Mycie włosów samą wodą- choć trudno sobie to wyobrazić, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy na rynku kosmetycznym dostępne są tysiące marek szamponów do włosów – istnieje i stało się nawet dość popularnym trendem.
MYCIE WŁOSÓW SAMĄ WODĄ – CZY MOŻLIWE ?
To tzw. „no poo”, czyli naturalne metody mycia włosów, które ograniczają się do stosowania samej wody lub zastępują szampon różnymi substytutami. Niektórzy chwalą sobie takie techniki mycia włosów, przede wszystkim dlatego, iż są one ekologiczne.
Mycie włosów samą wodą, znane jest również jako metoda “water-only washing” (WOW), to minimalistyczne podejście do pielęgnacji włosów polegające na rezygnacji z chemicznych środków do oczyszczania i pielęgnacji włosów. Zamiast tego używa się wyłącznie wody do oczyszczania włosów i skóry głowy. Ta metoda zyskuje na popularności wśród osób szukających naturalnych, delikatnych sposobów pielęgnacji lub cierpiących na nadwrażliwość skóry.
Na czym polega mycie włosów samą wodą?
Mycie włosów samą wodą polega na całkowitej rezygnacji z szamponów, szczególnie tych zawierających SLS i SLES, które mogą przesuszać skórę głowy i włosy. Konieczne jest odstawienie detergentów.
Celem takiej metody jest przywrócenie naturalnej równowagi produkcji sebum przez skórę głowy. Sebum naturalnie nawilża włosy, a brak agresywnych środków myjących pozwala mu się równomiernie rozprowadzać.
Mycie włosów samą wodą jest możliwe, ale ważne jest regularne szczotkowanie i masowanie skóry głowy. Pomaga to rozprowadzać sebum na całej długości włosów, co nawilża i chroni końcówki przed wysuszeniem.
mycie włosów samą wodą – zalety
Mycie samą wodą ma dobry wpływ przede wszystkim na skórę głowy. Wspomniane sebum wytwarzane przez skórę głowy działa jak naturalny środek nawilżający i ochronny dla włosów.
Myciewłosów samą wodą nie przyczynia się do podrażnień skóry. Jest idealne dla osób z wrażliwą skórą głowy, skłonnościami do egzemy, łuszczycy czy alergii na składniki kosmetyków.
Oczywiście jest to sposób ekologiczny i ekonomiczny. Ograniczenie użycia kosmetyków zmniejsza ilość odpadów i jest przyjazne dla środowiska. Oszczędzasz także na zakupie produktów do włosów.
Metoda WOW to sposób na mniejsze przetłuszczanie się skóry głowy. Regularne używanie szamponów (głównie tych drogeryjnych z SLS/SLES) może prowadzić do nadprodukcji sebum w odpowiedzi na ich wysuszające działanie. Mycie włosów samą wodą pomaga zredukować nadmierne przetłuszczanie.
Przy dłuższym stosowaniu tej metody włosy mogą stać się bardziej gęste, grubsze i mocniejsze.
mycie włosów samą wodą – Wyzwania i potencjalne trudności
Początkowo włosy mogą wyglądać na przetłuszczone lub matowe, ponieważ skóra głowy musi dostosować się do nowej rutyny. Okres adaptacji może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy.
Woda może nie być wystarczająco skuteczna w usuwaniu nagromadzonych zanieczyszczeń, resztek produktów do stylizacji czy nadmiaru sebum, szczególnie w przypadku bardzo tłustej skóry głowy.
Włosy mogą być szorstkie lub tępe zwłaszcza jeśli woda w twoim rejonie jest twarda (zawiera dużo minerałów), co może wpływać na teksturę włosów. Twardość wody ma znaczący wpływ na efektywność mycia włosów. Twarda woda, bogata w jony wapnia i magnezu, może powodować, że włosy stają się sztywne i trudne do ułożenia. Miękka woda, pozbawiona tych jonów, sprawia, że włosy są bardziej podatne na układanie.
Metoda WOW nie jest dla wszystkich typów włosów. Włosy kręcone i wysokoporowate mogą wymagać dodatkowego nawilżenia, ponieważ nie zawsze sebum rozprowadza się równomiernie. Mycie włosów samą wodą nie sprawdzi się na cienkich włosach. Mogą one wyglądać na przyklapnięte.
