Świętujemy 15 lat Orientany! Promocja urodzinowa do -40%! Skorzystaj z okazji i kup swoje ulubione kosmetyki w super cenie!
Chcesz być na bieżąco z najlepszymi promocjami i mieć dostęp do dodatkowych rabatów? Dołącz do Orient Klubu! 🥳
Do zamówień powyżej 159 zł krem do cery naczynkowej i wrażliwej kali musli na dzień GRATIS!
🚚 Darmowa dostawa do Paczkomatów InPost oraz punktów DPD PickUp przy zakupach za 129 zł!🌿
co to jest tokoferol? - Orientana

co to jest tokoferol?

przez Shopify API

Tokoferol to składnik na czasie. Często dostajemy pytania co to jest i jak działa na skórę. Ten wpis pomoże wam poznać i zrozumieć działanie tego składnika, a ważna informacja jest taka, że witamina E odgrywa ważną rolę w naszym życiu.

Tokoferole to grupa organicznych związków chemicznych zaliczanych do witaminy E, pełniących istotne funkcje w organizmach żywych.

Wyróżnia się cztery formy: α, β, γ i δ, różniące się liczbą i położeniem grup metylowych przy pierścieniu fenylowym. Spośród nich, α-tokoferol wykazuje najwyższą aktywność biologiczną i jest dominującą formą w ludzkim organizmie.

Są one rozpuszczalne w tłuszczach i odgrywają kluczową rolę jako antyoksydanty, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym poprzez neutralizację wolnych rodników.

Wspomagają również utrzymanie integralności błon komórkowych oraz wpływają na ekspresję genów i funkcje układu immunologicznego.

Niedobór tokoferoli jest rzadki, ale może prowadzić do objawów neurologicznych, osłabienia mięśni oraz problemów z układem immunologicznym. Z kolei nadmierna suplementacja witaminy E może zakłócać krzepnięcie krwi i zwiększać ryzyko krwawień, zwłaszcza u osób z niedoborem witaminy K.

W przemyśle spożywczym są stosowane jako naturalne przeciwutleniacze, zapobiegając jełczeniu tłuszczów.

W kosmetyce dodaje się je do produktów pielęgnacyjnych ze względu na ich właściwości antyoksydacyjne i nawilżające.

TOKOFErOL - Niezbędne informacje

Witaminę odkryto w 1922 roku, gdy zauważono jej rolę w płodności zwierząt.
W roku 1936 roku określono jej strukturę chemiczną, a w 1938 udało się ją zsyntetyzować. Nazwa tokoferol oznacza z greckiego „przynoszący narodziny”. Nazwaną ją tak ponieważ witamina ta została odkryta jako substancja wspomagająca płodność.

Niedobór witaminy E

Objawy niedoboru witaminy E

Witamina ta to silny antyoksydant, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, wspiera układ nerwowy, odpornościowy i krążeniowy. Jej niedobór jest rzadki, ale może wystąpić. Stan wynikający z długotrwałego niedoboru nazywamy awitaminozą E.

Niedobór tokoferolu objawia się nieprawidłowościami neurologicznymi i mięśniowymi. Czujemydrętwienie, mrowienie i osłabienie mięśni. Objawy niedoboru to często skurcze, utrata masy mięśniowej i zburzenia widzenia.

Czy objawy niedoboru mają wpływ na skórę? długotrwały niedobór wit. E to problemy ze skórą i włosami. Skóra staje się sucha, szorstka skóra i podatna na podrażnienia. Objawy niedoboru to także łamliwość i wypadanie włosów.

Mała ilość tej witaminy w organizmie może oznaczać też problemy z zajściem w ciążę ponieważ niedobór tokoferolu wpływa na jakość komórek jajowych i plemników.

Kto jest narażony na niedobór tokoferolu?

Wiemy już, że witamina e odgrywa ważną rolę i jest niezbędna w naszym organizmie. Niedobór witaminy E zaobserwowano u osób cierpiących na zespół upośledzonego wchłaniania tłuszczów oraz u osób z chorobami wątroby i dróg żółciowych.

Wskazania do stosowania tokoferolu to osoby stosujące dietę ubogą w tłuszcze i antyoksydanty a także osoby starsze i wcześniaki.

