Chcesz być na bieżąco z najlepszymi promocjami i mieć dostęp do dodatkowych rabatów? Dołącz do Orient Klubu! 🥳
🚚 Darmowa dostawa do Paczkomatów InPost oraz punktów DPD PickUp przy zakupach za 149 zł!🌿
Grzyby Reishi – Skarb Medycyny Wschodniej

Grzyby Reishi – Skarb Medycyny Wschodniej

przez Shopify API W Inspiracje

grzyby reishi - wpływ na zdrowie

Grzyby Reishi (Ganoderma lucidum), znane również jako „grzyby nieśmiertelności”, są jednym z najstarszych i najbardziej cenionych elementów tradycyjnej medycyny wschodniej. Ich zastosowanie sięga ponad 2000 lat w Chinach, Japonii i Korei, gdzie były używane jako tonik zdrowotny wspierający długowieczność, odporność i równowagę organizmu. Współczesne badania naukowe potwierdzają wiele tradycyjnych przekonań, wskazując na ich szeroki potencjał terapeutyczny.

GRZYBY REISHI właściwości

Reishi to grzyby o charakterystycznym wyglądzie, posiadające lakierowaną, czerwono-brązową powierzchnię kapelusza. W składzie chemicznym grzybów Reishi znajdują się bioaktywne związki, takie jak:

  • Polisacharydy: znane z działania immunomodulującego.
  • Triterpenoidy: o właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych.
  • Peptydoglikany, sterole oraz adenozyna, które wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Związki te czynią grzyby Reishi jednym z najbardziej wszechstronnych adaptogenów – substancji pomagających organizmowi przystosować się do stresu.

Mimo szerokiego spektrum korzystnych właściwości, stosowanie grzybka reishi wymaga ostrożności. Grzyb reishi skutki uboczne mogą obejmować reakcje alergiczne, nudności, a w rzadkich przypadkach zaburzenia przewodu pokarmowego. Grzybek reishi przeciwskazania dotyczą głównie osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Ważne jest, aby przed rozpoczęciem suplementacji lub stosowania kosmetyków zawierających reishi lingzhi, skonsultować się z lekarzem.

Wpływ grzybów Reishi na zdrowiE

Działanie immunomodulujące
Grzyby Reishi są znane z właściwości wspierających układ odpornościowy. Badania wykazują, że polisacharydy zawarte w tych grzybach stymulują aktywność makrofagów i limfocytów T. Przykładowo, Chen i wsp. (2014) w badaniach na modelach potwierdzili, że polisacharydy z Reishi zwiększają produkcję cytokin, takich jak interleukiny i interferony, kluczowe dla odpowiedzi immunologicznej.

Właściwości przeciwnowotworowe
W literaturze naukowej wskazuje się na potencjalne działanie przeciwnowotworowe grzybów Reishi. Badania przeprowadzone przez Gao i wsp. (2012) wykazały, że triterpenoidy hamują proliferację komórek rakowych, szczególnie w przypadku nowotworów piersi i prostaty. Mechanizm ten jest związany z indukcją apoptozy (programowanej śmierci komórek) oraz zmniejszeniem angiogenezy.

Wsparcie dla zdrowia sercowo-naczyniowego
Adenozyna obecna w Reishi wpływa na rozluźnienie naczyń krwionośnych, co może obniżać ciśnienie tętnicze. Ponadto polisacharydy mogą redukować poziom cholesterolu LDL, co wspiera profilaktykę miażdżycy. Badania kliniczne prowadzone w Japonii (Takashi et al., 2017) sugerują, że suplementacja ekstraktem z grzybów Reishi przez 12 tygodni poprawia funkcję śródbłonka u osób z nadciśnieniem.

Redukcja stresu i poprawa jakości snu
Grzyby Reishi są również cenione za działanie adaptogenne. Ekstrakty z tych grzybów wpływają na obniżenie poziomu kortyzolu w organizmie, wspomagając radzenie sobie z przewlekłym stresem. Ponadto, związki obecne w grzybach mogą modulować aktywność układu nerwowego, co sprzyja poprawie jakości snu. W badaniu przeprowadzonym przez Wang i wsp. (2018) wykazano, że osoby suplementujące grzyby Reishi odnotowały poprawę czasu trwania i jakości snu o 30%.

Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne
Grzyby Reishi redukują stres oksydacyjny poprzez neutralizację wolnych rodników i zmniejszenie stanu zapalnego. To czyni je obiecującym narzędziem w zapobieganiu chorobom przewlekłym, takim jak cukrzyca czy choroby neurodegeneracyjne, jak Alzheimer.

 

 

pularność i zastosowanie

Grzyby Reishi cieszą się ogromną popularnością w Azji, szczególnie w Chinach i Japonii, gdzie są integralną częścią tradycyjnej medycyny. W formie sproszkowanej lub jako ekstrakty, grzyby Reishi zyskały również uznanie na Zachodzie, zwłaszcza wśród zwolenników medycyny naturalnej i adaptogenów. Produkty te są powszechnie dostępne w sklepach ze zdrową żywnością, w postaci kapsułek, proszków, a także naparów.

W Japonii i Korei Reishi są także stosowane jako składnik kosmetyków, dzięki ich właściwościom przeciwutleniającym i regeneracyjnym.

grzyby reishi w kosmetykach

Warto wspomnieć o grzybach Reishi jako składnikach kremów, masek i serum do pielęgnacji skóry, gdzie wykorzystuje się ich właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Ceny takich kosmetyków są bardzo wysokie.

W Azji są cenionym składnikiem odmładzających kremów do twarzy. Sprawdzają się jako silny składnik aktywny w serach czy boosterach. W połączeniu na przykład z retinolem czy ceramidami dają świetne efekty na skórze. Kosmetyki pod oczy w grzybami reishi wzmocnione dodatkowo peptydami to wspaniałe wspierające się składniki. Grzyby reishi dodają też skórze energii, regenerują ją i pięknie wygładzają.

Kosmetyki z serii Reishi Orientana to doskonały wybór dla osób ceniących naturalną pielęgnację i skuteczne rozwiązania inspirowane azjatycką tradycją. Orientana krem reishi oraz inne produkty z tej linii łączą dobroczynne działanie grzyba reishi z innowacyjnymi formułami, zapewniając wszechstronną pielęgnację skóry na co dzień.