Jak skutecznie myć włosy samą wodą?
By mycie włosów samą wodą było skuteczne i dało dobre efekty należy skupić się na pielęgnacji włosów wspierających tę technikę.
Bardzo ważne jest przygotowanie skóry głowy. Przed myciem wykonaj delikatny masaż skóry głowy opuszkami palców, aby pobudzić krążenie i rozluźnić sebum oraz zanieczyszczenia.
Nie wolno zapominać o szczotkowaniu włosów. Codzienne szczotkowanie pomaga rozprowadzić sebum z nasady na długości włosów. Użyj szczotki z naturalnym włosiem dzika, która delikatnie przesuwa sebum.
Istotna jest także technika mycia wodą. Należy myć włosy ciepłą wodą. Ciepła woda pomaga rozpuścić sebum i zanieczyszczenia. Nie wolno używać gorącej wody, która może przesuszać skórę głowy.
Myce włosów samą wodą wymaga dokładnego spłukiwania przez co najmniej 3-5 minut, masując skórę głowy palcami, aby usunąć nagromadzone zanieczyszczenia. Łuski włosów zamkniemy stosując naprzemienne spłukiwanie ciepłą i chłodną wodą.
Czym zastąpić szampon do włosów?
Czasem mycie włosów bez szamponu nie wystarczy. Jeśli zależy nam na stosowaniu możliwie naturalnych metod mycia włosów, a używanie samej wody nie wchodzi w grę, możemy spróbować zastąpić szampon takimi dodatkami jak:
- ocet jabłkowy,
- soda oczyszczona,
- orzechy piorące,
- mąka (ziemniaczana, kukurydziana, z ciecierzycy),
- wywary z kozieradki, piołunu, mydłokrzewa i innych ziół.
Takie techniki mycia włosów przynoszą całkiem dobre efekty, choć są nieco problematyczne – przed każdym myciem włosów trzeba bowiem samodzielnie przygotować odpowiednią miksturę starannie dawkując składniki.
Domowe metody poprawiające wygląd włosów to płukanki naturalne.
Ocet jabłkowy: Przywraca naturalne pH skóry głowy i działa oczyszczająco. Rozcieńcz 1-2 łyżki octu w 1 litrze wody i użyj jako płukanki po myciu.
Sok z cytryny: Pomaga w redukcji nadmiaru sebum.
Napar z pokrzywy lub rumianku: Wzmacnia włosy i łagodzi podrażnienia skóry głowy.
Przy myciu włosów samą wodą warto zrobić od czasu do czasu peeling skóry głowy np. z cukru i oleju kokosowego), aby usunąć martwy naskórek i zanieczyszczenia. Wykonany z naturalnych składników będzie i ekologiczny i zdrowy.
Jak myć włosy bez szamponu – DIY
Metoda mycia sodą oczyszczoną, choć kontrowersyjna, ma jednak swoich zwolenników. Soda działa jako naturalny środek złuszczający i oczyszczający, pomagając usuwać nadmiar sebum, zanieczyszczenia i resztki produktów do stylizacji. Ma także właściwości pochłaniające zapachy, co może pomóc w odświeżeniu skóry głowy. Stosowanie sody może sprawić, że włosy będą bardziej puszyste i lekkie.
Przygotowanie roztworu z sody
- Rozpuść 1-2 łyżki sody oczyszczonej w 1 szklance ciepłej wody
- Nałóż roztwór na mokre włosy i skórę głowy.
- Delikatnie masuj skórę głowy przez 1-2 minuty.
- Dokładnie spłucz ciepłą wodą.
Metoda ta ma wielu zwolenników, jednak dermatolodzy ostrzegają, że wysokie pH sody może prowadzić do podrażnień skóry głowy i uszkodzeń włosów. Tą metodę należy wprowadzać na zasadzie testów.
Mycie włosów orzechami piorącymi to naturalna metoda oczyszczania skóry głowy i włosów, która zyskuje popularność wśród osób poszukujących ekologicznych i delikatnych alternatyw dla tradycyjnych szamponów. Orzechy piorące (znane również jako Reetha lub Sapindus Mukorossi) zawierają naturalne saponiny, które działają jak delikatny środek myjący.
Orzechy piorące pochodzą z drzewa Sapindus Mukorossi, które rośnie głównie w Indiach i Nepalu. Są one używane od wieków w ajurwedyjskiej pielęgnacji włosów i skóry.