Przedawkowanie witaminy E

Przedawkowanie (hiperwitaminoza E) może prowadzić do zwiększonego ryzyka krwawień. Wit. E działa antagonistycznie do wit. K.

Nadmiar witaminy prowadzi do zaburzeń pracy serca (wysokie dawki mogą zwiększać ryzyko udaru), problemów żołądkowo-jelitowe (biegunka, nudności) i osłabienia mięśni. Pamiętajmy, że dawki powyżej 1000 mg/dziennie mogą być toksyczne!

Naturalne formy witaminy E

Jakie jest naturalne źródło tej witaminy? W żywności występuje w olejach roślinnych, orzechach, nasionach oraz wybranych warzywach i owocach. Witaminę tę znajdziemy również w awokado. Jednak wchłanianie witaminy E wymaga obecności lipidów w diecie.

Zalecane dzienne spożycie witaminy E różni się w zależności od wieku i płci. Przykładowo, dla dorosłych mężczyzn wynosi około 10-15 mg α-tokoferolu, a dla kobiet 8-10 mg.

Górna granica tolerowanego spożycia dla dorosłych została ustalona na poziomie 300 mg dziennie. Kobiety w ciąży potrzebują dawkowania na poziomie 15 mg.

Poniżej podajemy zawartość witaminy w składnikach spożywczych:

  • Orzechy i nasiona: migdały (25 mg/100 g), orzechy laskowe (15 mg/100 g), nasiona słonecznika (35 mg/100 g).
  • Oleje roślinne: olej słonecznikowy (41 mg/100 g), oliwa z oliwek (14 mg/100 g), olej z kiełków pszenicy (149 mg/100 g).
  • Zielone warzywa liściaste: szpinak (2 mg/100 g), brokuły (1,5 mg/100 g).
  • Owoce i warzywa: awokado (2,1 mg/100 g), kiwi (1,5 mg/100 g).
  • Ryby: łosoś, makrela, sardynki (około 2 mg/100 g).

Dieta bogata w tłuszcze poprawia wchłanianie witaminy E.

Suplementacja witaminy E

Wiemy już, że witamina jest niezbędnym składnikiem diety o właściwościach antyoksydacyjnych, wspierającym funkcjonowanie układu nerwowego, odpornościowego i krążenia. A co jeśli zawartość witaminy w diecie jest zbyt niska? Sięgamy po uzupełnienie niedoboru witaminy czyli po suplement diety.

Suplementacja witaminy powinna być indywidualnie dobrana w zależności od stanu zdrowia, poziomu witaminy E w organizmie oraz stylu życia. Suplement diety kupimy bez recepty, jednak czasem konieczna jest wizyta u lekarza.

Lekarz określa wskazania do stosowania tokoferolu po zbadaniu poziomu witaminy w surowicy krwi. Przy cięższych schorzeniach gdy konieczne są wysokie dawki (powyżej 100 mg/dzień) dawkowanie tokoferolu powinno odbywać się pod kontrolą lekarza.

TOKOFEROL - Właściwości w kosmetykach

Tokoferol to najczęściej stosowana forma wit. E w kosmetykach. Jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni skórę przed działaniem wolnych rodników czyli przedwczesnym starzeniem. Dzięki swoim właściwościom jest wykorzystywany w produktach do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci.

Istnieją różne formy tej witaminy, ale naturalny Tocopherol to forma najlepiej przyswajalna przez skórę. Działanie witaminy E jest wsparcie ochrony przed promieniowaniem UV – redukuje szkodliwe skutki ekspozycji na słońce.

Stosowanie tokoferolu sprawia, że komórki skóry regenerują się, bariera lipidowa skóry zostaje wzmocnione, a skóra nawilżona. Witamina E wykazuje działanie łagodzące podrażnienia i stany zapalne. Wspiera gojenie ran i zmniejsza zaczerwienienia.


Ma znaczący wpływ na komórki skóry - stymuluje syntezę kolagenu i elastyny przez co sprawia, że skóra wygląda młodziej.
Stosowana w kosmetykach do włosów witamina E wykazuje działanie wzmacniające. Zapobiega ich łamliwości i dodaje blasku.