Orientana Reishi Krem na Dzień

Jeden z najbardziej popularnych produktów marki. Orientana reishi krem na dzień jest lekki, doskonale nawilża skórę i chroni ją przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych. Dzięki ekstraktowi z reishi, krem działa przeciwstarzeniowo, redukuje drobne zmarszczki, a także łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia.

Orientana Krem Reishi na Noc

Wspiera regenerację skóry podczas snu. Bogaty w naturalne składniki, w tym reishi lingzhi, krem intensywnie odżywia skórę, przywracając jej elastyczność i zdrowy blask skóry.

Serum z Reishi pod oczy i na powieki

Produkt intensywnie skoncentrowany, przeznaczony do walki z oznakami starzenia. Serum wspomaga syntezę kolagenu, działa antyoksydacyjnie i wzmacnia barierę ochronną skóry. Podnosi górną powiekę, rozświetla skórę i niweluje zmarszczki.

Boostery Reishi

Wysoka ilość składnika aktywnego - grzybów reishi połączona z innymi składnikami aktywnymi, innymi adaptogenami takimi jak różeniec górski, czerwona alga i fioletowy ryż intensywnie działająca na skórę.

Sera do twarzy Reishi z ceramidami i retinolem to połączenie grzybów reishi z najnowszej generacji składnikami aktywnymi.

grzyby reishi w suplementach

Są to najpopularniejsze formy suplementów. Ekstrakty są standaryzowane pod kątem zawartości bioaktywnych związków, takich jak polisacharydy i triterpenoidy. Ich zaletą jest precyzyjne dawkowanie, łatwość stosowania (w dowolnym miejscu i czasie), dłuższy okres przechowywania.

Szczególnie preferowane na Zachodzie, gdzie ceni się wygodę i standaryzację jakości.

Proszek

Sproszkowane grzyby Reishi powstają poprzez suszenie i mielenie owocników lub grzybni. Może to być czysty proszek lub ekstrakt w proszku o większej koncentracji składników aktywnych. W tej formie grzyby reishi można dodawać do napojów (np. wody, kawy, herbaty) lub posiłków. Często stosowane również w smoothie lub jako składnik wypieków. Proszek z grzybów reishi możne mieć wiele zastosowań natomiast intensywny, gorzki smak może nie odpowiadać każdemu.

Herbaty i napary

Grzyby Reishi są dostępne w postaci suszonych plastrów lub proszku przeznaczonego do parzenia. Można z nich robić herbatę, jednak ma ona charakterystyczny gorzki smak. Jest to tradycyjny sposób spożycia, szczególnie popularny w Azji. Może być łączony z innymi składnikami, np. miodem lub imbirem, dla poprawy smaku. W taki sposób grzyby reishi są spożywane jako rytuał wspierający relaksację i poprawę odporności.

Płynne ekstrakty i nalewki

Są to skoncentrowane formy suplementów w postaci płynnej, często sporządzane z alkoholem w celu zachowania trwałości i efektywności składników aktywnych. Takie formy są łatwe w dawkowaniu (kilka kropel dodanych do napoju) oraz dobre dla osób, które mają trudności z połykaniem kapsułek. Wadą jest intensywny smak i niewielka ilość alkoholu.

Kawa i kakao z Reishi

Produkty takie jak kawa, kakao czy latte wzbogacone ekstraktem z grzybow Reishi stają się coraz bardziej popularne, zwłaszcza wśród osób poszukujących funkcjonalnych napojów. Zaletą jest połączenie działania grzybów Reishi z naturalną energią kawy lub kakao. Także smak jest dość przyjemny w porównaniu z tradycyjnymi formami. Często ta forma jest dostępna w kawiarniach oraz jako gotowa mieszanka.

Żelki i suplementy smakowe

Żelki z dodatkiem ekstraktu z grzybów reishi to nowsza forma suplementacji, skierowana głównie do osób preferujących słodsze produkty lub dzieci. Są łatwe w spożyciu i mogą być atrakcyjną formą dla osób, które nie tolerują gorzkiego smaku grzybów.

 

podsumowanie

Grzyby Reishi, dzięki zawartości bioaktywnych składników, wykazują szereg korzyści zdrowotnych, od wsparcia układu odpornościowego po działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne. Ich wszechstronne właściwości potwierdzają zarówno tradycyjne zastosowania, jak i nowoczesne badania naukowe. Mimo że większość wyników badań jest obiecująca, konieczne są dalsze badania kliniczne na dużych grupach, aby w pełni określić ich potencjał terapeutyczny. Z uwagi na rosnącą popularność Reishi na całym świecie, ich wykorzystanie może stać się istotnym elementem integracyjnego podejścia do zdrowia.

Biografia

 

  • Chen, X., et al. (2014). Immune-enhancing effects of polysaccharides from Ganoderma lucidum. Journal of Traditional Chinese Medicine.
  • Gao, Y., et al. (2012). Triterpenoids of Ganoderma lucidum induce apoptosis in cancer cells. Oncology Reports.
  • Takashi, M., et al. (2017). Ganoderma lucidum extract improves endothelial function in hypertensive patients. Hypertension Research.
  • Wang, Q., et al. (2018). Effects of Ganoderma lucidum on sleep quality: A randomized controlled trial. Sleep and Biological Rhythms.
Tagi: adaptogeny|bez parabenów|grzyb reishi|naturalny krem|reishi|serum z retinolem
Poprzedni post Następny post

powiązane posty

Czy płatki pod oczy są Ci na prawdę potrzebne? Skuteczne, ekologiczne alternatywy

Czy płatki pod oczy są Ci na prawdę potrzebne? Skuteczne, ekologiczne alternatywy