Orzechy piorące oczyszczają włosy i skórę głowy, nie naruszając naturalnej bariery lipidowej. To doskonała alternatywa dla szamponów zawierających SLS i inne silne detergenty. Są środkiem do mycia w 100% naturalnym.
Regularne stosowanie pomaga regulować wydzielanie sebum, dzięki czemu włosy mniej się przetłuszczają. Saponiny zawarte w orzechach nadają włosom miękkość i naturalny połysk.
Orzechy piorące dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym, pomaga w walce z łupieżem i podrażnieniami skóry głowy. Są przyjazne dla środowiska – po użyciu można je kompostować.
Przygotowanie mieszanki z reetha
- Orzechy piorące są dostępne w formie proszku.
- Zmieszaj 1-2 łyżki proszku Reetha z odrobiną wody, tworząc pastę.
- Nałóż pastę na skórę głowy i włosy, delikatnie masując.
- Spłucz dokładnie ciepłą wodą.
Orzechy piorące mają lekkie właściwości nawilżające, więc wiele osób nie odczuwa potrzeby stosowania odżywki. Orzechy te można kupić w sklepach z ekologiczną żywnością.
Mycie włosów samą mąką
Mąki absorbują nadmiar sebum i zanieczyszczenia, delikatnie oczyszczając skórę głowy bez naruszania jej naturalnej bariery lipidowej. Niektóre mąki (np. z ciecierzycy) mają właściwości odżywcze i wzmacniające dla włosów. Mąka jest przyjazna dla środowiska i znacznie tańsza od większości szamponów. Mąka z ciecierzycy jest od wieków stosowana w ajurwedyjskiej pielęgnacji włosów, co świadczy o jej skuteczności w tradycyjnych metodach pielęgnacyjnych. Metoda ta nie powinna być stosowana długo.
Wywary ziołowe
Mycie włosów wywarami ziołowymi to delikatna i naturalna metoda pielęgnacji, która może zastąpić tradycyjne szampony lub stanowić ich uzupełnienie. Zioła mają różnorodne właściwości – od oczyszczających, przez wzmacniające, po nawilżające i regulujące wydzielanie sebum. Dobór odpowiednich ziół zależy od typu włosów, kondycji skóry głowy oraz efektów, jakie chcemy uzyskać.
Zioła pomagają delikatnie usuwać zanieczyszczenia i nadmiar sebum bez naruszania naturalnej bariery ochronnej skóry głowy. Wiele ziół dostarcza składników odżywczych, które wzmacniają cebulki włosowe i stymulują wzrost włosów.
Zioła mogą pomóc w zmniejszeniu przetłuszczania się włosów lub nawilżeniu suchej skóry głowy. Działają kojąco na swędzącą skórę głowy, pomagają w walce z łupieżem i podrażnieniami. Ziołowe wywary nadają włosom blask, miękkość i objętość.
Jakie zioła do różnych potrzeb włosów? Pokrzywa, skrzyp polny, rozmaryn dla włosów przetłuszczających się. Dla włosów suchych pomogą wywary z rumianku, nagietka i kwiatu lipy. Na wypadanie włosów sprawdzą się zioła ajurwedyjskie – amla, bhringraj, wąkrota azjatycka. Łupieżem i podrażnieniem skóry głowy zaopiekuje się ajurwedyjskie zioło neem.
Dla kogo jest metoda mycia włosów samą wodą
Mycie włosów samą wodą może sprawdzić się u osób z wrażliwą skórą głowy lub skłonnościami do alergii. Może być trudniejsza dla osób z bardzo tłustą skórą głowy, osób z kręconymi, suchymi lub wysokoporowatymi włosami, które mogą wymagać dodatkowego nawilżenia. Nie spełni się dla osób używających dużo produktów do stylizacji (żele, lakiery, pianki), które mogą być trudne do usunięcia samą wodą.
Mycie włosów samą wodą – czego się spodziewać?
Podczas pierwszych tygodni mycie włosów samą wodą włosy mogą być przetłuszczone lub matowe. Dzieje się tak dlatego ponieważ skóra głowy musi dostosować się do braku detergentów. Produkcja sebum stopniowo się reguluje.