Zastosowanie tokoferolu w kosmetyce jest szerokie. W kremach nawilża, redukuje zmarszczki i chroni przed fotostarzeniem. W serum i olejkach witamina E wykazuje działanie regenerujące i, wzmacniające barierę ochronną.
Balsamy do ciała i olejki do ciała z tym składnikiem poprawiają elastyczność skóry, a w kremach do rąk wspomaga regenerację suchej, spierzchniętej skóry.

Optymalne stężenie w kosmetykach wynosi 0,5-5%. Powyżej 5% tokoferol może działać drażniąco u osób ze skórą wrażliwą.

Tokoferol to ważny składnik aktywny w kosmetyce – warto szukać go w składzie produktów do pielęgnacji skóry i włosów!

Źródła naukowe:

  1. Evans, H. M., & Bishop, K. S. (1922). "On the existence of a hitherto unrecognized dietary factor essential for reproduction." Science, 56(1458), 650-651.
  2. Sure, B. (1924). "The vitamin E content of various foods." Journal of Biological Chemistry, 59, 693-704.
  3. Karrer, P. (1936). "Isolation of vitamin E and determination of its structure." Helvetica Chimica Acta, 19, 856-865.
Poprzedni post Następny post

powiązane posty

Dlaczego marka Orientana nie tworzy kalendarzy adwentowych z kosmetykami?

Dlaczego marka Orientana nie tworzy kalendarzy adwentowych z kosmetykami?

