Plamy starcze (zwane też plamami wątrobowymi lub soczewicowatymi) to częsty problem skóry dojrzałej. Pojawiają się najczęściej po 50. roku życia, choć coraz częściej dotykają także osoby młodsze – już po 30. roku życia – szczególnie te, które często wystawiają skórę na słońce. To płaskie, wyraźnie odgraniczone przebarwienia w kolorze jasnobrązowym, ciemnobrązowym, a czasem nawet szarawym. Najczęściej lokalizują się na twarzy, dłoniach, ramionach i dekolcie – czyli tam, gdzie skóra ma największy kontakt z promieniowaniem UV. Choć plamy starcze nie stanowią zagrożenia zdrowotnego, dla wielu osób są źródłem dyskomfortu estetycznego. Warto wiedzieć, jakie są ich przyczyny, jak je rozpoznać, a przede wszystkim – jak skutecznie im zapobiegać i minimalizować ich widoczność. Jak powstają plamy starcze? Głównym winowajcą jest promieniowanie UV. Z wiekiem melanocyty – komórki odpowiedzialne za produkcję melaniny – działają coraz mniej równomiernie. W efekcie w niektórych miejscach produkują jej nadmiar, co skutkuje powstawaniem ciemnych plam. Do czynników ryzyka należą: Wiek – im starsza skóra, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia przebarwień. Jasny fototyp – osoby o jasnej cerze są bardziej podatne. Częsta ekspozycja na słońce i solarium – promieniowanie UVA i UVB przyspiesza proces powstawania przebarwień. Brak ochrony przeciwsłonecznej – szczególnie na dłoniach, które często pomijamy podczas aplikacji filtrów. Jak rozpoznać plamy starcze? Są to płaskie, owalne plamy o średnicy od kilku milimetrów do kilku centymetrów. Mają równomierny kolor i wyraźne granice. Jeśli jednak zmiana: szybko rośnie, ma nieregularne brzegi, krwawi lub swędzi, Wtedy konieczna jest konsultacja dermatologiczna, aby wykluczyć czerniaka i inne nowotwory skóry. Jak zmniejszyć widoczność plam starczych? Istnieje wiele metod, od domowej pielęgnacji po specjalistyczne zabiegi dermatologiczne. Kosmetyki na plamy starcze Kosmetologia oferuje składniki aktywne, które pomagają rozjaśniać przebarwienia: Śluz ślimaka Wspiera regenerację skóry i działa rozjaśniająco. Regularne stosowanie kosmetyków ze śluzem ślimaka, takich jak Krem do rąk ze śluzem ślimaka Orientana, pomaga poprawić koloryt skóry dłoni, nawilża i redukuje widoczność przebarwień. Bazując na tych wynikach, można szacować, że: przy codziennym, regularnym stosowaniu produktu ze śluzem ślimaka (np. co najmniej raz, lepiej dwa razy dziennie) przez 8-12 tygodni można uzyskać widoczną poprawę kolorytu skóry — zmniejszenie przebarwień, wyrównanie tonu skóry, lepsze nawilżenie i wygładzenie. większe stężenia składnika czynnego zazwyczaj działają szybciej i mocniej, ale mogą być bardziej drażniące – dlatego ważna jest dobra formuła (z łagodzącymi składnikami takimi jak alantoina), aby uniknąć podrażnień. Taką formułę zapewnia Krem do rąk ze śluzem ślimaka. skóra dłoni, często przesuszona, cienka i wystawiona na czynniki zewnętrzne, reaguje również dobrze na składniki regenerujące i nawilżające – śluz ślimaka + związki jak alantoina/glykolowy kwas AHA mogą działać synergistycznie. Badania kliniczne wykazują, że kosmetyki zawierające śluz ślimaka — w stężeniach takich jak 8-10 % stosowane codziennie przez 8-12 tygodni mogą przynieść 40-procentową redukcję nieregularnej pigmentacji, widoczne wygładzenie skóry oraz poprawę jędrności i elastyczności. Już po 24 godzinach od aplikacji produktów ze stężeniem 5-10 % odnotowano znaczną poprawę nawilżenia skóry oraz zmniejszenie transepidermalnej utraty wody (TEWL). Orientana Krem do rąk ze śluzem ślimaka, przy regularnym stosowaniu (np. kilka razy dziennie) może podobnie wspierać regenerację dłoni, wyrównywać kolor skóry i redukować przebarwienia — choć efekty zależą od częstotliwości stosowania i innych składników formuły. Kwas azelainowy i AHA (np. kwas mlekowy) Delikatnie złuszczają i rozjaśniają. Kwas azelainowy to składnik, który zyskuje coraz większą popularność w kosmetologii, zwłaszcza w produktach przeznaczonych do przebarwień słonecznych, plam starczych i zmian posłonecznych. Przy systematycznym stosowaniu (np. raz lub dwa razy dziennie) można zauważyć wyrównanie kolorytu skóry i redukcję przebarwień w ciągu 4-8 tygodni. W badaniach stwierdzono, że kosmetyki z kwasem traneksamowym mogą być równie skuteczne jak niektóre inne środki depigmentujące w redukcji ostudy (melasma) i plam słonecznych. Witamina C Działa antyoksydacyjnie i hamuje powstawanie nowych plam. To silny antyoksydant, który hamuje działanie wolnych rodników powstających w wyniku promieniowania UV i stresu oksydacyjnego — dwa główne czynniki przyspieszające powstawanie przebarwień. Witamina C (szczególnie w stabilnych formach, dobrze sformułowana) pomaga hamować enzym tyrozynazę, która bierze udział w syntezie melaniny, redukując produkcję barwnika w skórze. Polecany produkt: Serum Ampułka Ashwaganha Witamina C + Kwas traneksamowy — skuteczna alternatywa w walce z plamami starczymi Jeśli szukasz silnego wsparcia dla skóry z przebarwieniami, Serum Ashwa z Vitaminą C i kwasem traneksamowym to doskonały wybór uzupełniający kremy regeneracyjne, np. krem do rąk ze śluzem ślimaka Orientana. Jest to serum ampułka do twarzy ale można ją zastosować do zwiększenia efektywności Kremu do rąk ze śluzem ślimaka. Najlepiej stosować ją punktowo - bezpośrednio na plamy starcze. Dzięki starannie dobranym składnikom aktywnym serum oferuje intensywne działanie przeciw przebarwieniom, wyrównaniu kolorytu i ochronie antyoksydacyjnej skóry. Dla kogo Serum Ampułka Ashwagandha Rozjaśnienie będzie szczególnie polecane? Dla osób z bardziej widocznymi plamami słonecznymi / starczymi, które chcą działać szybciej. Dla tych, którzy już stosowali kosmetyki regenerujące (np. kremy ze śluzem ślimaka) i chcą wzmocnić efekt depigmentacyjny. Dla skóry dojrzałej, poszarzałej, z nierównym kolorytem. Dla osób, które są gotowe na systematyczne stosowanie składników aktywnych oraz dbanie o ochronę UV, bo bez SPF nawet najlepsze serum nie przyniesie trwałego efektu. Zabiegi dermatologiczne Peelingi chemiczne – kontrolowane złuszczanie naskórka. Laseroterapia i IPL – precyzyjne usuwanie przebarwień. Krioterapia – zamrażanie zmian ciekłym azotem. Mikrodermabrazja – mechaniczne złuszczanie martwego naskórka. Jak zapobiegać plamom starczym? Profilaktyka jest kluczem do zachowania jednolitego kolorytu skóry. Codzienna ochrona SPF 30–50 – również jesienią i zimą. Rękawiczki ochronne i kapelusz – dodatkowa bariera przed słońcem. Dieta bogata w antyoksydanty – witamina C, E, beta-karoten. Nawodnienie – min. 1,5–2 l wody dziennie. Ograniczenie palenia i alkoholu – substancje te przyspieszają starzenie skóry i sprzyjają przebarwieniom. Najczęściej zadawane pytania o plamy starcze (FAQ) Czy plamy starcze to to samo co przebarwienia?Plamy starcze to jeden z rodzajów przebarwień. Powstają głównie wskutek wieloletniej ekspozycji na słońce i procesów starzenia. W odróżnieniu od melasmy czy przebarwień pozapalnych są zwykle owalne, dobrze odgraniczone i pojawiają