albo nie mają pozwolenia od właściciela nieruchomości ponieważ zapach może przeszkadzać sąsiadom. Tam chyba wszyscy jedzą na mieście! PACZINKO - SALONY GIER To miejsca tak zatłoczone i zadymione dymem papierosowym, i tak głośne, że trudno wytrzymać kilka minut. Oprócz automatów do gier typu strzelanka i zdobywanie punktów, przy których siedzą dorośli z pokerowymi twarzami (więc nie wiem czy wygrywają czy przegrywają), są tu automaty do wyciągania pluszaków. Te również są oblegane przez dorosłych –  wyciągają pluszaki z Muminków, Pokemonów, Harrego Pottera. POPULARNE SŁODYCZE I PRZEKĄSKI W DZIWNYCH SMAKACH W wyspecjalizowanych sklepach w Tokio kupimy Kit Kat o smakach jakich nie widziałam ani w Europie ani w USA, ani nigdzie indziej. Kit Kat  o smaku herbaty matcha, jabłkowe, truskawkowe i inne. Pringles o smaku dania z ośmiornicy, z limonką i chili, cynamonowe i z wasabi. SZTUCZNA INTELIGENCJA - ROBOTY W BANKACH W Japonii, która jest znana z nowinek technicznych po raz pierwszy spotkałam się z robotami kształtu i wielkości dużego dziecka, które pomagały w obsłudze klienta w banku. Można było się z nimi swobodnie porozumieć, zadać merytoryczne pytanie i otrzymać odpowiedź. To było super!  Mój wyjazd był czysto biznesowy ale miałam trochę czasu, aby pochodzić po mieście. W Tokio Orientana prezentowała kosmetyki naturalne na targach kosmetycznych Cosme Tokyo.

Dowiedz się więcej

17 grudzień 2020

JAK MIESZKAŃCY HONG KONGU RADZĄ SOBIE ZE STRESEM?

W Hong Kongu ostatnio byłam sześć lat temu i powiem Wam, że zmiany zachodzą tu szybko, bo miasta teraz prawie nie poznałam. Jego mieszkańców również ? Jeszcze kilka lat temu więcej było tu wpływów brytyjskich i miasto wydawało się spokojniejsze. Jaki jest Hong Kong dziś? Bardzo ciekawa nowoczesna architektura, luksusowe sklepy i duża ilość Tesli na ulicach, ale także….  smog, hałas, nadmierna aktywność mieszkańców i przebodźcowanie. Mieszkańcy Hong Kongu cierpią z przepracowania i ogromnej rywalizacji w miejscach pracy. Nie mają perspektyw na własne mieszkanie ( 1 m2 w dobrej lokalizacji w Hong Kongu kosztuje około 100 tys. złotych), nie mają czasu na przyjaźnie i relaks, żyją w wiecznym tłumie i hałasie. Chińczycy, a szczególnie właśnie ci którzy mieszkają w Hong Kongu są bardzo głośni, krzyczą do siebie, rozmawiają przez telefony, trąbią i wrzeszczą. Niejednokrotnie widziałam ich agresywne zachowanie. To wszytko powoduje, że są oni jedną z najbardziej zestresowanych grup na świecie, a wskaźnik samobójstw i chorób mentalnych wzrasta tam w dużym tempie.   Rozmawiałam z mieszkańcami Hong Kongu ponieważ chciałam dowiedzieć się jak radzą sobie w tak trudnym środowisku.  Oto podstawowe sposoby mieszkańców Hong Kongu by pozbyć się stresu:  AKUPUNKTURA W Hong Kongu jest wiele salonów oferujących nakłuwanie ciała igłami. Nakłuwanie igłami wyrównuje przepływ energii w ciele, doprowadza do równowagi w organizmie, może leczyć wszelkiego rodzaju nerwice i natręctwa. Akupunktura zwiększa krążenie krwi i dotlenienia tkanki, zmniejsza tętno i obniża ciśnienie, pomaga zarządzać hormonem stresu, uwalnia endorfiny i relaksuje mięśnie.   STOSOWANIE ZIÓŁ AZJATYCKICH W medycynie chińskiej znane jest setki ziół specjalnie stosowanych do osiągnięcia równowagi ciała i przez to zmniejszających stres. Celem medycyny chińskiej jest funkcjonowanie organizmu w harmonii. Stany stresu można zwalczać odpowiednim stylem życia, a w przypadkach ekstremalnych należy udać się do sklepu zielarskiego, których mnóstwo jest na ulicach Hong Kongu. Dobry zielarz będzie w stanie określić, gdzie występują zaburzenia równowagi i przepisze odpowiednią mieszankę ziół. Popularne jest codzienne picie herbat z kozłka lekarskiego lub chryzantemy oraz spożywanie owoców jujuby pospolitej, która ma działanie wzmacniające dla osób o delikatnym i wrażliwym zdrowiu.  TERAPIA OGNIEM Terapia ogniem (huǒ liáo) polega na ogrzewaniu ogniem większych powierzchni ciała. Zabieg polega na odizolowaniu skóry ciepłym, mokrym ręcznikiem. Po obszarze odizolowanej skóry np. na plecach, rozprowadza się roztwór alkoholu izopropylowego rozcieńczony wodą, rozpala się ogień na kilka sekund, a następnie gasi się go za pomocą ciepłego, mokrego ręcznika. Zabieg ten wyciąga z organizmu toksyny i powoduje zmniejszenie napięcia w organzimie.   GIMNASTYKA QIGONG To popularna gimnastyka, która łączy medytację z ruchami tai chi. Uprawiana jest zwykle na świeżym powietrzu i sprawia, że ​​serce bije wolniej, relaksuje mięśnie, powoduje wstrzymanie oddechu i zmniejsza ciśnienie krwi. Regularne ćwiczenia codziennie od 5 do 30 minut potrafią pomóc w odstresowaniu.   MEDYTACJA Medytacja bardzo pomaga w odstresowaniu. Chińczycy medytują od tysięcy lat i jest to jeden z filarów ich tradycji. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi oraz zniwelować arytmię serca, wpływa na poprawę jakości snu, łagodzi bóle głowy i  migreny, a także zmniejsza pojawiające się chroniczne bóle.   Jeśli Wasze życie też jest pełne stresu możecie wypróbować opisane powyżej sposoby radzenia sobie ze stresem. W Polsce raczej nie spróbujecie terapii ogniem, ale już akupunktura jest dostępna. Zachęcam także do medytacji. Jeśli chcielibyście spróbować, możecie się jej nauczyć na przykład w szkołach jogi.  

Dowiedz się więcej