Każdego roku, gdy zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, słyszę od naszych Klientów i Partnerów biznesowych jedno pytanie: „Czy Orientana wprowadzi kalendarz adwentowy z kosmetykami?” Nie będę ukrywać – kuszące byłoby dołączenie do tego trendu. Wielkie marki kosmetyczne co roku biją rekordy sprzedaży właśnie dzięki kalendarzom. W social mediach pojawiają się setki filmików typu unboxing, a miniaturowe produkty wyglądają słodko, kolorowo i… bardzo instagramowo. Ale jako założycielka Orientana świadomie zdecydowałam: nie idziemy tą drogą. I chcę Ci dziś opowiedzieć dlaczego. Czym jest kalendarz adwentowy z kosmetykami? Kalendarz adwentowy w wersji kosmetycznej to duże pudełko z 24 przegródkami, w których kryją się mini produkty – od kremów i maseczek po próbki perfum. Codziennie, od 1 do 24 grudnia, otwierasz jedno okienko i cieszysz się niespodzianką. To pomysł, który świetnie wpisuje się w atmosferę świątecznego oczekiwania. Wiele osób traktuje kalendarz adwentowy jako formę prezentu dla siebie – taki grudniowy rytuał małych przyjemności. Ale pod tą warstwą „świątecznej magii” kryje się coś, co kłóci się z filozofią Orientana. Dlaczego nie robimy kalendarzy adwentowych – nasze wartości Markę Orientana tworzyłam z przekonania, że kosmetyki mogą być naturalne, etyczne i naprawdę skuteczne. Od początku odrzucałam rozwiązania, które byłyby „na chwilę” albo służyłyby tylko efektowi marketingowemu. Nasze priorytety to:• Odpowiedzialność środowiskowa 🌍• Transparentność i uczciwość wobec Klientów 🤝• Skuteczna, dopasowana pielęgnacja zamiast przypadkowych produktów 💧• Filozofia slow beauty zamiast beauty-gadżetów I właśnie dlatego nie robimy kalendarzy adwentowych z kosmetykami – bo stoją one w sprzeczności z tym, czym Orientana jest i zawsze była. 5 powodów, dla których mówimy „nie” kalendarzom adwentowym Greenwashing i nadprodukcja plastiku Kalendarz adwentowy to 24 opakowania w opakowaniu – setki gramów kartonu, plastikowych przegródek i foliowych owijki, które po Świętach stają się odpadem. W erze, gdy walczymy o redukcję plastiku i zrównoważoną produkcję, nie chcę dokładać kolejnej góry śmieci tylko dlatego, że trend jest modny. Nieetyczny marketing chwilowego zachwytu Kalendarze adwentowe sprzedają się, bo działają na emocje: element niespodzianki, poczucie „luksusu w miniaturze”. Ale czy to naprawdę jest świadoma pielęgnacja? A może to tylko marketingowy trik, który sprawia, że kupujesz coś, czego Twoja skóra wcale nie potrzebuje? Testowanie skóry zamiast dbania o nią Zdrowa pielęgnacja to regularność, powtarzalność, rytuał. Tymczasem kalendarz serwuje Ci codziennie nowy kosmetyk – inny składnik aktywny, inna formuła, inne pH. Skóra nie lubi takiego chaosu. Zwłaszcza jeśli masz cerę wrażliwą, ryzyko podrażnień jest naprawdę duże. „Mini” nie zawsze znaczy dobre Miniatury w kalendarzach adwentowych bywają innymi wersjami niż produkty pełnowymiarowe, czasem krócej ważne, często w plastikowych tubkach. To nie jest transparentność, jakiej oczekuję od marki naturalnej. Brak rytuału, który trwa Orientana powstała, żeby uczyć świadomej pielęgnacji, opartej na powtarzalności i długofalowym efekcie. Kalendarz daje radość na 24 dni grudnia, ale nie uczy niczego o codziennej trosce o skórę. Co oferujemy zamiast kalendarzy adwentowych? Zamiast kalendarzy wolimy przygotowywać przemyślane zestawy świąteczne, które:• zawierają pełnowymiarowe kosmetyki,• są dobrane tak, by uzupełniały się w rytuale,• pakujemy w eleganckie pudełka z biodegradowalnym wypełnieniem,• możesz dopasować do typu cery czy potrzeb bliskiej osoby. Nasze propozycje zestawy w topowymi kosmetykami, bestsellerami, nowościami. To nie 24 losowe próbki, tylko świadomy prezent na dłużej niż jeden miesiąc.  Święta z Orientana – pomysły zgodne z ideą slow beauty Dla mnie Święta nie są czasem konsumpcyjnego szaleństwa, ale chwilą na zatrzymanie się i prawdziwe spotkanie – z bliskimi, z naturą, z samą sobą.Dlatego zestawy Orientana to nie gadżet, a rytuał. Prezent, który pozwala Ci rozpocząć nowy rok z kosmetykami, które naprawdę dbają o Twoją skórę i są bezpieczne dla planety. Na zakończenie– odwaga mówienia NIE Kalendarz adwentowy z kosmetykami to hit sprzedażowy. Ale ja wierzę, że marka z misją nie musi iść za każdym trendem. Orientana powstała z myślą o slow beauty – pielęgnacji naturalnej, świadomej i długofalowej.Dlatego mówię jasno: nie robimy kalendarzy adwentowych, bo chcemy być wierni wartościom. Zamiast tego dajemy Ci zestawy, które nie znikną 24 grudnia – tylko zostaną z Tobą na długo. Najczęściej zadawane pytania dotyczące kalendarzy adwentowych Czy warto kupić kalendarz adwentowy z kosmetykami? Moim zdaniem nie – wiele z nich zawiera przypadkowe produkty, które mogą podrażnić skórę i generują nadmiar odpadów. Dlaczego Orientana nie robi kalendarzy adwentowych? Z powodu filozofii slow beauty, odpowiedzialności środowiskowej i chęci oferowania świadomej pielęgnacji zamiast gadżetów. Co zamiast kalendarza adwentowego z kosmetykami? Przemyślane zestawy kosmetyków naturalnych Orientana – pełnowymiarowe, skuteczne i pięknie zapakowane.  Czy kalendarze z kosmetykami są ekologiczne? Niestety nie – zawierają ogrom plastiku i kartonu, które szybko trafiają do kosza. Jakie kosmetyki wybrać na prezent pod choinkę? Najlepiej pełnowymiarowe, naturalne produkty dopasowane do typu skóry. Orientana ma gotowe zestawy świąteczne inspirowane azjatyckimi rytuałami.