się głównie na twarzy, dłoniach, ramionach i dekolcie. W jakim wieku najczęściej pojawiają się plamy starcze?Statystycznie najwięcej osób zauważa pierwsze plamy starcze po 50. roku życia, ale mogą pojawić się już po 30–40 latach u osób intensywnie eksponujących skórę na słońce. Czy plamy starcze są groźne?Nie, to zmiany łagodne, które nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Jednak każda nowa zmiana skórna, która rośnie, swędzi, krwawi lub ma nieregularny kształt, powinna być skonsultowana z dermatologiem. Dlaczego plamy starcze częściej pojawiają się na dłoniach niż na innych częściach ciała?Bo dłonie są stale wystawione na słońce, a większość osób zapomina nakładać na nie krem z filtrem SPF. Skóra na grzbietach dłoni jest też cieńsza, przez co bardziej podatna na fotostarzenie. Czy plamy starcze można całkowicie usunąć?Tak, zabiegi dermatologiczne (laser, IPL, peelingi chemiczne, krioterapia) mogą znacząco zmniejszyć ich widoczność, a czasem całkowicie je usunąć. Jednak aby efekty były trwałe, konieczna jest codzienna ochrona przeciwsłoneczna. Jakie kosmetyki pomagają na plamy starcze?Najczęściej stosowane składniki aktywne to: witamina C – działa rozjaśniająco i antyoksydacyjnie, kwas traneksamowy – hamuje nadprodukcję melaniny, retinoidy – przyspieszają odnowę komórkową, kwasy AHA i azelainowy – złuszczają i rozjaśniają, śluz ślimaka – wspiera regenerację i wyrównanie kolorytu skóry. Czy kremy wybielające działają na plamy starcze?Tak, ale wymagają regularnego stosowania przez co najmniej kilka tygodni. Najlepsze efekty daje łączenie pielęgnacji domowej z profesjonalnymi zabiegami. Czy dieta ma wpływ na plamy starcze?Tak. Dieta bogata w antyoksydanty (witamina C, E, beta-karoten, polifenole) wspiera ochronę skóry przed wolnymi rodnikami i może zmniejszać ryzyko powstawania nowych przebarwień. Czy plamy starcze pojawiają się tylko u osób o jasnej karnacji?Nie, mogą wystąpić u każdego fototypu skóry, ale osoby o jasnej cerze są bardziej narażone, bo mają mniej naturalnej ochrony przed promieniowaniem UV. Czy plamy starcze znikną same?Nie, raz powstałe przebarwienia zwykle nie znikają samoistnie. Można jednak znacznie je rozjaśnić dzięki kosmetykom i zabiegom dermatologicznym. Jak długo trwa leczenie plam starczych?Efekty pielęgnacji widoczne są po 6–12 tygodniach regularnego stosowania kosmetyków. Zabiegi laserowe czy peelingi mogą przynieść szybsze rezultaty, ale często wymagają serii. Czy plamy starcze można usunąć domowymi sposobami?Domowe metody (np. maseczki cytrynowe, ocet jabłkowy) mogą delikatnie rozjaśniać skórę, ale nie działają tak skutecznie jak nowoczesne kosmetyki i zabiegi. Co więcej, mogą podrażniać skórę i pogłębiać problem. Czy plamy starcze mogą nawracać po usunięciu?Tak. Nawet po skutecznym zabiegu mogą pojawić się ponownie, jeśli skóra nie jest chroniona filtrem UV. Dlatego kluczem jest codzienna fotoprotekcja. Czy stosowanie SPF naprawdę zapobiega plamom starczym?Tak. Badania pokazują, że regularne używanie filtrów SPF 30–50 zmniejsza ryzyko fotostarzenia i powstawania przebarwień nawet o 40–50% w porównaniu do osób, które nie stosują filtrów. Czy można stosować serum na plamy starcze na dłoniach?Tak. Choć serum (np. z witaminą C czy kwasem traneksamowym) najczęściej stosuje się na twarz, nic nie stoi na przeszkodzie, by aplikować je również na dłonie. W połączeniu z kremem nawilżającym (np. ze śluzem ślimaka) daje to skuteczniejszy efekt. Poznaj inne kosmetyki ze śluzem ślimaka: Kliknij.