Płatki pod oczy od lat cieszą się niesłabnącą popularnością wśród osób szukających szybkiego efektu odświeżenia spojrzenia. Znane z „wow-efektu”, są chętnie pokazywane na TikToku i Instagramie – jako poranny rytuał przed ważnym wydarzeniem, wieczorne ukojenie po długim dniu lub element modnej rutyny self-care. Chłodzące, żelowe, złote lub nasączone kofeiną – wyglądają efektownie, dają przyjemne uczucie na skórze i pozwalają przez chwilę poczuć się jak w domowym spa. Ale czy płatki pod oczy rzeczywiście pielęgnują? Czy warto traktować je jako stały element rutyny, czy jedynie szybki trik „na efekt”? Coraz częściej pojawiają się głosy krytyczne – nie tylko ze względu na powierzchowne działanie, ale też na negatywny wpływ na środowisko. Większość dostępnych na rynku płatków to produkty jednorazowe, pakowane w plastikowe tacki i foliowe saszetki, których nie da się poddać recyklingowi. Działają chwilowo, a ślad, jaki po sobie zostawiają – pozostaje na długo. W czasach, gdy świadoma pielęgnacja idzie w parze z troską o planetę, warto zadać sobie pytanie: czy nie ma lepszej, bardziej zrównoważonej alternatywy dla płatków pod oczy? Płatki pod oczy – więcej szkody niż pożytku? Jednorazowość i ślad ekologiczny Płatki pod oczy, choć często postrzegane jako luksusowy element pielęgnacji, niosą za sobą poważne konsekwencje ekologiczne. Większość z nich to produkty jednorazowego użytku, pakowane w plastikowe tacki i foliowe saszetki, które nie nadają się do recyklingu. Hydrożelowe materiały, z których są wykonane, również nie ulegają biodegradacji, co oznacza, że po krótkim czasie użytkowania trafiają na wysypiska śmieci, gdzie pozostają przez setki lat. Według danych Eurostatu, w 2022 roku w Unii Europejskiej wygenerowano około 83,4 miliona ton odpadów opakowaniowych, z czego 19% stanowiły odpady z tworzyw sztucznych. Średnio na jednego mieszkańca UE przypadało 36,1 kg plastikowych odpadów opakowaniowych, z czego tylko 41% zostało poddane recyklingowi. W kontekście kosmetyków, aż 95% opakowań trafia na śmietnik po jednorazowym użyciu, co czyni branżę kosmetyczną jednym z największych producentów odpadów opakowaniowych. Efekt powierzchowny, nie pielęgnacja Choć płatki pod oczy mogą przynieść chwilową ulgę w postaci nawilżenia i redukcji opuchlizny, ich długoterminowa skuteczność w walce ze zmarszczkami, utratą jędrności czy przebarwieniami jest ograniczona. Działają głównie powierzchownie, dostarczając składników aktywnych tylko do zewnętrznych warstw naskórka. Eksperci dermatologii podkreślają, że wiele składników aktywnych zawartych w płatkach, takich jak kolagen czy peptydy, ma ograniczoną zdolność przenikania przez barierę skórną w krótkim czasie aplikacji. Brakuje również solidnych dowodów naukowych potwierdzających ich długoterminową skuteczność w redukcji oznak starzenia.  Ponadto, poleganie na płatkach jako głównym elemencie pielęgnacji skóry pod oczami może prowadzić do zaniedbania regularnego stosowania bardziej efektywnych produktów, takich jak kremy czy sera, które oferują lepsze rezultaty przy mniejszym obciążeniu dla środowiska. W świetle tych informacji, warto zastanowić się nad bardziej zrównoważonymi i skutecznymi alternatywami w pielęgnacji delikatnej skóry wokół oczu. Skuteczna pielęgnacja skóry pod oczami – co zamiast płatków? Skóra wokół oczu to jedno z najcieńszych i najbardziej wrażliwych miejsc na naszej twarzy. To właśnie tu najwcześniej pojawiają się oznaki zmęczenia, stresu i starzenia – cienie, opuchlizna czy drobne zmarszczki. Dlatego tak ważna jest regularna i przemyślana pielęgnacja, która nie tylko przynosi szybkie efekty, ale też działa długofalowo. Czy płatki pod oczy to jedyne rozwiązanie? Choć płatki pod oczy zyskały ogromną popularność dzięki mediom społecznościowym i szybkiemu efektowi „wow”, nie są one jedynym – ani zawsze najlepszym – rozwiązaniem. Coraz więcej osób sięga po kosmetyki do pielęgnacji okolic oczu w opakowaniach wielokrotnego użytku, takich jak szklane słoiczki czy buteleczki z pompką. To nie tylko bardziej ekologiczna opcja, ale też często skuteczniejsza. Dlaczego warto wybrać krem lub serum pod oczy? Produkty takie jak kremy czy sera mają kilka istotnych przewag nad jednorazowymi płatkami: Ciągłość stosowania: Regularna aplikacja rano i wieczorem przynosi lepsze, bardziej widoczne efekty niż sporadyczne użycie płatków. Wyższe stężenie składników aktywnych: Dobrej jakości serum pod oczy zawiera silnie skoncentrowane składniki, które skutecznie działają na zmarszczki, opuchliznę i przebarwienia. Ekologiczne opakowanie: Wybierając kosmetyki w szkle lub butelkach z możliwością recyklingu, ograniczasz ilość plastikowych odpadów – w przeciwieństwie do płatków, które są jednorazowe i często pakowane indywidualnie. Lepsze dopasowanie do potrzeb skóry: Kremy i sera można dobrać precyzyjnie do typu cery i konkretnych problemów – od nawilżenia po działanie przeciwzmarszczkowe. Naturalne alternatywy od Orientana – bez plastiku, bez kompromisów Pielęgnacja skóry wokół oczu nie musi oznaczać góry jednorazowego plastiku ani kompromisów między skutecznością a składem. W rzeczywistości wystarczą dwa dobrze dobrane kosmetyki – serum pod oczy i na powieki oraz krem pod oczy – by skutecznie zadbać o delikatną skórę tej okolicy. Poniżej trzy produkty od Orientana, które mogą zastąpić jednorazowe płatki pod oczy – skuteczniej i bardziej świadomie. Krem pod oczy z ceramidami – odbudowa i ukojeni Sprawdź produkt Ten krem to ratunek dla przesuszonej, zmęczonej skóry z osłabioną barierą ochronną. Dzięki połączeniu ceramidów, które odbudowują warstwę hydrolipidową, z trehalozą (nawilża i chroni przed utratą wody) oraz olejem marula (bogaty w antyoksydanty i nienasycone kwasy tłuszczowe), krem przynosi głęboką regenerację, ukojenie i nawilżenie. Dla kogo? Osoby z przesuszoną lub wrażliwą skórą wokół oczu Potrzebujący ukojenia po np. zabiegach lub intensywnej ekspozycji na słońce Krem pod oczy ze śluzem ślimaka – wygładzenie i rozjaśnienie Dla tych, którzy walczą z cieniami, opuchlizną i oznakami starzenia. Ten nie-wegański krem łączy działanie śluzu ślimaka (wygładzenie, naprawa naskórka) z kofeiną (redukcja opuchnięć) i skwalanem (nawilżenie i ochrona lipidowa). Efekt? Rozjaśnienie spojrzenia, zmniejszenie worków pod oczami i poprawa elastyczności skóry. Dla kogo? Osoby z widocznymi oznakami zmęczenia Dojrzała skóra z widocznymi zmarszczkami i utratą jędrności Serum pod oczy i na powieki Reishi – adaptogenna moc grzybów Jeśli szukasz produktu o wszechstronnym działaniu anti-ageing, serum z grzybami Reishi będzie strzałem w dziesiątkę. Zawiera też bakuchiol – roślinną alternatywę retinolu, oraz kofeinę dla lepszego mikrokrążenia. Lekka, bogata formuła doskonale sprawdzi się także na powiekach, zapewniając efekt liftingu, drenażu i ujędrnienia. Dla kogo? Skóra dojrzała, wymagająca, z oznakami stresu Dla tych, którzy chcą zadbać również o powieki Podsumowanie – zamiast plastiku, wybierz pielęgnację z sensem Choć dają szybki efekt, ich działanie jest powierzchowne i krótkotrwałe – a jednocześnie generują niepotrzebne odpady. Wybierając krem lub serum Orientana:– działasz świadomie i długofalowo – wspierasz naturalne procesy regeneracji skóry,– stawiasz na skuteczność – dostarczasz cerze skoncentrowanych składników aktywnych, które realnie poprawiają kondycję skóry,– dbasz o środowisko – rezygnujesz z jednorazowych produktów i wybierasz pielęgnację w duchu less waste.