Włosy mogą się wydawać ciężkie i obciążone. Może to być wynikiem nagromadzenia sebum, szczególnie u osób z tendencją do przetłuszczania się włosów.
Jak przetrwać okres przejściowy? Pomogą częstsze szczotkowanie i masaże skóry głowy. Można także się wspierać stosowaniem naturalnych płukanek (np. z octem jabłkowym). Najważniejsza jest jednak cierpliwość – adaptacja może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy.
mycie włosów samą wodą– metody pośrednie
Co-washing (Conditioner Washing)
Co-washing to mycie włosów tylko odżywką (bez użycia szamponu). Używa się specjalnych odżywek myjących, które zawierają delikatne środki czyszczące, ale nie mają agresywnych detergentów (jak SLS czy SLES). Sprawdzi się u osób z kręconymi, falowanymi, suchymi lub wysokoporowatymi włosami.
Metoda ta jest dobra dla tych, którzy myją włosy często i nie chcą ich przesuszać oraz dla osób z wrażliwą skórą głowy. Mycie jest delikatne i nie usuwa naturalnych olejków. Włosy są bardziej nawilżone, miękkie, mniej się puszą.
Metoda OMO
Metoda OMO w pielęgnacji włosów to technika mycia, która szczególnie sprawdza się przy włosach kręconych, falowanych lub wysokoporowatych, ale może być stosowana przez osoby o różnych typach włosów. Skrót OMO pochodzi od kolejności kroków:
O – Odżywka: Nałóż odżywkę na długość włosów (omijając skórę głowy). Chroni to włosy przed przesuszeniem podczas mycia, zwłaszcza jeśli używasz szamponów z silnymi detergentami. To też dobra opcja dla osób z suchymi lub zniszczonymi końcówkami.
M – Mycie: Umyj skórę głowy szamponem. Piana z szamponu spływając po włosach delikatnie je oczyści, bez nadmiernego wysuszania.
O – Odżywka: Po spłukaniu szamponu nałóż odżywkę na całą długość włosów, aby je nawilżyć i wygładzić. Pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz.
Stosując tę metodę regularnie, możesz zauważyć, że włosy stają się bardziej miękkie, elastyczne i mniej podatne na puszenie się.
Mycie włosów szamponami ajurwedyskimi bez SLS
Szampony ziołowe i naturalne, zawierające Shikakai, Reetha (orzechy piorące) lub glinki są naturalnymi środkami oczyszczającymi.
Dlaczego warto sięgnąć po naturalny szampon do włosów? Stosowanie ajurwedyjskich szamponów to zdecydowanie najlepsza i najskuteczniejsza z wszystkich naturalnych metod mycia włosów. Dzięki niej możemy nie tylko dokładnie oczyścić skórę głowy i włosy, ale też dogłębnie je odżywić, nawilżyć i wzmocnić. Dodatkowo naturalne szampony do włosów mają tę zaletę, że ich skład jest w 100% ekologiczny, są więc przyjazne naszej planecie. Jak widać, troskę o środowisko i troskę o swoje włosy można pogodzić.
Jeśli masz włosy delikatne i chcesz zwiększyć ich objętość oraz podnieść je u nasady wypróbuj szampon z jaśminem i migdałecznikiem. Dla włosów przetłuszczających się doskonały będzie szampon neem i zielona herbata. Delikatny ale skuteczny szampon dla całej rodziny to Szampon imbir i trawa cytrynowa.
Mycie włosów samą wodą to metoda, która może przynieść wiele korzyści, takich jak mniejsze przetłuszczanie się włosów, naturalne nawilżenie i brak podrażnień skóry głowy. Mycie włosów bez szamponu, zwłaszcza samą wodą, jest wyjątkowo ekologiczne, ale dla niektórych z nas nawet na krótką metę okazuje się negatywnie oddziaływać na ich kondycję. Włosy stają się przetłuszczone, tracą objętość, z czasem pojawia się też łupież i inne problemy dermatologiczne.
Mycie włosów samą wodą to idea, która wzięła się z niechęci do używania chemicznych detergentów i potrzeby zatroszczenia się o środowisko, któremu przemysł drogeryjny wyrządza wielką krzywdę. Ale przecież możemy manifestować swoją troskę o los planety w inny sposób – wystarczy zamiast drogeryjnych szamponów sięgać po ich naturalne odpowiedniki, na przykład szampony ajurwedyjskie.