Dowiedz się więcej
Olejowanie pępka - ajurwedyjski rytuał pielęgnacyjny z olejkami Orientana

Olejowanie pępka - ajurwedyjski rytuał pielęgnacyjny z olejkami Orientana

Ajurweda od tysięcy lat podpowiada, że pępek to wyjątkowe miejsce – centrum energii, które łączy nas z życiem już od pierwszych chwil istnienia. Nic więc dziwnego, że w starożytnych rytuałach pielęgnacyjnych praktykowano olejowanie pępka, czyli nakładanie odżywczych olejków właśnie w tej części ciała. To prosty, a jednocześnie bardzo symboliczny sposób na regenerację, ukojenie i przywrócenie równowagi.Opowiem Ci:• czym dokładnie jest olejowanie pępka,• jakie ma korzyści dla ciała i umysłu,• jak prawidłowo wykonać ten rytuał,• które olejki Orientana sprawdzą się najlepiej. Czym jest olejowanie pępka? Olejowanie pępka to ajurwedyjski rytuał, w którym do pępka aplikuje się kilka kropel naturalnego olejku roślinnego, a następnie delikatnie wmasowuje go w skórę wokół. Według Ajurwedy to centrum energetyczne zwane nabhi, które odpowiada za równowagę całego organizmu. Choć brzmi niecodziennie, to praktyka ta zyskuje coraz większą popularność także w nowoczesnym wellness i pielęgnacji. Jest prosta, naturalna i może stać się pięknym rytuałem self-care, zwłaszcza wieczorem, gdy ciało i umysł szukają ukojenia. Ajurwedyjskie korzenie rytuału W Ajurwedzie pępek uważany jest za miejsce, przez które wchodzi prana – energia życia. To właśnie tu zaczynało się nasze pierwsze połączenie z mamą, dlatego ten punkt w ciele traktowany jest wyjątkowo. Praktyka nazywana nabhi chikitsa ma swoje źródła w starożytnych tekstach i była stosowana jako forma profilaktyki: wzmacniania zdrowia, poprawy krążenia, łagodzenia problemów trawiennych czy uspokojenia emocji. Jakie korzyści daje olejowanie pępka? Nawilżenie skóry Kilka kropel olejku wchłania się przez skórę w okolicy pępka, pozostawiając ją miękką i elastyczną. Szczególnie dobrze działa w okresie jesienno-zimowym, gdy skóra bywa przesuszona. Relaks i ukojenie nerwów Olejki o działaniu aromaterapeutycznym, np. jaśmin, róża czy drzewo sandałowe, wspierają wyciszenie i poprawiają jakość snu. To świetny element wieczornej rutyny. Poprawa wyglądu skóry Regularne olejowanie wspiera mikrokrążenie i sprawia, że skóra wokół brzucha wygląda zdrowiej i bardziej promiennie. Wsparcie trawienia wg Ajurwedy Ajurweda wierzy, że pępek to centrum ognia trawiennego – agni. Olejowanie pępka ma wspierać równowagę układu pokarmowego, szczególnie u osób z przewagą doszy vata. Jak prawidłowo wykonywać olejowanie pępka? Krok 1. Wybierz odpowiedni olejek Najlepiej sięgnąć po naturalny, wysokiej jakości olejek roślinny. Orientana oferuje wyjątkowe olejki do ciała i olejki do twarzy, które świetnie nadają się do tego rytuału. Krok 2. Czas i pora Najlepiej wykonywać rytuał wieczorem, tuż przed snem. Ciało wchodzi wtedy w tryb regeneracji i lepiej przyjmuje składniki odżywcze. Krok 3. Aplikacja • Wlej 2–3 krople olejku do pępka.• Delikatnie rozprowadź opuszkami palców w kierunku okrężnym wokół pępka.