Dowiedz się więcej
VARSHA RITU - pielęgnacja ajurwedyjska na lipiec i sierpień

VARSHA RITU - pielęgnacja ajurwedyjska na lipiec i sierpień

Varsha Ritu to indyjska pora monsunowa, trwająca zazwyczaj od lipca do września. Jest to czas intensywnych opadów deszczu, wzrostu wilgotności oraz niestabilności energetycznej organizmu. W tradycyjnej Ajurwedzie, Varsha Ritu ma ogromne znaczenie – nie tylko dla przyrody, ale i dla ciała, umysłu oraz codziennej rutyny zdrowotnej. To czas, w którym zaburzenia doszy Vata i Pitta są najbardziej widoczne i wymagają szczególnej troski. Dosza Vata odpowiada za ruch, powietrze i eter, a osoby z dominującą Vatą często mają określony typ skóry — delikatny, wrażliwy i skłonny do przesuszeń. Dosza Pitta symbolizuje ogień i wodę, a jej główną funkcją w organizmie jest przemiana — zarówno metaboliczna, jak i emocjonalna. Skóra osób z dominującą Pittą odzwierciedla te cechy: jest wrażliwa, ciepła, skłonna do reakcji zapalnych.  W Polsce lato to zwiększony okres wilgotności, szczególnie po burzach i opadach deszczu. Wysokie temperatury w połączeniu z parującą wodą z gleby i roślinności powodują uczucie „duszenia się” – typowy efekt wysokiej wilgotności. Wilgotność względna często przekracza 80–90% w nocy i rano. Rejony o podwyższonej wilgotności przez cały rok to doliny rzeczne (np. dolina Wisły, Biebrzy), pojezierza i rejony nadmorskie (Pomorze, Mazury) oraz tereny leśne i górskie (Bieszczady, Sudety – szczególnie wiosną i jesienią). Wysoka wilgotność to nie tylko liczby, ale też to, jak ją odczuwamy – jeśli temperatura przekracza 25°C i wilgotność jest powyżej 60–70%, czujemy duszność, skóra się lepi, a pot nie odparowuje prawidłowo. Charakterystyka Varsha Ritu W porze charakteryzującej się wysoką wilgotnością, częstymi deszczami, pochmurnym niebem i zmienną temperaturą, przyroda tętni życiem — zieleń jest bujna, a ziemia przygotowuje się na czas siewów i odrodzenia. Z perspektywy Ajurwedy to okres wzmożonego gromadzenia się ama, czyli toksyn powstających z niestrawionych resztek, co wynika z osłabienia Agni – ognia trawiennego. Pogoda sprzyja też nieregularności doszy Vata, co może prowadzić do zmiennych nastrojów, problemów trawiennych i poczucia braku stabilności zarówno w ciele, jak i umyśle. W Ajurwedzie uważa się, że podczas Varsha Ritu organizm jest bardziej podatny na choroby – układ trawienny słabnie, a nadmiar wilgoci sprzyja namnażaniu się bakterii i pasożytów. Dlatego sezon ten wymaga szczególnego reżimu żywieniowego i pielęgnacyjnego. Jakie dosze są zaburzone w porze deszczowej? Vata dosza W okresie deszczowym Vata dosza staje się szczególnie podatna na zaburzenia. Przyczyniają się do tego takie czynniki jak nieregularna pogoda, nagłe zmiany temperatury, chłód i wilgoć. Vata, która naturalnie jest lekka, sucha i ruchliwa, zostaje zachwiana przez nadmiar wilgoci i chłodu — co może prowadzić do objawów takich jak wzdęcia, niestrawność, bóle stawów, bezsenność, niepokój czy trudności z koncentracją. To czas, gdy organizm potrzebuje więcej ciepła, stabilności i regularności. Pitta dosza Choć na początku pory deszczowej Pitta zwykle pozostaje w równowadze, w późniejszej fazie monsunów – gdy wzrasta temperatura i wilgotność – może dojść do jej nadmiaru. Pitta, której natura jest gorąca i ostra, reaguje szczególnie silnie na upalno-wilgotne warunki, co może objawiać się jako podrażnienia skóry, trądzik, refluks, uczucie złości lub frustracji, a także osłabienie ognia trawiennego (Agni). Dlatego w tej fazie warto zadbać o ochładzającą dietę i unikać nadmiaru ciepła – zarówno w jedzeniu, jak i emocjach. Zalecenia ajurwedyjskie na czas Varsha Ritu W porze deszczowej — czyli Varsha Ritu — Ajurweda zwraca szczególną uwagę na ochronę organizmu przed skutkami wilgoci, osłabieniem ognia trawiennego (Agni), gromadzeniem się ama (toksyn) oraz zaburzeniem dosz, szczególnie Vata i Pitta. To czas, kiedy organizm potrzebuje ciepła, lekkości i stabilności. Dieta W czasie Varsha Ritu kluczowe jest wspieranie trawienia i unikanie pokarmów, które mogą nasilać gromadzenie się ama (niestrawionych resztek i toksyn). Trudności z trawieniem, wzdęcia czy uczucie ciężkości to częste problemy tej pory roku. Unikaj: Zbyt dużej ilości surowych warzyw – są ciężkostrawne i mogą pogarszać stan Agni. Mocno zimnych posiłków i napojów, w tym lodów i chłodzonych napojów – osłabiają trawienie. Ciężkich, tłustych dań – takich jak smażone potrawy czy mięsa w ciężkich sosach. Wybieraj: Ciepłe, gotowane i lekkostrawne dania –  warzywne zupy, dania z ryżu. Gotowane warzywa – szczególnie dynia, marchew, cukinia, kabaczek. Wspierające przyprawy i zioła: Imbir – świeży lub suszony, rozgrzewa i stymuluje Agni. Kurkuma – działa przeciwzapalnie i oczyszczająco. Czarny pieprz – poprawia metabolizm. Kmin rzymski – łagodzi dolegliwości trawienne, działa tonizująco. Rutyna i styl życia W porze deszczowej zaleca się uprościć dzień, unikać nadmiernej aktywności fizycznej oraz zadbać o codzienną rutynę, która pomaga ustabilizować nieregularną i pobudzoną Vatę. Masaż olejowy (Abhyanga): Codzienne olejowanie ciała ciepłym olejem, najlepiej sezamowym, działa uziemiająco, nawilżająco i wyciszająco na układ nerwowy. Pomaga też w ochronie skóry przed suchością i pękaniem. Sucha kąpiel (ubtan): Zamiast żeli do mycia warto raz na kilka dni zastosować sypką mieszankę z mąki z ciecierzycy, kurkumy i mleka roślinnego lub wody. Taka „kąpiel” oczyszcza skórę, usuwa nadmiar sebum i wilgoci, a także poprawia mikrokrążenie. Higiena i ochrona: Pij tylko przegotowaną wodę – minimalizuje ryzyko zakażeń jelitowych. Unikaj jedzenia ulicznego – zwłaszcza w wilgotnym klimacie może być źródłem pasożytów i bakterii. Zadbaj o profilaktykę pasożytniczą, np. pijąc wodę z dodatkiem kurkumy, jedząc goździki, czosnek czy neem. Ubrania i makijaż: Noś bawełniane, przewiewne tkaniny, które pozwalają skórze oddychać. Unikaj syntetyków i zbyt obcisłych ubrań – mogą zatrzymywać wilgoć i sprzyjać grzybicom skórnym, wysypkom i otarciom. Unikaj nadmiaru makijażu – postaw na naturalny, oddychający look. Po kąpieli dokładnie osusz skórę (szczególnie w fałdach) i stosuj talk lub pudry ajurwedyjskie (np. z drzewa sandałowego), jeśli masz skłonność do potówek. Regularność, ciepło i lekkość to trzy filary, które pomogą przejść przez Varsha Ritu w dobrym zdrowiu – zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym. Jeśli chcesz, mogę przygotować też ajurwedyjski jadłospis lub rytuał pielęgnacyjny na ten czas. Pielęgnacja ciała i skóry w Varsha Ritu W ajurwedyjskiej porze Varsha Ritu — kiedy powietrze jest wilgotne, a skóra narażona na kontakt z wodą, błotem i zmianami temperatury — pielęgnacja musi być szczególnie uważna i dostosowana do reaktywności skóry. Skóra w tym czasie staje się bardziej podatna na infekcje grzybicze, wysypki, świąd czy stany zapalne, dlatego kluczowe są łagodzące, oczyszczające i lekkie produkty. Problemy skórne w tym okresie: grzybice i infekcje skóry (zwłaszcza w zgięciach, między palcami, pod biustem) wysypki, zaczerwienienia, krostki uczucie wilgoci i lepkości skóry osłabiona bariera hydrolipidowa – skóra staje się reaktywna i wrażliwa Codzienna pielęgnacja twarzy i ciała – zalecenia ajurwedyjskie 1.Tonizacja skóry Toniki odgrywają sporą rolę w łagodzeniu stanów zapalnych, regulacji pH i ochronie przed nadmierną wilgocią. sięgnij po Tonik Róża od Orientana – działa kojąco, przeciwzapalnie i antybakteryjnie, a przy tym delikatnie odświeża skórę bez przesuszenia. Idealny dla skóry wrażliwej i reaktywnej. 2. Ziołowe kąpiele oczyszczające W czasie pory deszczowej kąpiele z dodatkiem ziół antyseptycznych są wyjątkowo pomocne w profilaktyce infekcji skórnych. Polecane dodatki do kąpieli: Olejek Neem – silne właściwości antygrzybicze i oczyszczające Kurkuma – działa przeciwzapalnie i detoksykująco Drzewo sandałowe – łagodzi swędzenie, chłodzi i poprawia koloryt skóry Można przygotować napar z tych ziół, odcedzić i dodać do wody w wannie lub użyć jako ostatniego płukania po kąpieli. 3. Odpowiedni dobór kosmetyków nawilżających Wilgoć w powietrzu nie oznacza, że skóra nie potrzebuje nawilżenia — wręcz przeciwnie. Jednak ciężkie, tłuste kremy mogą zatykać pory i pogarszać stany zapalne. W Varsha Ritu warto postawić na lekkie formuły o działaniu regulującym i łagodzącym. Polecane produkty od Orientana: Krem regulujący sebum Tremella – idealny dla skóry mieszanej i tłustej w wilgotnym klimacie; zawiera tremellę (roślinny kwas hialuronowy), który silnie nawilża bez obciążania, a jednocześnie wspomaga równowagę mikrobiomu skóry. Serum-ampułki Orientana – lekkie, szybko wchłaniające się formuły z aktywnymi składnikami jak ashwagandha, witamina C, peptydy, trehaloza – dobrane według potrzeb skóry (np. anti-aging, rozjaśnienie, regeneracja). Kremy z witaminą C z serii Hello Papaya – naturalne, energetyzujące i złuszczające kremy na bazie papai i stabilnej formy witaminy C, które wspomagają regenerację, wyrównują koloryt i chronią przed stresem oksydacyjnym. W Varsha Ritu pielęgnacja powinna być przede wszystkim profilaktyczna, oczyszczająca i kojąca. To czas, gdy warto pozwolić skórze oddychać, nie przeciążać jej kosmetykami, ale też nie pozostawiać bez ochrony.  