• Pozostaw do wchłonięcia – nie trzeba spłukiwać. Krok 4. Regularność Stosuj olejowanie pępka kilka razy w tygodniu, aby odczuć korzyści. Jakie olejki sprawdzą się najlepiej? Olejek do ciała Nawilżenie – Jaśmin Indyjski  • intensywnie nawilża i odżywia skórę,• jaśmin działa relaksująco i poprawia nastrój,• idealny do wieczornego rytuału, by zasnąć spokojniej. Olejek do twarzy Drzewo Sandałowe i Kurkuma  • drzewo sandałowe koi, relaksuje i równoważy,• kurkuma działa przeciwzapalnie,• świetny wybór, jeśli chcesz dodać skórze blasku i harmonii. Olejek do twarzy Róża    Choć są lżejsze, uzupełnieniem rytuału mogą być Mgiełki do Orientana – Sakura Japońska, Jaśmin Indyjski lub Drzewo Sandałowe - mgiełka spryskana wokół ciała tworzy aromaterapeutyczną aurę. Olejowanie pępka w codziennej rutynie wellness Rytuał ten warto łączyć z innymi praktykami: wieczorną kąpielą, jogą, medytacją czy masażem brzucha. Kilka minut świadomego dotyku i zapachu olejku sprawia, że ciało odpuszcza napięcie, a umysł zwalnia. To moment tylko dla Ciebie – prosty, ale wyjątkowo głęboki. Najczęściej zadawane pytania Czy olejowanie pępka jest bezpieczne? Tak, to naturalna i nieinwazyjna praktyka, jeśli stosujesz wysokiej jakości olejki. Ile razy w tygodniu wykonywać olejowanie pępka? Optymalnie 3–4 razy w tygodniu, najlepiej wieczorem. Jak długo trzeba stosować, aby zobaczyć efekty? Pierwsze korzyści, jak nawilżenie i relaks, zauważysz już po kilku razach. Głębsze efekty – po kilku tygodniach regularności. Czy można stosować każdy olejek? Nie – najlepiej używać naturalnych, roślinnych olejków bez sztucznych dodatków. Czy kobiety w ciąży mogą stosować olejowanie pępka? W ciąży zawsze warto skonsultować wybór olejku z lekarzem, szczególnie jeśli zawiera intensywne olejki eteryczne. Czy olejowanie pępka działa na trawienie? W Ajurwedzie wierzy się, że tak – wspiera równowagę ognia trawiennego agni. Jakie olejki Ajurweda poleca tradycyjnie? Sezamowy, kokosowy, musztardowy. Współcześnie świetnie sprawdzają się też olejki Orientana, które są tworzone na basie ajurwedyjskich formuł. Czy Orientana ma odpowiednie olejki do tego rytuału? Tak – szczególnie Olejek do ciała Jaśmin Indyjski i Olejek Drzewo Sandałowe i Kurkuma. Czy olejki mogą podrażniać skórę? Rzadko, ale jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, zrób próbę uczuleniową. Jakie zapachy sprawdzają się najlepiej na noc? Jaśmin, drzewo sandałowe, lawenda – wspierają relaks i sen. Czy można łączyć olejowanie pępka z masażem brzucha? Tak, to świetne połączenie, które dodatkowo wspiera układ trawienny i rozluźnia mięśnie. Czy dzieci mogą stosować olejowanie pępka? U dzieci lepiej używać neutralnych olejków, np. kokosowego. Olejowanie pępka a aromaterapia – czy zapach ma znaczenie? Tak, olejki eteryczne oddziałują na emocje i układ nerwowy. Jak przechowywać olejki Orientana? W ciemnym, chłodnym miejscu, z dala od światła słonecznego. Co wybrać – olejek czy mgiełkę? Olejek do pępka, mgiełka jako dodatek aromatyczny wokół ciała.Olejowanie pępka to prosty rytuał, który ma głębokie korzenie w Ajurwedzie i świetnie wpisuje się w filozofię naturalnego wellness. Wystarczy kilka kropel olejku, by poczuć nawilżenie, relaks i wewnętrzną harmonię.Sięgając po olejki Orientana, łączysz tradycję z nowoczesną, świadomą pielęgnacją. To naturalny sposób, by zadbać o ciało i umysł jednocześnie.Sprawdź olejek do ciała Jaśmin Indyjski i olejek Drzewo Sandałowe i Kurkuma w sklepie Orientana i rozpocznij swój własny rytuał olejowania pępka.