Co się dzieje z naszą skórą w Varsha Ritu? W okresach wysokiej wilgotności i podwyższonej temperatury, takich jak pora deszczowa czy upalne lato, organizm ma trudności z utrzymaniem równowagi wodno-lipidowej skóry. Zewnętrzne warunki zakłócają naturalne mechanizmy regulacji, co prowadzi do wielu problemów skórnych. Skóra staje się wtedy bardziej reaktywna – szybciej reaguje na bodźce zewnętrzne, a jej funkcje ochronne ulegają osłabieniu. Pojawia się nadmierne przetłuszczanie, ale jednocześnie może występować odwodnienie. To pozornie sprzeczne zjawisko sprawia, że skóra wygląda na błyszczącą, a jednocześnie może być ściągnięta, szorstka i podrażniona. W takich warunkach znacznie wzrasta podatność na zmiany zapalne, szczególnie: wypryski i zaskórniki, zapalenia okołomieszkowe (np. na udach, pośladkach czy ramionach), trądzik potowy – pojawiający się głównie na plecach i dekolcie, oraz przebarwienia pozapalne, które pozostają po stanie zapalnym i pogłębiają się pod wpływem słońca. Dlatego pielęgnacja skóry w takim czasie powinna być lekkostrawna, równoważąca i kojąca – tak, by jednocześnie oczyszczać, nawilżać i łagodzić stany zapalne, nie obciążając przy tym delikatnej bariery hydrolipidowej. Jak pielęgnować skórę zgodnie z ajurwedą i porą Varsha Ritu? 1. Oczyszczaj delikatnie, ale skutecznie W sezonie wilgoci nie warto sięgać po silne detergenty – mogą naruszyć barierę hydrolipidową i pogorszyć problem. Rekomendacja:Orientana Pianka do Mycia Twarzy Złota Pomarańcza – oczyszcza, działa antybakteryjnie, łagodzi i koi. 2. Wzmocnij ochronę skóry przed stanami zapalnymi Czas burz i upałów to test dla skóry problematycznej – Pitta dosza przegrzewa skórę, co objawia się podrażnieniami, czerwienią i stanami zapalnymi. Rekomendacja:Serum-ampułka Antyoksydacja Ashwagandha Cica Niacynamid – działa przeciwzapalnie, wzmacnia naczynka, reguluje sebum i chroni przed stresem oksydacyjnym. 3. Unikaj tłustych, ciężkich kremów Zamiast gęstych konsystencji, sięgaj po lekkie żele, esencje i wodne serum – skóra będzie oddychać, nie ulegnie przetłuszczeniu, ale zostanie nawodniona. Rekomendacja:Orientana Krem Tremella – naturalna alternatywa dla kwasu hialuronowego, lekka formuła, nie zapycha. 4. Tonizuj i odświeżaj Zmienna aura może zwiększyć reaktywność skóry – warto wspierać ją codziennie tonikiem lub naturalną mgiełką. Rekomendacja:Mgiełka do twarzy i włosów Sakura Japońska – koi, odświeża, nawilża Znaczenie duchowe i emocjonalne Varsha Ritu Varsha Ritu to w Ajurwedzie nie tylko pora roku w sensie fizycznym, ale także czas wewnętrznego oczyszczenia, zatrzymania i refleksji. Deszcze zmywają kurz z liści i ziemi, ale symbolicznie zmywają też nagromadzone emocje, napięcia i wszystko to, co nie służy naszej równowadze. Woda — żywioł dominujący w tym okresie — niesie ze sobą zarówno ukojenie, jak i konfrontację z tym, co trudne. Spowolnienie i zatrzymanie W naturalnym cyklu życia to moment, gdy świat zwalnia, a my – zgodnie z rytmem przyrody – mamy okazję zrobić to samo. Ciągła aktywność, intensywne bodźce i nadmiar planów sprzyjają zaburzeniom Vata, dlatego w Varsha Ritu Ajurweda zaleca ograniczenie nadmiaru działań, podróży, ekranów i pośpiechu. To dobry czas, aby świadomie oddać się rutynie, uprościć dzień i zadbać o wewnętrzną równowagę. Symbolika wody – oczyszczenie i emocje Woda w Ajurwedzie symbolizuje oczyszczanie, odżywienie, miękkość, ale też emocjonalną głębię. W porze deszczowej mogą uaktywniać się ukryte emocje, często długo tłumione – lęk, smutek, poczucie zagubienia. To naturalne i potrzebne. Varsha Ritu zachęca, by nie odpychać tych stanów, lecz je zauważyć, poczuć i dać im przestrzeń do transformacji. Jak ziemia nasiąka wodą, tak i my możemy „nasiąkać” łagodnością wobec samych siebie. Czas introspekcji i medytacji Ajurweda podkreśla, że pora deszczowa to idealny moment na praktyki duchowe – szczególnie te, które prowadzą do skierowania uwagi do wewnątrz. Medytacja, pranajama (ćwiczenia oddechowe), modlitwa, pisanie dziennika czy kontemplacja w ciszy pomagają wzmocnić Agni umysłu – zdolność rozróżniania i klarowności. W ten sposób oczyszczamy nie tylko ciało z toksyn, ale także umysł z chaosu i rozproszenia. Wewnętrzny dialog i równowaga To czas, by zadać sobie pytania:– Co mnie naprawdę odżywia?– Czego potrzebuję mniej, a czego więcej?– Jak mogę przywrócić harmonię między ciałem, emocjami i duchem? Zamiast szukać bodźców na zewnątrz, Varsha Ritu zachęca, by zajrzeć w głąb siebie — z łagodnością, akceptacją i gotowością na zmiany. Wewnętrzne porządki, podobnie jak te w przyrodzie, prowadzą do odrodzenia. Pamiętaj, że Varsha Ritu to pora, która przynosi deszcz, urodzaj, ale i wyzwania zdrowotne. W ajurwedyjskim podejściu kluczowe jest dostosowanie codziennych nawyków – od diety, przez pielęgnację, po tryb życia – do zmieniających się warunków natury. Właściwe zbalansowanie dosz w tym czasie może zapobiec wielu chorobom i zapewnić dobre samopoczucie aż do końca sezonu. W Ajurwedzie wszystko jest cyklem – również pielęgnacja skóry powinna zmieniać się wraz z porą roku. Varsha Ritu to czas oczyszczania, ochrony i wzmacniania – zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Naturalne kosmetyki bazujące na roślinach Azji, jak w Orientana, wspierają skórę w odzyskaniu równowagi i piękna – nawet wtedy, gdy deszcz za oknem nie daje o sobie zapomnieć.

Dowiedz się więcej
|||

Wybierz z nami najlepszy krem pod oczy

Chyba nikt się już nie zdziwi stwierdzeniem, że po 25. roku życia warto stosować najlepszy krem pod oczy. Skóra wokół oczu to jedno z najbardziej wymagających miejsc na naszej twarzy. Cieńsza, delikatniejsza, z mniejszą ilością gruczołów łojowych – szybciej traci nawilżenie, a zmarszczki mimiczne pojawiają się tu znacznie wcześniej niż gdziekolwiek indziej. Już po 25. roku życia zaczynają spadać poziomy kolagenu i elastyny, a pierwsze oznaki starzenia stają się widoczne właśnie pod oczami. To dlatego tak ważne jest, by nie zwlekać z pielęgnacją tej okolicy i sięgnąć po najlepszy krem pod oczy, zanim pojawią się głębsze zmiany. Skóra pod oczami to najcieńsza i najdelikatniejsza partia twarzy – jak ją chronić przed oznakami starzenia? Pielęgnacja skóry pod oczami nie polega jedynie na „nawilżeniu”. Wymaga formuł, które są jednocześnie skuteczne i łagodne – bogate w składniki aktywne, ale odpowiednio skomponowane, by nie podrażniać wrażliwą skórę wokół oczu. Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie UV, smog, czy niebieskie światło, powinna iść w parze z działaniem regenerującym, wzmacniającym barierę skórną i wygładzającym drobne zmarszczki. Nasz ranking kremów przeciwzmarszczkowych od Orientana – bez marketingowych frazesów, z analizą składników aktywnych. W tym artykule znajdziesz konkretne porównanie kremów i serum pod oczy Orientana. Nie obiecujemy „natychmiastowej młodości” – za to dokładnie przeanalizujemy składy, pokażemy, dla kogo sprawdzi się dany kosmetyk i jak działa każdy kluczowy składnik. Dzięki temu łatwiej wybierzesz najlepszy krem przeciwzmarszczkowy dla siebie – dopasowany do wieku, potrzeb skóry i codziennego stylu życia. Dla kogo najlepszy krem przeciwzmarszczkowy ze śluzem ślimaka? Produkt: Krem pod oczy ze śluzem ślimaka Jeśli szukasz skutecznego, ale łagodnego rozwiązania na zmarszczki mimiczne, cienie i obrzęki skóry wokół oczu, ten produkt będzie doskonałym wyborem. To kosmetyk, który łączy śluz ślimaka, działający jak nowoczesne peptydy oraz kwas hialuronowy – tworząc silnie przeciwzmarszczkowy krem nowej generacji. Krem wygładza zmarszczki również dzięki obecności kofeiny w składzie. Jego działanie nie kończy się na wygładzeniu skóry. Regularne stosowanie poprawia jej elastyczność, rozświetla spojrzenie i zmniejsza widoczność drobnych zmarszczek oraz cieni. To idealna propozycja dla osób 30+ z pierwszymi oznakami starzenia, a także osób z widocznymi zmarszczkami, cieniami i działający przeciw opuchliźnie wokół oczu. Ten krem wygładza zmarszczki, ale jednocześnie działa delikatnie i skutecznie – również u osób o szczególnie wymagającej cerze. Co ważne, krem przebadano dermatologicznie, dlatego możesz mieć pewność, że jest bezpieczny dla delikatnej skóry wokół oczu i sprawdzi się nawet w codziennej, porannej rutynie. Ponieważ śluz ślimaka to bardzo silny składnik kosmetyczny krem należy zawsze testować najpierw za uchem a dopiero potem nakładać na twarz. Jeśli śluz ślimaka będzie powodował podrażnienia warto wprowadzać go stopniowo, mieszając z bazowym kosmetykiem do twarzy. Krem odbudowujący pod oczy z ceramidami – ukojenie i regeneracja Produkt: Krem pod oczy z ceramidami Delikatna skóra wokół oczu wymaga szczególnej troski – zwłaszcza gdy jest sucha, odwodniona lub podrażniona. Ten dobry produkt pod oczy z ceramidami i aminokwasami to zaawansowana formuła, która wspiera regenerację bariery lipidowej i przynosi realne ukojenie. Działa nie tylko nawilżająco i łagodząco, ale również skutecznie wspomaga pielęgnację przeciwzmarszczkową. To doskonała propozycja dla osób ze skórą suchą, podrażnioną, z objawami odwodnienia, a także z obrzękami skóry wokół oczu i skłonnością do opuchlizny wokół oczu. Działa wyjątkowo łagodnie, dlatego może być stosowany także na wrażliwą skórę wokół oczu – rano i wieczorem. Doskonały rozwiązanie dla tych, którzy mają skórę wrażliwą i potrzebują pielęgnacji bez ryzyka podrażnień. Co ważne, krem wygładza zmarszczki, poprawiając elastyczność skóry i przywracając komfort nawet najbardziej wymagającym partiom twarzy. Główny składnik tremella działa jak wodne peptydy i naturalny kwas hialuronowy. Krem przebadano dermatologicznie, dlatego możesz mieć pewność, że jest bezpieczny i skuteczny – również po retinoidach lub zabiegach kosmetycznych. Serum pod oczy i na powieki Reishi – silna kuracja peptydowa i antyoksydacyjna Produkt: Serum pod oczy i na powieki Reishi To więcej niż codzienna pielęgnacja – to zaawansowane serum pod oczy i na powieki, które łączy Reishi, peptydy, kwas