Dowiedz się więcej
Różowy październik miesiącem świadomości raka piersi - naturalna pielęgnacja biustu

Różowy październik miesiącem świadomości raka piersi - naturalna pielęgnacja biustu

Każdego roku październik rozświetla się różowym kolorem. To czas, w którym szczególną uwagę poświęcamy zdrowiu piersi, profilaktyce i budowaniu świadomości raka piersi. Różowy październik nie jest jedynie kampanią – to globalny ruch, który uświadamia kobietom, jak ogromne znaczenie ma samobadanie i regularne badania. W tym kontekście coraz częściej mówi się także o roli codziennej pielęgnacji – świadomego kontaktu ze swoim ciałem, uważności i włączenia zdrowych rytuałów, które wspierają zarówno skórę, jak i nasze samopoczucie.W tym artykule przyjrzymy się:• czym jest Różowy październik i skąd się wywodzi,• dlaczego profilaktyka raka piersi jest tak ważna,• jakie rytuały pielęgnacyjne można włączyć na co dzień,• jak Olejek do biustu Orientana może stać się narzędziem świadomej troski o piersi. Czym jest Różowy październik? Różowy październik (Breast Cancer Awareness Month) to globalna inicjatywa zapoczątkowana w latach 80. w Stanach Zjednoczonych. Jej symbolem stała się różowa wstążka, która dziś jednoznacznie kojarzy się z walką z rakiem piersi.Celem kampanii jest:• zwiększanie świadomości kobiet i mężczyzn,• edukacja w zakresie profilaktyki,• zachęcanie do badań przesiewowych,• wsparcie emocjonalne dla osób chorujących.W Polsce działania edukacyjne podejmują fundacje, media, a także firmy – wiele z nich angażuje się w akcje wspierające badania czy organizacje zrzeszające pacjentów. Profilaktyka raka piersi – najważniejsze filary Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem u kobiet w Polsce i na świecie. Dlatego profilaktyka ma kluczowe znaczenie. Najważniejsze działania to:• Regularne badania obrazowe – USG, mammografia po 40. roku życia.• Samobadanie – wykonywane raz w miesiącu.• Styl życia – aktywność fizyczna, dieta bogata w warzywa, ograniczenie alkoholu.• Świadomość genetyczna – konsultacje przy obciążeniu rodzinnym. Znaczenie samobadania i badań przesiewowych Samobadanie piersi pozwala wcześnie wykryć zmiany, co wielokrotnie zwiększa szansę na skuteczne leczenie.• Najlepiej wykonywać je 7–10 dnia cyklu.• Każdy guzek czy zmiana wyglądu skóry powinna skłonić do konsultacji z lekarzem.• Warto łączyć samobadanie z masażem, aby rytuał był naturalnym elementem codziennej pielęgnacji. Naturalna pielęgnacja biustu – połączenie urody i zdrowia Biust, tak jak każda inna partia ciała, potrzebuje uwagi. Skóra w tym miejscu jest cienka i wrażliwa, narażona na utratę jędrności, przesuszenie czy powstawanie rozstępów. Codzienna pielęgnacja to nie tylko estetyka, ale także:• świadomy kontakt ze swoim ciałem,• wsparcie dla jędrności skóry,• możliwość połączenia z profilaktyką zdrowotną. Masaż piersi jako element profilaktyki i pielęgnacji Masaż piersi poprawia krążenie krwi i limfy, działa ujędrniająco, a jednocześnie pozwala lepiej poznać swoje ciało. Może być wykonywany codziennie, np. podczas wieczornej rutyny pielęgnacyjnej. Samobadanie piersi krok po kroku 1. Przed lustrem – obserwacja kształtu, wielkości, koloru skóry, brodawek.2. Ręce uniesione – sprawdzenie, czy nie pojawiają się wgłębienia skóry.3. Palpacja w pozycji stojącej – badanie piersi opuszkami palców, kolistymi ruchami.4. Palpacja w pozycji leżącej – ponowne badanie przy rozluźnionych mięśniach.5. Sprawdzenie węzłów chłonnych – w dole pachowym i nadobojczykowym.Samobadanie nie zastępuje wizyty u lekarza, ale może pomóc wcześnie zauważyć niepokojące zmiany Olejek do biustu Orientana – ajurwedyjski rytuał dla kobiet Składniki aktywne • Naturalne oleje roślinne – np. sezamowy, migdałowy, jojoba.• Ajurwedyjskie ekstrakty ziołowe – wspierające elastyczność skóry.