hialuronowy, kofeinę i silne antyoksydanty. Składniki aktywne nowej generacji działają kompleksowo: wygładzają, ujędrniają i redukują oznaki zmęczenia. Serum zostało stworzone z myślą o osobach z oznakami starzenia, zmęczeniem okolic oczu i utratą jędrności skóry przed 35. rokiem życia. Ma lekką, nieobciążającą formułę, dlatego doskonale sprawdzi się także pod makijażem. Serum wygładza zmarszczki, poprawia mikrokrążenie i skutecznie redukuje opuchliznę i obrzęki skóry wokół oczu. Dzięki zawartości kofeiny działa drenująco i energetyzująco, a adaptogenne właściwości grzyba Reishi wspomagają regenerację skóry. To kosmetyk dla fanek nowoczesnych składników – takich jak aminokwasy, peptydy, Reishi, kofeina i innowacyjny EGF (naskórkowy czynnik wzrostu) który wzmacnia skórę bez ryzyka podrażnień. Idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą działać przeciwzmarszczkowo, ale lekko, skutecznie i z myślą o delikatnych okolicach oczu. Dla wileu naszych klientek działa jak najlepszy krem przeciwzmarszczkowy, dodatkowo rozświetlając okolice oczu naturalną miką. Jak dobrać najlepszy krem pod oczy do swoich potrzeb? Wybór odpowiedniego produktu pod oczy nie powinien być przypadkowy – warto go dopasować do realnych potrzeb skóry. Zastanów się najpierw, czego oczekujesz: nawilżenia, redukcji zmarszczek, rozjaśnienia cieni czy może zmniejszenia opuchlizny i obrzęków wokół oczu? Jeśli zależy Ci na intensywnym działaniu odmładzającym, sięgnij po formuły oparte na peptydach i kwasie hialuronowym – to składniki aktywne o udowodnionym działaniu ujędrniającym i wygładzającym. Regularnie stosowany, taki krem wygładza zmarszczki, poprawia napięcie skóry i nadaje spojrzeniu świeżości. Wielu osobom sprawdza się połączenie lekkiego serum (np. z kofeiną i adaptogenami) rano, a wieczorem bardziej treściwego kosmetyku odbudowującego. Jeśli Twoja skóra wymaga szczególnej troski, szukaj informacji, czy kosmetyk został przebadany dermatologicznie – to gwarancja bezpieczeństwa także przy cerze wrażliwej. A co z najlepszym kremem przeciwzmarszczkowym? Taki, który nie tylko działa, ale i współgra z Twoim stylem życia. Łatwo się wchłania, nadaje się pod makijaż, a jednocześnie pielęgnuje i regeneruje. Dobry produkt pod oczy to nie tylko skład – to efekt, który widzisz i czujesz. Cena promocyjna i dostępność – gdzie kupić te kosmetyki ? Jeśli szukasz skutecznej pielęgnacji i zależy Ci na wyjątkowej jakości w rozsądnej cenie, warto śledzić nasze promocje. Cena promocyjna pojawia się regularnie – wystarczy zapisać się na nasz newsletter, by jako pierwsza dowiadywać się o specjalnych ofertach. Możesz to zrobić: tu. Te wszystkie opisane we wpisie produkty Orientana znajdziesz także w drogeriach Hebe oraz na naszej stronie internetowej. Kosmetyki Orientana wyróżniają się naturalnymi recepturami i wysoką zawartością składników bioaktywnych. Wybierając kosmetyk z bogatymi składnikami aktywnymi, inwestujesz nie tylko w codzienną pielęgnację, ale też w przyszłość swojej skóry. To szczególnie ważne, jeśli zmagasz się z opuchlizną wokół oczu, utratą elastyczności czy pierwszymi zmarszczkami. Niezależnie od wieku, potrzeb czy rodzaju skóry – u nas znajdziesz najlepszy krem przeciwzmarszczkowy, dopasowany do Twojej codziennej rutyny. W dodatku bez kompromisów – skuteczność połączona z naturą, potwierdzona dermatologicznie. Twój osobisty ranking kremów pod oczy Wybór kosmetyku pod oczy to nie kwestia mody, a realnych potrzeb Twojej skóry. Najlepszy to taki, który odpowiada na konkretny problem – u jednej osoby będzie to opuchlizna, u innej zmarszczki mimiczne, a u jeszcze innej – odwodnienie i suchość. Nie istnieje jedno uniwersalne rozwiązanie, dlatego warto znać różnice i świadomie sięgać po to, czego naprawdę potrzebuje Twoja skóra. Ceramidy będą idealnym wyborem dla osób ze skórą suchą i wrażliwą – pomagają odbudować barierę lipidową i chronić przed czynnikami zewnętrznymi. Śluz ślimaka sprawdzi się, gdy pojawiają się pierwsze zmarszczki, a skóra potrzebuje regeneracji i rozświetlenia. Z kolei Reishi i peptydy to składniki przeznaczone do intensywnej kuracji anti-aging – wygładzają, napinają i przywracają spojrzeniu świeżość. Pamiętaj – skuteczna pielęgnacja przeciwzmarszczkowa zaczyna się właśnie tutaj: od spojrzenia, od świadomego wyboru kosmetyku pod oczy. To drobny krok w rytuale pielęgnacyjnym, ale ma ogromne znaczenie dla wyglądu całej twarzy. Daj swojej skórze to, czego naprawdę potrzebuje – z naturą, skutecznością i bezpieczeństwem, które gwarantuje Orientana.

Dowiedz się więcej
Home Szukaj Koszyk Produkty