• Witaminy i antyoksydanty – chroniące przed wolnymi rodnikami. Efekty stosowania • poprawa jędrności i elastyczności skóry,• głębokie nawilżenie,• wygładzenie i ochrona przed utratą sprężystości,• relaksacyjny aromaterapeutyczny rytuał - olejek ma piękny zapach. Jak połączyć aplikację olejku Orientana z samobadaniem? Stosowanie olejku to doskonały moment, by:• wykonać kilkuminutowy masaż,• sprawdzić, czy nie pojawiły się zmiany w tkance,• zadbać jednocześnie o pielęgnację i zdrowie. Holistyczna troska o kobiece zdrowie – dieta, aktywność, równowaga Profilaktyka raka piersi to nie tylko badania. Na zdrowie wpływa także:• dieta bogata w błonnik, antyoksydanty i kwasy omega-3,• regularny ruch – min. 150 minut aktywności tygodniowo,• dbanie o sen i redukcję stresu. Różowy październik jako inspiracja do codziennych zmian Październik to czas, w którym warto przypomnieć sobie o swoim zdrowiu, ale też wprowadzić rytuały, które zostaną z nami przez cały rok. Włączenie olejku do biustu Orientana do codziennej rutyny to nie tylko pielęgnacja skóry, ale także moment refleksji i uważności na własne ciało. Programy profilaktyki raka piesi w których trzeba uczestniczyć Bezpłatna mammografia przysługuje kobietom w Polsce w wieku od 45 do 74 lat, które nie wykonywały badania w ciągu ostatnich 24 miesięcy, i jest finansowana przez Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) w ramach programu profilaktyki raka piersi. Na badanie mammograficzne możesz umówić się przez IKP lub mojeIKP.  O co nas pytaliście w 2025 roku Czym jest Różowy październik? To globalna kampania poświęcona profilaktyce i świadomości raka piersi.Dlaczego symbolem jest różowa wstążka?Róż symbolizuje kobiecość, wrażliwość i solidarność w walce z rakiem piersi. Jak często powinno się wykonywać samobadanie piersi? Raz w miesiącu, najlepiej 7–10 dnia cyklu. Czy pielęgnacja piersi może wspierać profilaktykę? Tak, masaż i kontakt z ciałem ułatwiają wykrywanie zmian. Czym wyróżnia się olejek do biustu Orientana? To ajurwedyjska kompozycja naturalnych olejów i ekstraktów roślinnych, która wspiera jędrność i nawilżenie. Czy olejek do biustu Orientana jest bezpieczny dla kobiet w ciąży? Może być stosowany, ale zawsze warto skonsultować pielęgnację z lekarzem Jak długo trzeba stosować olejek, by zauważyć efekty? Pierwsze efekty – lepsze nawilżenie – widać już po kilku aplikacjach, jędrność poprawia się po kilku tygodniach. Czy masaż biustu poprawia krążenie? Tak, regularny masaż wspiera mikrokrążenie i przepływ limfy. Czy olejek Orientana zawiera sztuczne składniki? Nie – oparty jest na naturalnych olejach i ekstraktach. Kiedy najlepiej stosować olejek do biustu? Wieczorem, po kąpieli, kiedy skóra jest rozgrzana i lepiej chłonie składniki. Czy Różowy październik dotyczy tylko kobiet? Nie – rak piersi może dotyczyć także mężczyzn, choć rzadziej. Jakie inne działania obejmuje Różowy październik w Polsce? Marsze, kampanie edukacyjne, darmowe badania, wydarzenia organizowane przez fundacje. Czy dieta ma znaczenie w profilaktyce raka piersi? Tak, dieta bogata w antyoksydanty i nienasycone kwasy tłuszczowe wspiera zdrowie. Jak połączyć pielęgnację z samobadaniem? Stosując olejek do biustu podczas masażu – to naturalny moment, by obserwować ciało. Gdzie kupić olejek do biustu Orientana? Na oficjalnej stronie Orientana oraz w wybranych drogeriach. Różowy październik przypomina nam, że troska o zdrowie piersi to inwestycja w przyszłość. Regularne badania, samobadanie i świadoma pielęgnacja pozwalają wcześnie wykryć zmiany i wspierać naturalne piękno.Olejek do biustu Orientana to więcej niż kosmetyk – to narzędzie codziennej uważności, które pomaga połączyć pielęgnację z profilaktyką.Zadbaj o zdrowie i piękno swojego ciała – sprawdź Olejek do biustu Orientana i włącz go do rytuału pielęgnacyjnego.

Dowiedz się więcej
Home Szukaj Koszyk Produkty